Ĉefa >> Sanedukado, Novaĵoj >> Novaj dietaj gvidlinioj por enkonduki alergenajn manĝaĵojn al infanoj

Novaj dietaj gvidlinioj por enkonduki alergenajn manĝaĵojn al infanoj

Novaj dietaj gvidlinioj por enkonduki alergenajn manĝaĵojn al infanojNovaĵoj

Se vi iam ĉagreniĝis pri tio, ĉu estis tro frue doni arakidan buteron al via bebo por la unua fojo, vi ne estas sola. Multaj novaj gepatroj iomete zorgas pri enkonduko de novaj manĝaĵoj al siaj beboj - precipe manĝaĵoj, kiuj estas konataj kaŭzi alergiajn reagojn.





Sed nun gepatroj havas iujn novajn rekomendojn bazitajn sur evidentaĵoj por helpi ilin.



Ĉiujn kelkajn jarojn, la Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj (HHS) kaj la Usona Departemento pri Agrikulturo (USDA) publikigas aron da dietaj gvidlinioj, kiuj celas helpi homojn manĝi pli sanan kaj vivi pli longe. La plej nova aro, la Dietaj Gvidlinioj por Usonanoj 2020-2025 , estis publikigita fine de decembro 2020.

La novaj Dietaj Gvidlinioj por Usonanoj 2020-2025

Ĉi-jare, por la unua fojo, la gvidlinioj inkluzivas rekomendojn por beboj kaj infanetoj. Ili emfazas la gravecon eviti aldonitan sukeron antaŭ la aĝo de du jaroj kaj prepari diversajn nutraĵ-densajn manĝaĵojn por infanoj - inkluzive manĝaĵojn riĉajn je fero kaj zinko, kiel ovoj, viando kaj kokaĵo.

Kaj plie, la gvidlinioj ankaŭ specife traktas aferon tre zorgigantan ĉiujn gepatrojn de tre junaj infanoj: kiam kaj kiel enkonduki alergenajn manĝaĵojn por redukti la probablon de disvolvi manĝalergion.



Ili rekomendas, ke ili estu enkondukitaj kiam aliaj komplementaj manĝaĵoj estas enkondukitaj en la dieton de bebo, klarigas Yan Yan, MD , infankuracisto kaj alergologo-imunologo kun Columbia Allergy en Kalifornio.

Laŭ la neprofitocela organizo Esplorado kaj Edukado pri Alergiaj Manĝaĵoj (FARE), naŭ manĝaĵoj respondecas pri plej multaj alergiaj reagoj:

  1. Lakto
  2. Ovoj
  3. Arakidoj
  4. mi estas
  5. Tritiko
  6. Fiŝo
  7. Arbaj nuksoj
  8. Marisko
  9. Sezamo

En la pasinteco, medicinaj fakuloj urĝis singardon pri enkonduko de tiuj manĝaĵoj al beboj kaj sugestis atendi, pro la zorgo, ke ĝi povus esti tro baldaŭ. Antaŭe, la Amerika Akademio de Pediatrio rekomendinda atendo ĝis 2 aŭ 3 jaroj. Sed ĝi estis pli ofta prudenta aliro ol unu bazita per pruvoj, notoj Sanjeev Jain, MD , Ph.D., alergologo kaj imunologo kun Columbia Allergy.



Nun la gvidlinioj rekomendas, ke vi komencu inkluzivi tiujn potenciale alergenajn manĝaĵojn, kiam vi komencas enkonduki aliajn manĝaĵojn al via scivolema bebo, anstataŭ reteni ĝis ili estos pli aĝaj.

RILATA: Kiam alergio testu vian infanon

Kiam enkonduki potenciale alergenajn manĝaĵojn

Ĉi tiu nova gvidado eble iomete nervozas por gepatroj. Ili eble ankoraŭ hezitas pri enkonduko de iuj manĝaĵoj en pli fruaj aĝoj, pro timo, ke la nova manĝaĵo povus kaŭzi alergian reagon ĉe ilia infano. Sed, okazis paradigma ŝanĝo en la lastaj jaroj rilate al traktado kaj antaŭzorgo de manĝaj alergioj, laŭ D-ro Jain, kaj ĝi ŝanĝiĝis favore al pli frua enkonduko.



La imunsistemo en frua infanaĝo estas tre muldebla, diras doktoro Jain. Vi povas muldi tiun imunsistemon en la ĝusta direkto. Ni povas formigi ĝin for de alergioj frue en la vivo.

Unu afero, kiu povus mildigi iom da ilia angoro, estas la scio, ke la novaj gvidlinioj pri manĝaĵoj pri alergio baziĝas sur esploroj, kiel la Lerni Frue Pri Arakidaj Alergioj (LEAP) studo , kiu trovis, ke frua enkonduko de arakida proteino al infanoj kun alta risko de arakida alergio signife malpliigis la disvolviĝon de ĉi tiu aparta alergio. (Se vi scivolas, kio frue signifas, la studo pri LEAP inkluzivis infanetojn inter 4 kaj 11 monatoj.)



La datumoj subtenas enkonduki arakidon inter 4 kaj 6 monatoj kiel maniero plibonigi la eblojn eviti arakidan alergion poste en la vivo, notas D-ro Jain. Sed tio ne signifas, ke ĝi devas esti la unua alergena manĝaĵo, kiun vi enkondukas, li aldonas.

Ne gravas, kiam vi komencas enkonduki alergenajn manĝaĵojn, vi tamen volas esti singarda kaj rigardi vian infanon pri iuj signoj de reago. Vi volus komenci per tre malgranda kvanto da manĝaĵoj, kaj poste iri de tie. Mi estus tre singarda kaj ne donus grandan porcion en la unua tago, diras doktoro Jain.



D-ro Yan ankaŭ emfazas, ke la gvidlinioj pri manĝaĵoj pri alergio rekomendas eviti aldonajn sukerojn ankaŭ enkondukante novajn manĝaĵojn. Ekzemple, se vi elektas arakidan buteron, serĉu version sen aldonitaj sukeroj.

Kaj se via bebo jam havas 8 aŭ 9 monatojn aŭ jaron, estas bone daŭrigi kaj enkonduki tiujn potenciale alergenajn manĝaĵojn, diras doktoro Jain. Nur faru ilin unuope kaj atente observu vian infanon pri reagoj.