Ĉefa >> Sanedukado >> 7 medicinajn provojn, kiujn vi bezonas kiam vi plenumas 30 jarojn

7 medicinajn provojn, kiujn vi bezonas kiam vi plenumas 30 jarojn

7 medicinajn provojn, kiujn vi bezonas kiam vi plenumas 30 jarojnSanedukado

Viaj 20-aj jaroj estas interesa intertempa tempo por via sano. Vi ne estas infano vizitanta ĉiujaran infankuraciston kun viaj gepatroj, kaj vi ne nepre sentas vin sufiĉe malsana por fari regulajn rendevuojn kiel pli maljunaj plenkreskuloj faras . Aldonu postulemajn laborpostenojn al tre okupata vivmaniero, kaj pli sencas kial homoj iam lasas jaraj sanvizitoj kaj kontroloj falas antaŭ 30 jaroj.





Tamen ĉiujare kontroloj kaj rutinaj projekcioj gravas tiom multe en via juna plenkreskula vivo, kiom ili okazas por infanoj kaj maljunaj plenkreskuloj.



Kiuj estas la rekomenditaj medicinaj provoj antaŭ 30 jaroj?

Estas multaj rekomenditaj medicinaj testoj ĝis 30 jaroj. Ĉi tiuj sanaj ekzamenaj testoj kovras ĉion, de via sangopremo ĝis dentaj ekzamenoj.

1. Sangopremo kaj kolesterolo

Kora sano gravas en ĉiu aĝo. 30-jaraĝa estas la perfekta tempo por serioze certigi, ke via kardiovaskula sistemo estas en bona stato. La Amerika Kora Asocio rekomendas al ĉiuj plenkreskuloj pli ol 20-jaraj ke ilia sangopremo estu kontrolita ĉiun duan jaron kaj ilia kolesterolo kontrolita ĉiu kvar ĝis ses jaroj.

Dum riskfaktoroj kiel ekzemple obezeco aŭ diabeto povas pli riski iun altan kolesterolon, eĉ homoj sen tiuj kondiĉoj povas havi alta kolesterolo laŭ Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., kardiologo kaj helpa profesoro pri medicino en Universitato Duke. Alivorte, ĉiuj bezonas esti kontrolitaj, sendepende de kiel vi povus percepti vian koran sanon.



RILATA: Statistikoj pri koraj malsanoj

2. Haŭta kontrolo

Je 30 jaroj, vi eble pensas iri al la dermatologo por paroli pri aferoj kiel akno aŭ eĉ kontraŭ-maljuniĝaj produktoj, sed gravas aldoni rastrumoj de haŭta kancero al tiu listo ankaŭ.

Erum Ilyas, MD, estrar-atestita dermatologo kun Montgomery-Dermatologio rekomendas, ke ĉiuj ricevu ĉiujarajn haŭtkancerajn projekciojn ekde la aĝo de 18 jaroj. Plej multaj homoj atendas ĝis ili estos pli aĝaj por fari haŭtkancerajn ekzamenojn, sed haŭta kancero povas influi homojn de ajna aĝo.



Ni klopodas kuraĝigi niajn pacientojn memori, ke laŭ la Fonda Kancera Fondaĵo, melanomo estas la dua plej ofta diagnozita kancero en 15 ĝis 19 jaroj kaj la plej ofta kancero en pacientoj de 25-29 jaroj, diras D-ro Ilyas. La plej grava afero memorinda pri haŭta kancero estas, ke frua diagnozo kondukas al pli bonaj rezultoj kaj pli malgrandaj cikatroj.

3. Ekzameno pri HIV kaj STI

La Centro por Malsankontrolo kaj Preventado rekomendas, ke ĉiuj sekse aktivaj individuoj inter 13 kaj 64 jaroj estu testitaj pri HIV almenaŭ unufoje jare sendepende de riskaj faktoroj. Por individuoj, kiuj havas pli riskan seksan agadon, oni rekomendas testi ĉiun trian ĝis ses monaton pri HIV.

Se vi estas sekse aktiva kun novaj aŭ multoblaj seksaj partneroj, gravas ankaŭ esti testita pri sekse elsenditaj infektoj kiel klamidio kaj gonoreo ĉiujare - precipe por virinoj sub 25 jaroj - diras Savita Ginde , MD, familia kuracisto-specialisto en Boulder, Kolorado. Ekzamenado de ITS povas helpi vin detekti ilin pli frue, kio malebligas ke amaso da sanaj problemoj disvolviĝu poste.



Se ne traktataj klamidio kaj gonoreo povas disvastiĝi al via pelvo kaj infekti la uteron, salpingojn kaj ovariojn, kio povas kaŭzi malfekundecon, diras D-ro Ginde.

4. Projekto de kolorekta kancero (se pli riske)

Kolorekta rastrumo povas esti sufiĉe malkomforta sperto, de kiu multaj homoj povas eviti.Tamen,koloskopio povas esti nekredeble grava testo por viroj kaj virinoj, ĉar kuracistoj uzas kolorektajn rastrumojn por frua detekto de kojlokancero. La Usona Kankra Societo rekomendas ekscii, ĉu vi havas pli ol averaĝan riskon de kojlokancero. Ekzemploj de riskfaktoroj inkluzivas genealogian historion de kojlokancero, kronikajn kondiĉojn kiel irritable intestan sindromon (IBS) aŭ fumadon. Se vi ne havas pli grandan riskon, vi povas forlasi ĉi tiun provon nuntempe. Se vi pli riskas, vi devos paroli kun via provizanto pri kiam komenci testadon kaj kiom ofte.



5. Pelva ekzameno (por virinoj)

Iri al la ginekologiisto gravas por la sano de virinoj, precipe en iliaj adoleskaj kaj adoleskaj jaroj. Por konservi sanan vivon, gravas por virinoj en la aĝo de 21 jaroj kaj pli havi pelvan ekzamenon kaj Papanumilon ĉiu tri jaroj [por ekzameni] por utercervika kancero, D-ro Ginde klarigas. Lastatempe la Amerika Kankro-Socio ĝisdatigis sian gvidon rekomendi prokrasti kribran kanceran kribron ĝis pacientoj aĝas 25 jarojn.

6. Okula ekzameno

Portantoj de okulvitroj kaj kontaktlensoj konas la rutinon de ĉiujara okulekzameno. Sed eĉ se viaj okuloj estas 20/20 kaj vi havas neniujn riskfaktorojn por okulmalsanoj, la Usona Optometria Asocio rekomendas ampleksa okula kaj vida ekzameno ĉiun duan jaron inter 18 kaj 39 jaroj. Se vi ne faris tion antaŭe, 30 estas bona tempo porrendevuon kun okulisto aŭ optikisto.



Povus esti fruaj kondiĉoj, kiuj povus esti detektitaj ĉe ekzameno de okula ekzameno, kiuj povus helpi preventi problemojn en la estonteco, diras YunaRapoport, MD, MPH, okulisto ĉe Manhatana Okulo . Ekzemple, vi povus havi pligrandigitajn optikajn nervojn kaj esti suspektato pri glaŭkomo, havas retinan pigmentaĵon aŭ havas sekajn okulojn. Ĉi ĉiuj estas trakteblaj kaj eviteblaj.

Okuloj estas la fenestro al la animo - sed ankaŭ sanaj problemoj en aliaj partoj de via korpo. Okulaj ekzamenoj povas malkovri aliaj neokulaj sanproblemoj kiel ekzemple diabeto, alta kolesterolo, alta sangopremo aŭ kancero.



7. Denta purigado

Sana rideto estas feliĉa rideto, kaj la plej bona maniero subteni tion estas per konsekvencaj dentaj vizitoj. La Usona Denta Asocio rekomendas, ke plenkreskuloj ricevu ekzamenojn laŭ intervaloj difinitaj de sia dentisto. Por la averaĝa homo, tio kutime signifas almenaŭ unufoje jare.

Dentaj kontroloj je 30 jaroj estas tiel gravaj, ĉar dentistoj kaj higienistoj povas ekzameni vian buŝon por kavoj aŭ gingivaj malsanoj, kiuj povus kaŭzi severajn buŝajn sanajn problemojn poste en la vivo. Denta purigado ankaŭ povas helpi ekzameni pri ne buŝaj sanstatoj, kiel ekzemple diabeto . Subteni optimuman sanon gravas por via ĝenerala bonstato.

RILATA: Kion diras via salivo pri via sano

Preventado gravas

Dum viaj dudekaj jaroj, vi eble ŝatos la bildon de perfekta sano, sed tio ne ĉiam okazas. Gravas resti supre de primarkuracaj vizitoj kaj fizikaj ekzamenoj por teni vian imunsistemon en pinta stato kaj starigi fortan fundamenton por dumviva sano - kaj eble ekkompreni iujn ajn kondiĉojn, kiuj povus tuŝi vin laŭ la linio. Tio signifas preventajn projekciojn, sed ankaŭ imunigojn.

Ofte la vakcinoj, kiujn ni ricevis kiel infanoj, ne nepre sufiĉas por daŭri nin dum la tuta vivo. Estas vakcinoj kaj vakcinoj rekomendataj por plenkreskuloj. Komencante en la aĝo de 19, la CDC rekomendas la jenajn imunigojn : vakcino kontraŭ gripo, TdaP (tetanoso, difterio, kokluŝo), MMR (morbilo, mumpso rubeolo), kaj varicelo (VAR). Plenkreskuloj al kiuj mankas vakcinoj povas ekkapti, inkluzive de Hepatito A, Hepatito B kaj Homa Papilomaviruso (HPV).

Iafoje povas ŝajni freneze aŭ malfacile plani vizitojn de kuracisto. Provu aranĝi vizitojn ĉirkaŭ via naskiĝtago: Se vi vicigas rendevuojn kun ĉiu pasanta jaro, estos pli facile spuri kaj resti ĉe la rekomendinda horaro de rendevuoj kaj projekcioj.

Se financoj malhelpas vin konservi fizikajn ekzamenojn, vi povas ĉiam serĉu klinikojn kiuj havas rabatojn aŭ glitigajn kotizajn servojn. Aldone, vi eble rajtas zorgi ĉe Federacia Kvalifikita Sancentro . Kaj ne forgesu uzi SingleCare por helpo akiri rabatojn pri receptoj, se vi bezonas medikamenton aŭ kuracadon post kompletigi viajn projekciojn!