Ĉefa >> Sanedukado >> Maltrankvilo kontraŭ deprimo: Komparu kaŭzojn, simptomojn, kuracojn kaj pli

Maltrankvilo kontraŭ deprimo: Komparu kaŭzojn, simptomojn, kuracojn kaj pli

Maltrankvilo kontraŭ deprimo: Komparu kaŭzojn, simptomojn, kuracojn kaj pliSanedukado

Maltrankvilo kontraŭ deprimo kaŭzas | Prevalenco | Simptomoj | Diagnozo | Traktadoj | Riskfaktoroj | Preventado | Kiam vidi kuraciston | Demandoj | Rimedoj

Maltrankvilo kaj depresio estas du tre oftaj kondiĉoj, kiuj tuŝas homojn tra la mondo. Maltrankvilo plej bone priskribiĝas kiel sento de timo aŭ timo pri estontaj eventoj kaj ĉiutagaj situacioj. Depresio estas menshigiena malsano, kiu rilatas al deprimita humoro. Ni rigardu pli profunde la diferencojn inter angoro kaj depresio inkluzive de iliaj kaŭzoj, simptomoj, kuracoj, diferencoj en diagnozo kaj kiel malhelpi ilin.



Kaŭzoj

Maltrankvilo

Maltrankvilo normale spertas reage al streĉo, sed konstante zorgi pri estontaj eventoj aŭ ĉiutagaj situacioj povas negative efiki pri la vivokvalito de homo. Angoro estas io, pri kiu plej multaj homoj traktos mallongajn ŝprucojn, sed eblas disvolvi angorajn malordojn kiel panika malordo, ĝeneraligita angora malordo (GAD), aŭ fobiaj rilataj malordoj kiel socia angora malordo.

Esploristoj ne plene komprenas kion kaŭzas angoron , sed ĝi pensas esti kombinaĵo de genoj, medifaktoroj kaj cerba kemio. Iuj kuracaj kondiĉoj kaj medikamentoj povas kaŭzi angoron, kaj ankaŭ oni pensas, ke dieto, havanta genealogian historion de mensa sano kaj ekspozicio al streso aŭ traŭmato frue en la vivo, povas konduki al angoraj malordoj.

Deprimo

Depresio estas kompleksa mensa sano-malsano, kiu povas negative efiki la ĉiutagajn vivojn, profesiojn kaj rilatojn de homoj. Estas multaj esploroj, kiuj sugestas, ke depresio estas kaŭzita de malekvilibraj cerbaj chemicalsemiaĵoj, sed laŭ Harvard Health , kompreni, kio kaŭzas depresion, estas multe pli komplika ol ĉi tio. Malekvilibro de kemiaĵoj en la cerbo povas ludi rolon en kaŭzado de depresio, sed ankaŭ genetiko, streĉaj aŭ traŭmataj vivokazaĵoj, kuracaj kondiĉoj, medikamentoj kaj malĝusta humora reguligo fare de la cerbo.



Maltrankvilo kontraŭ deprimo kaŭzas

Maltrankvilo Deprimo
  • Cerba kemio
  • Medifaktoroj
  • Genetiko
  • Dieto
  • Iuj medikamentoj
  • Iuj kuracaj kondiĉoj
  • Eksponiĝo al streĉo
  • Eksponiĝo al traŭmato
  • Familia historio de angoro aŭ aliaj menshigienaj kondiĉoj
  • Cerba kemio
  • Nedeca humorregulado de la cerbo
  • Genetiko
  • Iuj medikamentoj
  • Iuj kuracaj kondiĉoj
  • Stresaj vivokazaĵoj kiel kirurgioj aŭ malsanoj
  • Traŭmataj vivokazaĵoj kiel misuzo aŭ perdo de amato

Prevalenco

Maltrankvilo

Angoro estas tre ofta kondiĉo kaj en Usono kaj tutmonde. Laŭ la Asocio de Angoro kaj Deprimo de Ameriko (ADAA), angoraj malordoj estas la plej ofta mensa malsano en Usono, kaj efikas pli ol 40 milionoj da plenkreskuloj . Tutmonde, 1 el 13 homoj havas ian formon de angoro, kio faras angorajn malordojn la plej ofta speco de mensa malordo tutmonde. Grandaj loĝantaraj studoj subtenas ĉi tion kaj montris, ke ĝis triono de la tutmonda loĝantaro estos tuŝita de angoro en iu momento de sia vivo.

RILATA: 62% spertas angoron, laŭ nova enketo SingleCare

Deprimo

Laŭ la Monda Organizaĵo pri Sano ( KIU ), depresio estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de handikapo tutmonde kaj ĉefe kontribuas al la tutmonda ŝarĝo de malsano. Pli ol 260 milionoj da homoj havas depresion tutmonde, kaj virinoj pli ofte sentas deprimon ol viroj. Ekzistas multaj malsamaj specoj de depresio, kiel ekzemple postnaska depresio, manidepresiva psikozo, kaj grava deprimiĝema malsano. Grava depresia malsano estas unu el la plej oftaj specoj de depresio; ĝi efikas pli ol 16 milionoj Usonaj plenkreskuloj. Oni taksas ke proksimume 10% de junuloj en Usono havas severan depresion.



Maltrankvilo kontraŭ depresio

Maltrankvilo Deprimo
  • Pri 30% el usonaj plenkreskuloj spertos ian formon de angoro en iliaj vivoj
  • Angoraj malordoj influas pli ol 40 milionojn da usonaj plenkreskuloj
  • 1 el 13 homoj havas timon tutmonde
  • Triono de la tutmonda loĝantaro estos tuŝita de angoro en iu momento
  • Pli ol 260 milionoj da homoj havas depresion tutmonde
  • Depresio estas ĉefa kaŭzo de handikapo tutmonde
  • 16 milionoj da usonaj plenkreskuloj havas gravan depriman malordon
  • 10% de junuloj en Usono havas severan depresion

Simptomoj

Maltrankvilo

Maltrankvilo estas facile rekonebla, ĉar ĝi sentigas homon laŭ certa maniero. Iu maltrankvila povas senti sin nervoza, timema aŭ panikita. Ili ankaŭ povas senti sin koleremaj kaj havi pliigitan korfrekvencon, sperti malfacilecon koncentriĝi, havi vetkurajn pensojn, havi problemojn por dormi, havi pli viglan aŭ havi momentojn de hiperventolado kaj / aŭ ŝvitado. Ĉi tiuj estas ĉiuj simptomoj, kiujn la korpo kaj menso respondas al ekstera aŭ interna formo de streso.

Deprimo

La plej ofta simptomo de depresio probable estas malalta humoro, sed ankaŭ depresio povas manifesti sin alimaniere. Tiuj kun deprimo ofte sentos sin solaj, koleremaj, senesperaj, malĝojaj, maltrankvilaj, malkvietaj aŭ senhelpaj. Ili eble ankaŭ sentas senvalorecon, malfacile dormas, havas malmultan energion, dormas tro multe, perdas intereson pri ĉiutagaj agadoj aŭ havas memmortigajn pensojn.

Se vi sentas deprimon kaj / aŭ havis memmortigajn pensojn aŭ kondutojn, sciu, ke estas bone ricevi helpon. Vi povas telefoni al la Nacia Memmova Preventa Vivlinio senpage ĉe 1-800-273-8255 por konfidenca helpo.



Simptomoj de angoro kontraŭ deprimo

Maltrankvilo Deprimo
  • Nervozeco
  • Timemo
  • Paniko
  • Iritiĝemo
  • Problemo koncentriĝi
  • Pliigita vigleco
  • Vetkuraj pensoj
  • Pliigita korfrekvenco
  • Hiperventolado
  • Ŝvitante
  • Malfacileco dormi
  • Malalta humoro
  • Soleco
  • Iritiĝemo
  • Senespereco
  • Sentiĝante malĝoja
  • Maltrankvilo
  • Maltrankvilo
  • Senhelpeco
  • Malfacileco dormi
  • Dormi tro multe
  • Perdo de intereso pri ĉiutagaj agadoj
  • Memmortigaj pensoj aŭ kondutoj

Diagnozo

Maltrankvilo

Timo povas esti diagnozita de psikologo, psikiatro aŭ alia profesia mensa sano, kiu plenumos fizikan kaj psikologian taksadon. Korpa ekzameno helpos ekskludi iujn ajn subajn kuracajn kondiĉojn, kiuj povas kaŭzi la angoron, kaj psikologia taksado inkluzivos diskuton kun la paciento pri iliaj pensoj, kondutoj kaj sentoj. Se la paciento estas diagnozita kun angoromalsano , tiam ili elpensos kuracan planon kun sia kuracisto por helpi administri la malsanon.

Deprimo

La procezo diagnozi depresion tre similas al tiu de angoro. Psikiatro aŭ kuracisto faros fizikan ekzamenon por serĉi eventualajn sanajn problemojn, kiuj eble kaŭzas depresiajn simptomojn. Sango-provoj estas kelkfoje necesaj por testi aferojn kiel tiroida sano, kiu povus esti ligita al deprimitaj sentoj. Psikologia taksado ankaŭ estos farita por vidi, kion la paciento sentis kaj pensis. Foje kuracistoj petos siajn pacientojn plenigi demandaron aŭ teston, kiu helpos ilin determini ĉu / kian depresion ili havas. Se la paciento estas diagnozita kun formo de depresio, ilia kuracisto helpos ilin elpensi planon trakti ĝin.

Diagnozo de angoro kontraŭ depresio

Maltrankvilo Deprimo
  • Korpa ekzameno
  • Psikologia taksado
  • Korpa ekzameno
  • Sangokontroloj
  • Psikologia taksado
  • Demandiloj / testoj

Traktadoj

Maltrankvilo

Maltrankvilo estas plej ofte traktata per kombinaĵo de medikamentoj kaj psikoterapio, sed vivstilaj ŝanĝoj ankaŭ povas helpi. Farmaciaĵoj kiel selektemaj inhibitoroj de recaptado de serotonino (ISRS), triciklaj antidepresiaĵoj kaj benzodiazepinoj povas helpi reguligi la humoron, dormajn kutimojn kaj energinivelojn de homo. Psikoterapio implicas labori kun parolterapiisto aŭ konsilisto por redukti angorajn simptomojn. Psikoterapio kiel kogna kondutisma terapio (CBT) povas esti pensata kiel vivstila ŝanĝo en si mem, sed aliaj helpemaj vivstilaj ŝanĝoj povas inkluzivi agadojn kiel ekzercado aŭ meditado.



ĉu enira kliniko preskribos viagra

Deprimo

Deprimo ofte estas traktita kun kombinaĵo de medikamentoj, psikoterapio kaj cerbaj stimulaj terapioj. Medikamentoj kiel SSRI, serotonina kaj norepinepfrina rekaptadinhibitoroj (SNRI), serotoninaj moduliloj, maltipaj antidepresiaĵoj, monoaminoksidazaj inhibitoroj (MAOI), kaj tetraciklaj kaj triciklaj antidepresiaĵoj ĉiuj povas helpi trakti malsamajn specojn de depresio influante la ekvilibron de neŭrotransmitoroj en la cerbo. La speco de medikamento, kiu plej taŭgas por iu, varias laŭ la speco de depresio, kiun ili havas kaj ilia unika medicina historio.

Psikoterapio preskaŭ ĉiam estas parto de la kuracplano por depresio kaj povas inkluzivi CBT, subtenajn grupojn, interhoman terapion, psikodinamikan terapion kaj psikoedukadon.

ĉu oni povas renversi gfr de 40

Stimulaj terapioj ankaŭ povas esti ekstreme helpemaj por trakti gravan depresion.Elektrokonvulsia terapio, ripetema transkrania magneta stimulo kaj vaga nerva stimuloĉiuj stimulas malsamajn partojn de la cerbo kaj povas helpi pacientojn, kiuj ne sentis pliboniĝojn de kuracado kaj / aŭ psikoterapio.



Terapioj kontraŭ angoro kontraŭ depresio

Maltrankvilo Deprimo
  • Medikamentoj
  • Psikoterapio
  • Vivstilo ŝanĝiĝas
  • Medikamentoj
  • Psikoterapio
  • Terapioj de cerba stimulo

Riskfaktoroj

Maltrankvilo

Iuj homoj havas pli altan riskon maltrankviliĝi ol aliaj. Homoj kun familiara historio de mensa malsano aŭ angoro pli probable havas timon, same kiel homoj, kiuj estis submetitaj al traŭmato aŭ streĉo kiel infano. Esti timema kiel infano ankaŭ povas esti rilatigita kun pliigita risko havi timon dum la tuta vivo. Virinoj estas diagnozitaj kun ĝeneraligita angorneŭrozo duoble pli ofte kiel viroj, kio signifas, ke esti ino povas pliigi la riskon senti maltrankvilon.

Subuzo de drogoj, cigaredoj aŭ alkoholo ankaŭ pliigas la riskon sperti ian maltrankvilon. Krome iuj esploroj montras, ke homoj kun kronika malsano havas pli altan riskon akiri ĝeneraligitan angoron.

Deprimo

Iuj homoj havas pli altan ŝancon deprimi pro siaj unikaj vivcirkonstancoj. Havi genealogion de mensmalsano aŭ depresio, havi personan historion de aliaj mensmalsanoj, havi malaltan memfidon, esti memkritika, sperti traŭmajn aŭ streĉajn eventojn, havi gravan kronikan malsanon, kaj misuzi drogojn aŭ alkoholon povas pliiĝi. la ŝanco, ke iu spertos depresion.

RILATA: Enketo pri Mensa Sano 2020

Maltrankvilo kontraŭ depresiaj riskfaktoroj

Maltrankvilo Deprimo
  • Familia historio de mensa malsano aŭ angoro
  • Eksponiĝo al traŭmato aŭ streĉo
  • Esti timema kiel infano
  • Estante ina
  • Drogmanio
  • Esti kronike malsana
  • Familia historio de mensmalsano
  • Persona historio de aliaj mensaj malsanoj
  • Havi iujn personecajn trajtojn
  • Spertante traŭmajn aŭ streĉajn vivajn eventojn
  • Havanta kronikan malsanon
  • Fitraktado de drogoj aŭ alkoholo

Preventado

Maltrankvilo

Angoro ne estas preventebla kondiĉo, sed iuj aferoj povas helpi redukti la severecon de simptomoj kaj kiom ofte ili okazas. Vivstilo ŝanĝiĝas kiel ekzerci regule, dormi sufiĉe, redukti streson per agadoj kiel jogo aŭ meditado, limigi kafeinan konsumadon kaj paroli kun amikoj kaj familianoj, ĉiuj povas helpi mildigi simptomojn de angoro. Scii, kio deĉenigas vian maltrankvilon, estas bonega maniero antaŭdiri, kiam vi eble ektimos kaj eble helpos vin kompreni, kiam alvenas la tempo profunde spiri aŭ paroli kun iu, kiun vi fidas. Por iuj homoj kun angoraj malordoj kiel obsed-kompensa (OCD) aŭ panika malsano, kuracisto povus preskribi kontraŭ-angoran medikamenton por helpi malpliigi kiom ofte la persono sentas sin maltrankvila.

Deprimo

Estas malfacile diri, ĉu depresio povas esti tute aŭ ne malhelpita ĉar ĝi estas kompleksa kondiĉo kaŭzita de multaj faktoroj. Kuracistoj kaj esploristoj konsentas, ke iuj aferoj povas helpi redukti la ŝancon de depresio manifesti aŭ ripetiĝi por homoj. Iuj studoj eĉ montras tion 22% ĝis 38% de gravaj depresiaj epizodoj povas esti malhelpitaj per la ĝustaj metodoj.

Por homoj kun kondiĉoj kiel grava depresia malsano aŭ manidepresiva psikozo, sekvi la terapian planon, kiun donis al ili ilia kuracisto, estas la plej bona maniero redukti la probablon, ke ilia deprimo plimalboniĝu. Por tiuj kun pli milda depresio, kiu povas veni kaj veni, vivstiloj ŝanĝiĝas kiel ekzerci regule, redukti streĉon, dormi sufiĉe, redukti alkoholon kaj drogon, kaj paroli kun konsilisto vere povas helpi. Foje homoj kun milda depresio eble ankaŭ bezonas preni antidepresiaĵon por eviti ke iliaj simptomoj plimalboniĝu.

Kiel preventi angoron kontraŭ deprimo

Maltrankvilo Deprimo
  • Vivstilo ŝanĝiĝas
  • Konsilado
  • Kontraŭtimaj medikamentoj
  • Sekvante kuracajn planojn
  • Vivstilo ŝanĝiĝas
  • Kontraŭdepresiaj medikamentoj

Kiam vidi kuraciston pro angoro aŭ deprimo

Foje angoro povas esti memregata kaj facile solvita, sed gravas scii, kiam alvenas la tempo vidi kuraciston. Se angoro influas pli ol unu areon de via vivo kaj daŭras pli ol ses monatojn, ĝi povas esti signo, ke vi havas angoran malordon aŭ ion alian seriozan, kaj estus bona tempo viziti vian kuraciston.

Se vi komencas havi iujn el la simptomoj de depresio, kiel sentoj de malĝojo aŭ perdo de intereso en la ĉiutaga vivo, eble venos tempo vidi kuraciston. Havi ĉi tiujn sentojn sporade estas normala parto de la vivo, sed sperti ilin ofte povas esti signo, ke vi havas depresion. Depresio netraktita povas iĝi grava kaj foje kaŭzas suicidemajn pensojn aŭ kondutojn. Se vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj, plej bone estas serĉi kuracistan konsilon kiel eble plej baldaŭ.

Oftaj demandoj pri angoro kaj deprimo

Kiel mi scias, ĉu mi havas angoran malordon?

Se via angoro fariĝas konstanta parto de via ĉiutaga vivo kaj komencas influi kiel vi pensas kaj kondutas, tiam eble estos tempo paroli kun via kuracisto por vidi, ĉu vi havas angoran malordon, kiu kaŭzus vin senti vian manieron. faru.

Kiel efikaj traktoj por angoro?

Studoj montris, ke psikoterapio kaj medikamentoj pli efikas por trakti angoron kompare kun kontrolgrupoj. Limoj en Psikiatrio eĉ nomis kognitivan kondutterapion la nuna ora normo de psikoterapio pro kiom efika ĝi estas.

RILATA: Kiel trovi terapiiston dum pandemio

Kiel mi povas certigi, ke mi trovas la taŭgan kuraciston por helpi min?

Via nuna kuracisto estas la plej bona persono por komenci diskuton pri kiel trakti vian angoron aŭ depresion. Vi ankaŭ povas provi la ADAA-ojn Trovu Terapeŭton ilo por serĉi laborantojn pri mensa kuracado proksime al vi.

Rimedoj