12 hejmaj kuraciloj por feĉaj infektoj

Gista infekto povas foriri mem, sed povas reveni se malĝuste traktita. Vi povas provi ĉi tiujn hejmajn kuracilojn kontraŭ feĉaj infektoj antaŭ ol vidi kuraciston.

Kiel intesta sano povas efiki vian ĝeneralan sanon

Estas iom da vero en la diraĵo: vi estas tio, kion vi manĝas. Ektenu intestan sanon kaj plibonigu vian ĝeneralan bonfarton per ĉi tiuj vivstilaj kaj dietaj ŝanĝoj.

Kiom da vitamino D mi devas preni?

600 UI estas la ĉiutaga dozo de vitamino D. Eksciu, ĉu vi estas inter la 40% de usonanoj kun manko de vitamino D kaj lernu kiom da vitamino D vi devas manĝi.

6 manieroj eviti malsaniĝi dum vojaĝo

Via sana vivmaniero ofte eliras tra la fenestro dum vi iras, igante vin sentema al ĝermoj. Fakuloj dividas kiel eviti malsaniĝon dum vojaĝo.

Kiel preventi venenan hederon

Ĉi tiu 3-folia planto povas kaŭzi vezikojn kaj jukajn erupciojn. Sed estas manieroj eviti ĝin. Uzu ĉi tiujn konsilojn por preventi venenajn hederojn por malhelpi haŭtan reagon.

Kiel trakti angoron en 2020

Tutmonda pandemio, rasa maltrankvilo, socia distanciĝo - 2020 estas plena de angoroj. Ĉi tiuj konsiloj pri kiel trakti angoron povas helpi vin reagordi kaj malstreĉiĝi.

Kiel trovi primarkuracan provizanton, kiun vi povas pagi kaj fidi

Fido kaj komunikado estas esencaj inter kuracisto kaj paciento, sed ne ĉiam facile troveblaj. Uzu ĉi tiun gvidilon por lerni kiel trovi kuraciston, pri kiu vi povas fidi.

Kiel teni viajn infanojn sanaj dum la tuta jaro

Se via lernejo remalfermas, vi probable scivolas kiel protekti viajn infanojn kontraŭ koronaviruso kaj aliaj malsanoj. Jen 5 sanaj konsiloj por infanoj.

23 manieroj dormi pli bone ĉi-vespere

Ekprenu vian kusenon — Monda Tago de la Dormo estas la 13a de marto. Du kuracistoj dividas kiel dormi pli bone per konsiloj pri dormhigieno kaj preskribaj medikamentoj por trakti sendormecon.

Kiel viaj pensoj povas influi vian sanon

Negativeco influas vian korpon multmaniere de psikosomata doloro ĝis frua morto. Lernu kiel la menso influas la korpon kaj kiel plibonigi la ligon.

La 3 plej bonaj dietoj por IBS - kaj 9 evitindaj manĝaĵoj

IBS estas iomete malsama por ĉiuj, kiujn ĝi efikas, sed ĉi tiuj dietoj por IBS povas helpi plej multajn homojn redukti simptomojn kaj malhelpi ekflamojn.

Kiel trakti jodan mankon per dieto kaj suplementoj

Manko de jodo ne oftas nuntempe, sed ĝi povas efiki tiroidan funkcion. Uzu ĉi tiujn jodajn manĝaĵojn kaj suplementojn por plibonigi vian konsumadon.

La 9 plej bonaj manĝaĵoj por anemio

Laceco, avidoj por glacio kaj pala haŭto estas iuj simptomoj de fera manko. Sekvu ĉi tiun anemian dieton de 9 ferriĉaj manĝaĵoj por reveni al bona sano.

Kiu magnezia suplemento taŭgas por mi?

Iuj specoj de magneziaj suplementoj pli bonas por iuj malsanoj aŭ aĝoj. Lernu la avantaĝojn kaj kromefikojn de magnezio, kaj komparu suplementojn ĉi tie

Trovi la ĝustan dozon de melatonino: Kiom mi devas dormi?

Melatonina dozo varias laŭ via aĝo, kial vi prenas ĝin, kaj via medicina historio. Jen ĉio, kion vi bezonas scii.

Ĉu via infano bezonas mensan sanan tagon?

Preni tagon pri mensa sano de lernejo (eĉ e-lernado) estas foje necesa. Lernu ĉu kaj kiam estas bone por studentoj fari mensan paŭzon.

Ĉu vi bezonas tagon pri mensa sano? Jen kiel scii.

Estas nepre retropaŝi kaj fari paŭzon de tempo al tempo - malkunpremi kaj fokusiĝi pri memzorgado. Tie envenas tago pri mensa sano.

Ĉi tiu Patrina Tago, kuraĝigu panjon plani kontrolon

Virinoj povas esti tiel verŝajnaj kiel viroj prokrasti esencan sanservon. Ĉi tiu Patrina Tago, ne lasu vian gepatron rifuzi iri al kuracisto. Helpu plani rendevuon.

Kiel paroli kun infanoj pri via mensa malsano

Komunikado estas la unua paŝo por venki la defiojn esti gepatro kun mensa malsano. Jen kiel paroli pri mensa sano kun viaj infanoj.

Probiotikoj 101: Kio ili estas? Kaj kiuj estas la plej bonaj?

Kio estas probiotikoj? Ili estas vivaj mikroorganismoj troveblaj en manĝaĵoj kaj suplementoj. Eksciu kiel (kaj kial) enkorpigi probiotikojn en vian ĉiutagan dieton.