Gista infekto povas foriri mem, sed povas reveni se malĝuste traktita. Vi povas provi ĉi tiujn hejmajn kuracilojn kontraŭ feĉaj infektoj antaŭ ol vidi kuraciston.
Estas iom da vero en la diraĵo: vi estas tio, kion vi manĝas. Ektenu intestan sanon kaj plibonigu vian ĝeneralan bonfarton per ĉi tiuj vivstilaj kaj dietaj ŝanĝoj.
600 UI estas la ĉiutaga dozo de vitamino D. Eksciu, ĉu vi estas inter la 40% de usonanoj kun manko de vitamino D kaj lernu kiom da vitamino D vi devas manĝi.
Via sana vivmaniero ofte eliras tra la fenestro dum vi iras, igante vin sentema al ĝermoj. Fakuloj dividas kiel eviti malsaniĝon dum vojaĝo.
Ĉi tiu 3-folia planto povas kaŭzi vezikojn kaj jukajn erupciojn. Sed estas manieroj eviti ĝin. Uzu ĉi tiujn konsilojn por preventi venenajn hederojn por malhelpi haŭtan reagon.
Tutmonda pandemio, rasa maltrankvilo, socia distanciĝo - 2020 estas plena de angoroj. Ĉi tiuj konsiloj pri kiel trakti angoron povas helpi vin reagordi kaj malstreĉiĝi.
Fido kaj komunikado estas esencaj inter kuracisto kaj paciento, sed ne ĉiam facile troveblaj. Uzu ĉi tiun gvidilon por lerni kiel trovi kuraciston, pri kiu vi povas fidi.
Se via lernejo remalfermas, vi probable scivolas kiel protekti viajn infanojn kontraŭ koronaviruso kaj aliaj malsanoj. Jen 5 sanaj konsiloj por infanoj.
Ekprenu vian kusenon — Monda Tago de la Dormo estas la 13a de marto. Du kuracistoj dividas kiel dormi pli bone per konsiloj pri dormhigieno kaj preskribaj medikamentoj por trakti sendormecon.
Negativeco influas vian korpon multmaniere de psikosomata doloro ĝis frua morto. Lernu kiel la menso influas la korpon kaj kiel plibonigi la ligon.
IBS estas iomete malsama por ĉiuj, kiujn ĝi efikas, sed ĉi tiuj dietoj por IBS povas helpi plej multajn homojn redukti simptomojn kaj malhelpi ekflamojn.
Manko de jodo ne oftas nuntempe, sed ĝi povas efiki tiroidan funkcion. Uzu ĉi tiujn jodajn manĝaĵojn kaj suplementojn por plibonigi vian konsumadon.
Laceco, avidoj por glacio kaj pala haŭto estas iuj simptomoj de fera manko. Sekvu ĉi tiun anemian dieton de 9 ferriĉaj manĝaĵoj por reveni al bona sano.
Iuj specoj de magneziaj suplementoj pli bonas por iuj malsanoj aŭ aĝoj. Lernu la avantaĝojn kaj kromefikojn de magnezio, kaj komparu suplementojn ĉi tie
Melatonina dozo varias laŭ via aĝo, kial vi prenas ĝin, kaj via medicina historio. Jen ĉio, kion vi bezonas scii.
Preni tagon pri mensa sano de lernejo (eĉ e-lernado) estas foje necesa. Lernu ĉu kaj kiam estas bone por studentoj fari mensan paŭzon.
Estas nepre retropaŝi kaj fari paŭzon de tempo al tempo - malkunpremi kaj fokusiĝi pri memzorgado. Tie envenas tago pri mensa sano.
Virinoj povas esti tiel verŝajnaj kiel viroj prokrasti esencan sanservon. Ĉi tiu Patrina Tago, ne lasu vian gepatron rifuzi iri al kuracisto. Helpu plani rendevuon.
Komunikado estas la unua paŝo por venki la defiojn esti gepatro kun mensa malsano. Jen kiel paroli pri mensa sano kun viaj infanoj.
Kio estas probiotikoj? Ili estas vivaj mikroorganismoj troveblaj en manĝaĵoj kaj suplementoj. Eksciu kiel (kaj kial) enkorpigi probiotikojn en vian ĉiutagan dieton.