5 Plej Bonaj Proteinaj Akvoj Por Plibonigi Vian Trejnadon
peza.com
Ni ĉiuj scias pri proteinaj skuoj ... sed ĉu vi aŭdis pri proteina akvo? Ĉi tiu izola trinkaĵo de proteino de lakto fariĝas pli kaj pli populara, ĉar pli grandaj markoj ekhavas tendencon.Ni rigardu iujn popularajn markojn kaj komparu ilin.
 | Protein2o Malalta Kaloria Whey Proteina Trinkaĵo, Vario Amazon-Klientaj Recenzoj
| Prezo: 27,98 USD Butiko ĉe Amazon | Aĉetu nun Legu nian recenzon |
 | BiPro-Proteina Akvo, Citrono, 16,9 Onza (Pako da 12) Amazon-Klientaj Recenzoj
| Prezo: $ 35.97 Butiko ĉe Amazon | Aĉetu nun Legu nian recenzon |
 | Premier Protein Clear Protein Drink Amazon-Klientaj Recenzoj
| Prezo: $ 50.00 Butiko ĉe Amazon | Aĉetu nun Legu nian recenzon |
 | Fizzique Sparkling Protein Water Amazon-Klientaj Recenzoj
| Prezo: $ 56.80 Butiko ĉe Amazon | Aĉetu nun Legu nian recenzon |
 | Preta Nutra Proteina Infuzita Akvo Amazon-Klientaj Recenzoj
| Prezo: 29,88 USD Butiko ĉe Amazon | Aĉetu nun Legu nian recenzon |
-
1. Protein2o Malalta Kaloria Whey Proteina Trinkaĵo, Varieta Pako
Prezo: 27,98 USD Amazon-Klientaj Recenzoj Butiko ĉe Amazon Avantaĝoj: - 10-15 gramoj da proteinoj por porcio
- Bonega klienta servo, se aperos problemoj
- Fakte bongustas! (Honeste!)
- La dikeco de ĝi povas malinstigi iujn homojn. Tamen, laŭ mi, ĝi tute ne estas tiel dika.
- La postgusto povas esti malagrabla por iuj, sed ĝi estas pli bona ol aliaj en ĉi tiu listo.
- Ĝi uzas artefaritan dolĉigilon.
Protein2o jam havas lojalan fanfaron pro sia surprize bona gusto kaj dietaj nutraj faktoj. Ĝi havas multajn pozitivajn recenzojn kaj homoj amas la guston, prezon kaj pakadon.
Ĉi tiu proteina akvo uzas la plej altkvalitan lactoseratan izolitaĵon por refreŝigi, replenigi kaj restarigi la bezonojn de via korpo. Ĝivenas en amuzaj buntaj boteloj kaj multaj delikataj gustoj. Ili ankaŭ havas Proteino2o + Energio kiu estas la sama trinkaĵo, kiun ni konas kaj amas, plus fortan dozon da energio!
Mi mem provis Protein2o kaj efektive havas kelkajn en mia fridujo nun. Ĝi estas unu el miaj plej ŝatataj en ĉi tiu listo - precipe la tropika kokosa gusto!
Trovu pli da Protein2o-Malaltkaloria Whey Protein-Trinkaĵo, Diversaj Informoj kaj Recenzoj ĉi tie.
Ludu
VideoVidbendo rilate al proteina trinkaĵo kun proteino de 2 malaltkaloriaj serioj, diversa pako2019-05-03T20: 31: 00-04: 00 -
2. BiPro Plej Bona Proteina Akvo, Citrono, 16,9 Onza (Pako da 12)
Prezo: $ 35.97 Amazon-Klientaj Recenzoj Butiko ĉe Amazon Avantaĝoj: - Havas 'puran etikedon' - 20 gramojn da proteino kun kiel eble plej malmultaj ingrediencoj
- Enhavas ĉiujn naŭ esencajn aminoacidojn kaj la tri BCAAojn.
- Bone valoras la prezon por la kvalito de la ingrediencoj
- Prezo. Ĝi estas multekosta ... sed ĝi tamen estas populara, do tio diras al vi ion.
- Ĝi uzas sen sukeran dolĉigilon, kiun iuj homoj eble ne ŝatos
- Ne ĉiuj homoj ĝuas la konsekvencon kaj diras, ke ĝi estas tro dika
Glata, freŝiga kaj bongusta - nur kelkajn vortojn vi pripensos, kiam vi trinkos ĉi tiun proteinan akvon. Kvankam ĝi estas iom multekosta, BiPro havas multajn bonajn recenzojn kaj homoj ŝajnas pensi, ke la avantaĝoj de la trinkaĵo valoras la prezon.
Ĉi tiu trinkaĵo enhavas mirindajn 20 gramojn da proteinoj po botelo el izola proteino de selakto, kvankam ĝi havas nur 90 kaloriojn. Tio estas impresa. Ĝi estas nature sen laktozo, gluteno, tinkturo kaj sen sukero.
Ĝi valoras la prezon por la kvalito de ingrediencoj kaj bona gusto. BiPro ankaŭ estas NSF atestita - tio signifas, ke ilia etikedo estis testita de triaj pri precizeco.
Trovu pli da informoj kaj recenzoj pri BiPro-Proteina Akvo, Citrono, 16,9 Onza (Pako da 12).
-
3. Premier Protein Clear Protein Water Drink
Prezo: $ 50.00 Amazon-Klientaj Recenzoj Butiko ĉe Amazon Avantaĝoj: - Enhavas ĉiujn 9 esencajn aminoacidojn
- Neniu graso aŭ sukero; 90 kalorioj kaj 1 karbonhidrato
- 20 gramoj da proteinoj!
- Iuj diras, ke ĝi estas tro dolĉa
- Povas esti iom multekosta
- Uzas artefaritan dolĉigilon
Studoj montras ke eble estos utile manĝi 20-25 gramojn da proteinoj po manĝo, ĉiu manĝo. Foje ĉi tio povas esti malfacila, precipe se ni estas dum la tuta tempo.
Farita kun 100% pura lakta proteina izolitaĵo - unu el la plej puraj formoj de lakta proteino - ĉi tiu trinkaĵo enhavas 20 gramojn da kompletaj proteinoj en freŝigaj gustoj.
Mi estas granda fervorulo de la Ĉefranga Proteino markon (iliaj por-uzaj proteinaj skuoj laŭvorte gustas kiel laktfridaĵoj), kaj mi mem provis ĉi tiun. Ĉi tiu proteina akvo ne havas la malagrablan dikecon, kiun eble havas aliaj proteinaj akvaj trinkaĵoj, kio estas avantaĝo por multaj homoj, kiuj eble ne ĝuas tiun teksturon.
Kio malvarmeta pri proteina akvo estas ... ĝi estas akvo! Ĝi frostiĝas, kaj tio povas fari kelkajn amuzajn kaj sanajn receptojn somere. Jen simpla recepto por proteina oranĝa mango-glaciaĵo:
Ingrediencoj
- 1 Premier Protein Clear Drink, Oranĝa Mango
- & frac12; taso da framboj
- & frac12; taso de ananasaj pecoj
- & frac12; taso da mirteloj
Instrukcioj
Faligu la frukton en viajn glaciajn muldilojn; verŝu proteinan akvon; frosti 6-8 horojn; ĝuu en varma tago!
Trovu pli da informoj kaj recenzoj pri Premier Protein Clear Protein Drink tie.
-
4. Fika Spumanta Proteina Akvo, Fraga Akvomelono, 12 Grafo
Prezo: $ 56.80 Amazon-Klientaj Recenzoj Butiko ĉe Amazon Avantaĝoj: - Multaj homoj ŝatas ĝui la gasan senton, kaj diras, ke la vezikoj helpas kaŝi la proteinan postguston oftan en proteinaj trinkaĵoj.
- Malalta kalorio; sen karbohidrato
- 45mg da natura energio
- Sengluten, sen soio, sen sukero, sen grasoj, sen artefaritaj konserviloj aŭ tinkturfarboj.
- Ĝi multekostas, sed malpli multekostas ol via desegnista lakto.
- Enhavas sukralozon; la kompanio diras, ke ĉi tio estis la 'plej bona gustelekto'
- Iuj opinias, ke ĝi estas tro dolĉa aŭ ne ŝatas la guston de aliaj gustoj. Fraga Akvomelono ŝajnas esti la plej ŝatata.
Se vi amas ŝaŭman akvon, via serĉo pri proteina akvo oficiale finiĝis.
Je nur 80 kalorioj kaj NUL karbonhidratoj, kvankam multekoste, ĝi valoras la koston por multaj. La freŝa gusto kaj la vezikoj kaŝas la kalkan postguston, kiu ĉeestas en ĉiuj proteinaj trinkaĵoj. Ĝi ankaŭ enhavas 45mg da natura energio, kio estas ĉirkaŭ kvar uncoj da kafo. Do nenio freneza pro resaltado de la muroj, sed sufiĉa por doni al vi subtilan akcelon.
Necesis sep usonaj patentoj kaj miloj da horoj da R&D por elpensi ĉi tiun formulon kaj iliajn malfacilajn laborojn. Vi amos ĉi tiun kaj pli refreŝigas glacion dum varma somera tago ol eĉ regula proteina akvo.
Trovu pli da informoj kaj recenzoj pri Fizzique Sparkling Protein Water.
-
5. Preta Nutra Proteina Infuzita Akvo
Prezo: 29,88 USD Amazon-Klientaj Recenzoj Butiko ĉe Amazon Avantaĝoj: - Enhavas elektrolitojn, kiuj ekvilibrigas la fluojn de via korpo
- Uzas selatan proteinan izolaĵon, altkvalitan proteinon
- Malpeza kaj refreŝiga gusto
- Iuj gustoj povas esti acidaj
- Aliaj proteinaj akvoj enhavas pli da proteinoj, sed 15 gramoj ankoraŭ bonas
- Povas kaŭzi stomakon en tiuj sentemaj al stevia
Malpeza, refreŝiga kaj keto-amika, Ready Nutrition alportas imponan 16,9 oz-proteinan akvon al la merkato.
Miksaĵo de stevia kaj monaka frukta ekstrakto helpas tranĉi tiun faman stevian postguston. Ĉi tiu trinkaĵo bonas por bremsi apetiton, redukti sukerajn avidojn, kaj por reprovizi viajn muskolojn post malfacila trejnada trejnado.
Ankaŭ provu rozkolora pomelo, vinbero de kotono sukera , aŭ nigra ĉerizo , inter aliaj delikataj gustoj.
Trovu pli da informoj kaj recenzoj de Preta Nutra Proteina Infuzita Akvo ĉi tie.
Pli pri proteina akvo
Ĉi tiu izola trinkaĵo de proteino de lakto fariĝas pli kaj pli populara, ĉar pli grandaj markoj ekhavas tendencon.
Ĝi similas al tio, kion ni ĉiuj deziras Vitamino Akvo povus esti , krom ke ĝi efektive utilas al vi (aŭ almenaŭ tiel utilas kiel proteina pulvoro . Kompreneble, vi provu akiri tiom multe da proteinoj el tutaj manĝaĵoj, kiom vi povas!)
Ni vetas, ke vi havas demandojn. Ĉu ĝi estas sana? Kio estas proteina akvo? Kial mi trinku proteinan akvon? Kiom da proteinoj mi bezonas konsumi ĉiutage?
Estas multaj malsamaj ebloj tie kaj eble malfacilas elekti la plej bonan proteinan akvon, kiu taŭgas por via vivmaniero. Legu sube por helpi kleran elekton pri kiu el niaj rekomendoj vere taŭgas por viaj unikaj bezonoj.
Kio estas proteina akvo? Esence, proteina akvo estas senfavora proteina pulvoro miksita en akvon kun aromajxoj kaj sukero / dolĉigiloj aldonitaj por plibonigi la guston. Plej multaj uzas Whey Protein Isolate, sed iuj alternativoj uzas plant-bazajn proteinojn kiel Pea, Chia, kaj Hemp-proteino. Dum plej multaj proteinaj akvoj ne havas sukeron en ili, ili ja havas artefaritajn dolĉigilojn aŭ naturajn dolĉigilojn kiel stevia aŭ eritritolo. Iuj eble ankaŭ uzas sintezajn tinkturojn, do plej bone atentu la ingrediencojn se vi havas alergiojn aŭ sentemojn.
Ĉu ĝi estas sana? Do nun vi legis la recenzojn, vidis la avantaĝojn kaj malavantaĝojn, kaj vi demandas vin, ĉu proteina akvo estas por vi aŭ ne. Vi singardas provi novan kapricon, kiu eble ne estas sana. Bona novaĵo: proteina akvo estas sana suplemento al ekvilibra dieto. Se vi bonas uzi proteinajn pulvorojn kaj proteinajn skuojn, vi bonas kun proteina akvo. Pri esti bona por vi: ĝi dependas de la marko kaj la kialoj, kiujn vi trinkas. La malaltaj karbonhidrataj kaj sukeraj varioj ofertas sanan alternativon al aliaj sukeraj trinkaĵoj, kiujn homoj trinkas. La bongustaj gustoj ankaŭ multe faciligas akiri vian ĉiutagan proteinon.
Kion faras proteino? Proteino estas bazŝtona makroo en la homa korpo kune kun graso kaj karbonhidratoj. Ĝin uzas via korpo por konservi kaj kreskigi siajn histojn. Proteino ankaŭ helpas kun digesto, energiproduktado, sangokoaguliĝo kaj muskola kuntiriĝo. Ĝi helpas al akcelado de forto, strukturo kaj elasteco pro speco de proteino, kiun via korpo produktas nomata 'fibreca proteino'.
Fibra proteino ludas gravan rolon por konservi taŭgan Ph-ekvilibron en via korpo. Ĝi ankaŭ konservas likvan ekvilibron, fortigas imunan sanon, kaj transportas kaj stokas nutraĵojn. Ĝi ankaŭ helpas provizi energion! Do kiam vi laboras, sportas aŭ resaniĝas post malsano aŭ vundo, ĝi helpas vian korpon konservi forton dum la tuta tago. Tial multaj homoj konsumas proteinojn post ekzercoj.
La ĉefa afero forprenenda estas, ke proteino ludas grandegan rolon en via sano. Ĝi helpas vian korpon ripari histojn, helpas metabolajn reagojn kaj kunordigas viajn korpajn funkciojn. Ĝi ankaŭ helpas konservi vian imunsistemon sana aŭ helpas refari ĝin post malsano.
Termogenezo, la procezo de bruligado de kalorioj, ankaŭ pliiĝas per pli alta proteina dieto. Ĝi estas ideala por homoj, kiuj volas perdi pezon.
Kial vi devas trinki proteinan akvon? Proteina akvo bonas por homoj, kiuj eble bezonas ekstran akcelon por sia trejnado, aŭ bezonas trinki likvan dieton. Ĝi taŭgas ankaŭ por tiuj, kiuj ne ricevas multajn proteinojn en sia regula dieto. Baraktante vegetaranojn kaj veganistojn, ĉi tiuj aferoj estas por vi. Estas bone trinki kiel manĝanstataŭaĵo (kondiĉe ke vi ricevas sufiĉe da kalorioj aliloke), kaj multaj homoj decidas trinki unu antaŭ aŭ post vizito al la gimnastikejo.
Vi ankaŭ povas uzi ĝin por fari amuzajn somerajn receptojn, kiel glaciaĵoj!
Kiel ĝi gustas? Kvankam iuj povas diri, ke ĝi estas tro dolĉa, kaj aliaj ne sufiĉe dolĉaj, la gusto dependas ne nur de la marko kaj la gusto, sed ankaŭ de ĉiu individuo trinkanta ĝin. Dum unu persono eble amas mangajn trinkaĵojn kaj tre dolĉajn aĵojn, alia persono eble malamas mangon kaj ne volas ion tro dolĉan. Tiu persono anstataŭe povus preferi pli mildajn guston kaj produkton. Do ni kuraĝigas vin provi la gustojn kaj vidi, kiu plej taŭgas por viaj gustoj. Multaj el ĉi tiuj markoj eĉ havas bonegajn politikojn pri reveno, se vi ne ŝatas la trinkaĵojn.
Kiom da proteinoj iu bezonas tage? La DRI ( Dieta Referenca Konsumado ) diras, ke la averaĝa plenkreskulo bezonas 0,36 gramojn da proteino po funto aŭ 0,8 per kilogramo. Ĉi tio temas pri 56 gramoj tage por la averaĝa viro kaj ĉirkaŭ 46 por la averaĝa virino. Tiuj, kiuj estas pli aktivaj, eble bezonos konsumi pli. La kvanto de proteino en via korpo dependas de via sano kaj agado. (Ĉu vi volas kontroli kiom multe da proteinoj estas en via korpo, inter aliaj faktoj?) Ĉi tio igas iomete krome speciale utila por tiuj, kiuj resaniĝas de malsanoj aŭ vundoj, tiuj en pli maljuna aĝo aŭ malbona sano, kaj tiuj, kiuj estas tre aktivaj.
Ĉu eblas havi tro multe da proteino? Altaj proteinaj dietoj furoras nun. Kaj kvankam ĝi povas esti utila al vi, plej bone estas resti ĉe la rekomenditaj niveloj de proteino por via korpospeco krom se alie rekomendita de kuracisto. Tro da proteino povas kaŭzi plipeziĝon, malbonan spiron, estreñimiento, lakso kaj deshidratación, interalie. Se vi konsumas tro multe, via korpo ne uzos ĝin kaj la proteino fariĝos glukozo kaj fine graso. Do nepre trinku aŭ manĝu tion, kio necesas por la ĉiutagaj funkcioj de via korpo.
Ĉu ĝi valoras la koston? Kvankam iuj proteinaj akvoj eble ŝajnas iom multekostaj, ili certe valoras la koston, kiam vi rigardas la avantaĝojn, kiujn ili donas! Ĝi estas tiel avantaĝa, ke sufiĉe baldaŭ vi demandos vin, kial vi ne havis ĉi tion en via vivo longggg antaŭe. Aĉeti grandparte ankaŭ povas helpi vin ŝpari monon, kaj multaj proteinaj akvoj ofertas grandajn pakojn. Simple nepre provu la gustojn antaŭ aĉeti amasan pakon por certigi, ke vi ŝatas ilin!
Nun, kiam vi lernis ĉion pri proteina akvo kaj kiom sana ĝi estas por vi, kaj legis iujn recenzojn pri favorataj markoj, lernis la avantaĝojn kaj malavantaĝojn, vi pretas eliri kaj provi ĝin! Ĝi povas esti via nova somera trinkaĵo kaj helpi vin antaŭeniri aŭ konservi vian preferatan fizikon. Ĝi ankaŭ povas helpi vin konservi vian imunan sanon, anstataŭigi nesanajn sukerajn trinkaĵojn en via dieto, kaj helpi vin esti pli sana kaj pli feliĉa!
Legu pli:
Malmultekosta Gvidilo pri Proteina Pulvoro: Komparu, Aĉetu & Konservu
