Ĉefa >> Informoj Pri Drogo >> Ĉu estas sekure ellabori kiam vi prenas antibiotikojn?

Ĉu estas sekure ellabori kiam vi prenas antibiotikojn?

Ĉu estas sekure ellabori kiam vi prenas antibiotikojn?Drogo-Informo-Trejnado Rx

Se vi iam ricevis antibiotikojn, vi eble scias, ke estas listo de aferoj, kiujn vi eble evitos dum vi prenas ilin: alkoholo, pomelo suko, antiácidos aŭ kalcio suplementoj , kaj iuj aliaj preskribaj medikamentoj, kiel sangodiluigiloj.





Unu afero kiun vi probable neniam pensis dufoje pri faranta dum sur antibiotikoj, tamen, funkcias eksteren. Ekzercado estas bona por via imunsistemo ... kial vi ĉesos fari ĝin dum rekuperis de infekto?



Nu, ĉar iuj antibiotikoj povas kaŭzi kromefikoj kiuj povas tuŝi vian kapablon fari viglan ekzercon. Ĉu vi estas regula gimnastika rato, semajnfina atleto, foja spino-klaso-entuziasmulo aŭ maratona trejnisto, jen kion vi devas scii pri ellaborado de antibiotikoj.

Ĉu estas sekure ekzerci sin prenante antibiotikojn?

La mallonga respondo estas ĝenerale jes: Plej multaj antibiotikoj estas sekuraj por preni dum normalaj specoj de ekzercado, ĉar vi estas alie sana kaj sentas vin sufiĉe sana por labori. Tamen vi devas memori, ke via korpo ne funkcias plej bone kiam vi havas infekton, do estas iuj konsiderindaj aferoj unue.

Ĉiu infekto premos la korpon, diras Michael Billet, MD, kuracisto pri kriz-sekcio ĉe Medicina Centro en Baltimoro. Kiel ĉi tio influas la pacienton, tio dependos de multaj faktoroj, kiel la tipo de infekto, ĝia severeco kaj la baza sano de la paciento aŭ aliaj kuracaj problemoj.



Estas unu grava klaso de antibiotikoj atentindaj kiam temas pri ellaborado, kaj temas pri fluorkvinolonoj. Ĉi tiu klaso de antibiotikoj, kiu inkluzivas ciprofloxacino (Cipro), povas esti uzata por trakti infektojn de spiraj, haŭtaj kaj urinaj vojoj, sed ili ankaŭ portu gravan riskon de sporta vundo .

Fluorokvinolonoj [povas kaŭzi malfortigitajn] tendenojn, kaj, se kombinite kun forta ekzercado aŭ pezportado povas konduki al trostreĉoj, tordiĝoj, kaj eĉ tendena krevo, avertas doktoro Billet, kiu aldonas, ke ĉi tiuj kromefikoj estas plej oftaj kiam fluorkvinolonoj estas prenitaj. altaj dozoj aŭ por longa daŭro, kvankam mallongaj kursoj de traktado ne devus esti preteratentita ankaŭ ne.

Krome, male al plej multaj antibiotikoj - kiuj estas forigitaj sufiĉe rapide de la korpo - fluoroquinolones ankoraŭ povas kaŭzi vundon post kiam vi ĉesis preni ilin.



Mi ne preskribas ilin al atletoj [ĉar] eĉ for de ili, estas ligita risko de tendena vundo dum longa tempo poste, diras Joshua Scott, MD, primara kuracisto pri sporta medicino en Cedars-Sinai-Kerlan-Jobe-Instituto. en Los-Anĝeleso.

AL 2014 recenzo eldonita en la Journalurnalo de Sporta Trejnado raportas, ke fluorkvinolonoj povas kaŭzi tendiniton, tendenan doloron aŭ rompon ĝis ses monatoj post ĉesigi sian uzon.

Ĉu la rekomendoj ŝanĝiĝas laŭ la speco de ekzerco, kiun vi faras?

Ne kutime. La tipo de ekzerco estas malpli grava ol la tipo de antibiotiko; se vi estas sur fluoroquinolonas, Vi ne devus esti faranta ajnan specon de modera aŭ intensa ekzerco, sed tiuj agadoj estas tipe sekura dum prenante plej multaj aliaj klasoj de antibiotikoj.



Alivorte, normalaj ekzercoj por vi - ĉu halterlevo, kurado aŭ jogo - bonas daŭre fari kiam vi uzas antibiotikojn kiel penicilino azitromicino , kondiĉe ke vi pretas. Se vi ne estas certa, ke via medikamento povas tuŝi via workout rutino, simple demandu vian kuraciston.

Multaj kuracistoj uzas la plej ofte rekomendatan antibiotikon por infekto sen konsideri, ke iu estas trejnisto, kuras 40 mejlojn semajne aŭ havas aktivan vivmanieron, diras doktoro Scott, kiu konsilas informi vian kuraciston se vi ekzercas pli ol la averaĝa persono antaŭ foriri kun preskribo.



Kio estas la kromefikoj de ellaborado dum prenante antibiotikoj?

Krom la risko de sporta vundo kun fluoroquinolones, estas kelkaj aliaj kromefikoj por konsideri.

Antibiotikoj plej ofte efikas sur la tracto gastrointestinal, kaŭzante ĉagrenon de stomako kaj naŭzo, kiuj povus malfaciligi bone hidratadon, diras doktoro Billet. Ĉi tiuj kromefikoj probable estas la plej granda problemo krom la infekto mem.



Koncerne ĉu kurso de antibiotikoj povas influi vian sportan rendimenton aŭ plimalbonigi vian lacecon, estas pli da anekdotaj pruvoj ol realaj sciencaj pruvoj. D-ro Scott diras, ke iuj studoj montris, ke la rilato inter laceco kaj uzo de antibiotikoj povas esti pli alta kun iuj, kiel doksiciklino, sed malnova studaĵo el 1993 , Kondukita sur milita metilernantoj, trovis rilaton inter perceptis laciĝo kaj uzo de antibióticos.

Ne forgesu, ke via korpo estos laborante apud tiuj antibiotikoj por batali for la infekto-kaj tio povas igi vin senti vin pli laca ol kutime.



Ĉu antibiotikoj povas interagi kun trejnaj suplementoj?

Teorie jes. D-ro Scott diras, ke multaj manĝaĵoj, trinkaĵoj kaj suplementoj povas influi kiom bone funkcias antibiotikoj, do gravas paroli kun via kuracisto pri iuj ajn trejnaj suplementoj, kiujn vi prenas antaŭ ol ili preskribas al vi antibiotikon.

Se vi estas ankoraŭ necerta, ĝi estas pli bone sin deteni de uzanta ajna suplementoj ĝis vi finis vian antibiotikoj. Suplementoj ofte enhavas herbojn aŭ ingrediencojn, kiuj povas interagi kun aliaj medikamentoj .

Trejnaj suplementoj ofte enhavas kafeinon, kiu povas ŝanĝi la efikecon de la antibiotiko, diras doktoro Billet, kaj laŭregule, multaj trejnaj suplementoj falas en grizan zonon de ne tute manĝaĵo, ne tute medikamento - do eĉ de bonfama vendisto vi ne donos Ne precize scias, kion vi ricevas.

Kial gravas ripozi kiam vi resaniĝas de infekto

Eĉ se vi povas ekzerco pri antibiotikoj, ĝi ne signifas vin devus . Kvankam ekzercado estas bonega maniero akceli vian imunsistemon, D-ro Scott diras, ke ripozi dum vi traktas infekton estas ankaŭ bonega tempo por paŭzi ... kaj ke vi kutime pliboniĝos pli rapide se vi ripozos.

Kiam via imunsistemo devas batali trans diversaj frontoj - vi prenas antibiotikon, batalas sinusan infekton kaj uzas muskolojn [dum ekzercado], kiuj devas esti riparitaj kaj restarigitaj, - ĉiuj povas malfaciligi la korpon kaj prokrasti resaniĝo, li klarigas.

Anstataŭ daŭre labori laŭ via kutima ofteco aŭ intenseco, uzu la tempon por dormi, resti hidratigita kaj manĝi bone. D-ro Scott aldonas, ke vi eble ankaŭ volas aldonu probiotikon al via dieto , Por kompensi ajnan gastrointestinales mizero kaŭzitaj de la antibiótico.