Ĉefa >> Sanedukado >> Ovulacio 101: Lernu pli pri cikloj, kalkuliloj kaj koncepto

Ovulacio 101: Lernu pli pri cikloj, kalkuliloj kaj koncepto

Ovulacio 101: Lernu pli pri cikloj, kalkuliloj kaj konceptoSanaj Edukado-Patrinaj Aferoj

Ovulacio estas parto de virina menstruo kiam la ovarioj liberigas ovon. Scii, kio estas ovulacio, la tempo de ovulacio, kaj kiel spuri ĝin, estas bonega maniero resti en harmonio kun onia korpo. Scii kiam ili ovuladas povas helpi virinojn evitu gravediĝi aŭ helpu ilin koncipi. Ni rigardu la bazojn de ovulacio kaj Demandoj pri familia planado.

Ciklo de ovulacio: Kiam okazas ovulacio?

Ovulacio okazas unufoje monate por virinoj. Jen templinio de la averaĝa menstrua ciklo:



  • Menstruo (tagoj 1-7): La verŝado de utera tegaĵo
  • Folikula fazo (tagoj 1-14): Folikloj disvolviĝas al maturaj ovoj
  • Ovulacio (tagoj 14-15): Matura ovo liberiĝas kaj vojaĝas al la utero por esti fekundigita
  • Lutea fazo (tagoj 16-28): La ovo estas fekundigita kaj la korpo produktas progesteronon por subteni fruan gravedecon, aŭ la ovo ne fekundiĝis kaj la tegaĵo de la utero rompiĝas

Menstruo kaj folikla fazo

La averaĝa menstruo funkcias per 28-taga ciklo, kun la unua tago de periodo markanta la unuan tagon, kaj la unua tago de la sekva periodo markas la tagon 28. La unua duono de virina ciklo nomiĝas folikla fazo. Dum ĉi tiu fazo, estrogenaj niveloj pliiĝas, kaj la hipofizo liberigas foliklon-stimulantan hormonon (FSH), kiu permesas al kelkaj folikloj disvolviĝi en maturaj ovoj. Tamen nur unu ovo liberiĝas dum ovulacio.



Ovulacio

Ovulacio okazas ĉirkaŭ du semajnojn post la unua tago de menstruo. Do se periodo markas la unuan tagon de menstruo, tio signifas, ke la dato de ovulacio estus ĉirkaŭ la 14a tago, duonvoje tra la menstruo.

Dum ovulacio, ovo vojaĝas laŭ salpingo kaj en la uteron, kie ĝi povas fekundigi. Virino povas ovuli nur unufoje en unu sola ciklo, sed eblas liberigi unu ovon de ĉiu ovario. Se ĉi tio okazos kaj la virino gravediĝos, ili havos neidentajn ĝemelojn. (Identaj ĝemeloj devenas de unu fekundigita ovo dividiĝanta en identajn kopiojn de si mem.)



Ĉi tiu ovulacia periodo estas la plej bona tempo por gravediĝi. Kvankam la tempo de ovulacio estas mallonga, daŭras ĉirkaŭ 12 ĝis 24 horojn, virinoj tamen povas gravediĝi se ili havas seksajn rilatojn unu ĝis kvin tagojn antaŭ la ovulacio. Spermo povas pluvivi en la ina reprodukta vojo dum kelkaj tagoj. Se ŝi ne havis senprotektan sekson antaŭ la ovulacio aŭ dum ĝi, virino ne povos gravediĝi ĝis la venonta tempo, kiam ŝi ovumos.

RILATA: La plej romantika tempo de la semajno

Lutea fazo

La lutea fazo sekvas ovulacion, daŭras ĉirkaŭ 14 tagojn kaj finiĝas la unuan tagon de virina menstruo. Se la ovo fekundiĝos, la korpo daŭre produktos progesteronon kaj la tegaĵo de la utero subtenos fruan gravedecon. Se la ovo ne fekundiĝas, ĝi estas liberigita de la utero en la 28a tago de la menstrua ciklo kun la komenco de menstrua periodo, kiam la utera tegaĵo verŝas. La averaĝa virina periodo daŭras tri al sep tagojn.



Kalkuliloj de ovulacio: Kiel spuri ovulacion

Lastatempa teknologio multe faciligis spuri ovulacion. Estas multaj ebloj por virinoj kaj paroj, kiuj volas gravediĝi aŭ eviti gravediĝi per spurado de ovulado.

senrecepta kuracilo por muskolaj spasmoj

Jen kelkaj metodoj por spuri ovulacion:

  • Tradicia kalendaro
  • Kalkulilo de ovulacio
  • Programo pri menstrua ciklo
  • Ovulaj testoj
  • Mezaj bazaj korpotemperaturoj
  • Spekta produktado de cervika muko

La plej bona maniero detekti kiam ovulacio okazos, precipe por virino provanta koncipi, estas uzi ovulajn antaŭdirajn ilarojn, kiuj estas urinaj testoj, kiuj detektas luteinigan hormonon (LH) - la hormono, kiu komencas ovuladon, diras Eric Flisser , MD, estrar-atestita obstetrikisto-ginekologiisto ĉe Reproductive Medicine Associates de Novjorko . Tipe, kiam pozitiva testo estas detektita, ovulacio okazos post 24 ĝis 48 horoj.



Parolu kun via OB-GYN por lerni pli pri kiel spuri ovulacion kaj malsamajn spurajn metodojn.

Ĉu ovulacio estas la sola fojo, kiam vi povas gravediĝi?

La plej bona tago por gravediĝi estas la tago de ovulacio aŭ la posta tago - kutime la tagoj 14 kaj 15 de la averaĝa menstrua ciklo. Tamen virinoj povas gravediĝi en sia fekunda fenestro, kiu estas la tago de ovulacio kaj kvin tagojn antaŭ ĝi (tagoj 10-15). Spermo povas vivi en la reprodukta vojo dum multaj tagoj. Virinoj ne povos gravediĝi post ovulacio ĝis la sekva ciklo.

Kiel vi scias, ĉu vi ovuladas?

Ovula doloro ofte estas la unua indiko por multaj virinoj, ke ili ovuladas. Jen kelkaj simptomoj de ovulacio:



  • Malsupra-abdomena doloro, kiu nur okazas unuflanke
  • Ekvidado
  • Delikataj mamoj
  • Pliigita seksvido
  • Bloating
  • Iomete pliigita baza korpotemperaturo
  • Malsupra dorsdoloro
  • Pliigita flarsento

Se neniu el ĉi tiuj simptomoj ĉeestas, virinoj ankoraŭ povas scii, ĉu ili ovuladas uzante ovulan kalendaron, aŭguran antaŭdiron, aŭ spurante sian menstruan ciklon alimaniere.

Ovula doloro

Ovulacia doloro estas iam nomata meza doloro , kiu devenas de la germanaj vortoj meza kaj doloro pro sia apero meze de la menstrua ciklo. Dolora ovulacio povus esti signo, ke la korpo pretas gravediĝi. Tamen ne havi ovulacian doloron ne signifas virinan malfekundan. Multaj virinoj estas sensimptomaj kiam ili ovulas.

Dolora ovulacio okazas por multaj virinoj, sed sperti doloron ne signifas, ke estas io malbona. Ovula doloro estas normala kaj okazas pro kiel funkcias la korpo. Antaŭ ol ovo liberiĝas el ovario, ĝi kreskas kaj povas pligrandigi la ovarion, kio povas kaŭzi doloron ĉe unu flanko de la abdomeno. La liberigita ovo vojaĝas kun folikula fluido kaj iom da sango, kiuj povas iriti la abdomenon kaj kaŭzi doloron.



Jen iuj aliaj simptomoj, kiujn virinoj povas havi, kiam ili ovuladas:

  • Obtuza aŭ akra malsupra-abdomena doloro
  • Mamo tenereco
  • Ekvidado
  • Bloating
  • Malsupra dorsdoloro

Jen kelkaj rimedoj por mildigi ovulan doloron:

  • Uzu hejtkuseneton
  • Banu varman
  • Provu senreceptajn kontraŭdolorajn kuracilojn kiel ibuprofeno

Abdomena doloro, ekvidado aŭ aliaj simptomoj, kiuj ne malaperas post kelkaj tagoj, povus postuli iom da medicina atento. Sanprovizanto povas serĉi subajn sanajn kondiĉojn, kiuj povus kaŭzi ĉi tiujn simptomojn persisti aŭ plimalboniĝi.

Neregula ovulacio

Ĉiuj spertos ovulacion iomete alimaniere, sed neregula ovulacio povus konduki al fekundecaj problemoj kaj nekapablo gravediĝi. Jen kelkaj subaj kondiĉoj, kiuj povus influi la sanon de virinoj:

ĉu mi manĝu vitaminon d2 aŭ d3
  • Damaĝitaj aŭ blokitaj salpingoj
  • Ovulaciaj malordoj kiel polikista ovaria sindromo ( PCOS ) aŭ hipotalama misfunkcio
  • Endometriozo
  • Uteraj anomalioj
  • Cervikalaj problemoj
  • Troa produktado de la hormono prolaktino fare de la hipofizo

Kiel indukti ovulacion

OB-GYN estas la plej bona persono por peti medicinajn konsilojn pri tio, kion fari poste se temas pri neregula ovulacio aŭ fekundecaj problemoj. Li aŭ ŝi povas helpi determini iujn ajn subajn kaŭzojn kaj povas rekomendi kuracplanon, kiu implikas unu aŭ pli el la jenaj:

  • En vitra fekundigo (FIV)
  • Falopia kirurgio
  • Histeroskopia kirurgio
  • Intrauterina fekundigo
  • Vivstilo ŝanĝiĝas kiel ekzercado kaj manĝado sana
  • Stimula ovulado per fekundecaj drogoj

Jen kelkaj ofte preskribitaj fekundecaj drogoj, kiujn via OB-GYN povas preskribi aŭ rekomendi por estigi ovulacion:

Oftaj fekundecaj drogoj
Serofeno (klomifena citrato) Femara (letrozole) Menopuro (menotropino) Glukofago (metformina HCl)
Kiel ĝi funkcias Pliigas hormonan produktadon de FSH kaj LH Induktas ovuladon per kreskanta hormona produktado de FSH Injekto de FSH kaj LH por stimuli ovulacion antaŭ FIV Plibonigas insulinan reziston, kiu povas indukti ovulacion
Kromefikoj Stomaka ĉagreno, kapdoloro, brusto tenereco Varmegaj ekbriloj, harperdo, muskola doloro, malforto Iritaĵo de injektejo, ŝvelado, kapdoloro Vomado, lakso, metala gusto en la buŝo
Norma dozo 1, 50 mg tablojdo unufoje tage dum 5 tagoj komencante en la 5a tago de la menstrua ciklo 1, 2,5 mg tablojdo unufoje tage, dum 5 tagoj (en tagoj 3-7 de menstrua ciklo) samtempe ĉiutage 75 unuoj injektitaj sub la haŭto laŭ ordono de kuracisto 1, 1,000 mg tablojdo 2-3 fojojn tage kun manĝoj
Kosto $ 30– $ 40 kun a SingleCare-kupono $ 17– $ 70 kun a SingleCare-kupono $ 400– $ 420 kun a SingleCare-kupono $ 4– $ 20 kun a SingleCare-kupono