Vizaĝaj maskoj 101: Kion vi devas scii pri kaŝado

Bonfarto

Porti vizaĝan maskon estas unu el la plej gravaj antaŭzorgoj, kiujn vi povas fari por malhelpi la transdonon de koronaviruso, ankaŭ konata kiel COVID-19. Ĉu aliaj gravaj paŝoj por fari? Oficistoj pri publika sano rekomendas lavadon de manoj, socia distancado je almenaŭ 6 futoj, ne tuŝado de via vizaĝo, kaj purigado kaj malinfektado de via ĉirkaŭaĵo. Praktikante ĉiujn ĉi sekurecajn rimedojn, vi povas ne nur teni vin mem kaj vian familion sanaj - sed ankaŭ vian komunumon ĝenerale.

Sed nur ĉar vi konas vin devus maski ne signifas, ke vi scias kiel . Ĉi tie ni parolas kun spertuloj pri infektaj malsanoj pri kiaj materialoj plej taŭgas por reuzeblaj vizaĝaj maskoj, kiel porti ilin ĝuste kaj kiam kaj kiel purigi viajn maskojn ĝuste.

Kiel vizaĝaj maskoj malebligas la disvastiĝon de koronaviruso?

Ŝtofaj aŭ kirurgiaj maskoj helpas malebligi la transdonon de spiraj malsanoj kiel COVID-19 tra aeraj gutetoj liberigitaj dum ternado, tusado aŭ eĉ parolado, precipe en malbone ventolitaj, malgrandaj spacoj. (Porti maskon ankaŭ povas protekti vin kontraŭ la malvarmumo aŭ gripo, kiun studo de 2018 difinita povus ankaŭ esti aera .) Aldone, porti maskon povus signifi, ke vi ne malsaniĝos, se vi kontraktas la koronaviruson. Vi devas porti maskon ĉirkaŭ iu ajn kun kiu vi ne loĝas.

La ĉefa celo de ŝtofaj vizaĝaj kovraĵoj estas malpliigi la transdonon de SARS-CoV-2 [COVID-19] de infektitaj homoj, kiuj povas esti infektaj, sed ne havas klinikajn simptomojn de la viruso aŭ kiuj povas havi fruajn aŭ mildajn simptomojn, kiujn ili faras. ne rekonu, diras Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, samideano kaj proparolanto de la Socio de Infektaj Malsanoj de Ameriko . Tamen CDC ankaŭ deklaras, ke vizaĝaj kovraĵoj ankaŭ povas oferti iom da protekto kontraŭ esti eksponita denove al la koronaviruso. Ni ankoraŭ ne scias, ĉu iu povas reinfektiĝi ankoraŭ.

La plej nova studo de la usonaj centroj por kontrolo kaj antaŭzorgo de malsanoj (CDC) taksas, ke 40% de koronavirusaj infektoj en Usono estas sensimptoma . Vi ankaŭ povas esti antaŭsintoma, aŭ, se okazis signifa tempo post kiam oni testis kaj ricevis negativan teston, vi povus kontrakti la viruson en tiu tempokadro.

Plej bonaj vizaĝaj maskoj por protekto kontraŭ koronaviruso

Estas multaj reuzeblaj maskoj por elekti, de buntaj ŝtofaj maskoj interrete ĝis modaj de via plej ŝatata projektisto. La plej bona vizaĝa masko havas multajn tavolojn de ŝtofo (kotonaj maskoj plej taŭgas) kaj kongruas bone super la nazo, buŝo kaj mentono de la portanto. Iuj maskoj venas kun poŝoj por forĵeteblaj filtriloj. Vi ankaŭ povas aĉeti unu-uzajn maskojn pogrande interrete aŭ ĉe nutraĵvendejoj aŭ apotekoj.

Specoj de vizaĝaj maskoj
Materialoj	Materialoj	Efikeco	Plej bona por
Masko n95	Sintezaj plastaj fibroj	Blokas 95% de malgrandaj eroj	Sanlaboristoj
Vizaĝaj ŝildoj	Plasto aŭ tuko	Reduktas tujan virusan ekspozicion per 96% ene de 18 de tuso	Sanlaboristoj krom vizaĝa masko; homoj kun spiraj problemoj, kiuj ne povas porti maskon
Reuzeblaj maskoj	Ŝtofo	Blokas gutetojn je 2,5; devas esti lavita inter ĉiu uzo	Ĝenerala publiko
Unuuzaj maskoj	Papero aŭ alia ne-teksita materialo	Blokas gutetojn je 8; devas esti forĵetita post ĉiu uzo	Ĝenerala publiko

Lastatempa studo uzis fummaŝinon kaj manikinon por kopii homan tuson por vide mezuri kiom malproksimen vojaĝus la gutetoj.

La gutetoj veturis pli ol 8 futojn sen masko. La klara gajninto estis ŝtofa masko farita el du tavoloj de kotona kotono, kiu haltigis la gutetojn ĉirkaŭ 2,5 colojn. A unu-uza masko (ĉi-kaze, CVS-Konusa Vizaĝa Masko el diversaj fibroj) malhelpis la gutetojn vojaĝi pli ol 8 colojn. Fine, la faldita naztuko kaj bandana estis pli bonaj ol nenio, sed ne multe.

Grave estas, ke malkovritaj emulitaj tusoj povis vojaĝi precipe pli for ol la nuntempe rekomendita 6-futa distanciga gvidlinio, la studo finas.

Alia studo taksis la protekton de vizaĝaj ŝildoj kontraŭ vizaĝaj maskoj. Kvankam la vizaĝaj ŝildoj kaptis iujn gutetojn vojaĝantajn al la vizaĝo, aliaj gutetoj ankoraŭ povis ĉirkaŭiri la ŝildon.

N95-spiriloj kaj similaj medicinaj maskoj devas esti uzataj nur de frontaj medicinaj profesiuloj, kiuj ankoraŭ tre bezonas personan protektan ekipaĵon (EPP).

N95-oj devas esti ekipitaj por funkcii ĝuste, kaj vi ne povas porti ilin dum longa tempo, do ĉi tio ne estas io, kion ni rekomendas, homoj nur portantaj kiam ili ekstere en la komunumo, diras spertulo pri infektaj malsanoj Amesh Adalja , MD, altranga fakulo ĉe la Universitato Johns Hopkins Centro por Sansekureco. Ni ankaŭ volas certigi, ke ni havas sufiĉe da N95 por sanlaboristoj - do vi eble trovos ilin vendotaj, sed ĝi ne estas io, kion ni rekomendas aĉeti.

Preni kromajn singardecojn estas admirinde, sed la ĝenerala publiko ne bezonas medicinan vizaĝan maskon por trafi la nutraĵvendejon; kotona vizaĝa masko bonas.

Kiu devas porti vizaĝajn kovraĵojn?

Laŭ la Kontrol-Centro pri Malsano , ĉiuj devas porti vizaĝkovron en publikaj agordoj. Estas kelkaj grupoj ekskluditaj de ĉi tiu rekomendo:

• Infanoj pli junaj ol 2 jaroj
• Ĉiu, kiu havas problemojn por spiri
• Iu ajn senkonscia, senkapabligita aŭ alimaniere nekapabla forigi la ŝtofan vizaĝkovraĵon sen helpo

Por tiuj, kiuj havas problemojn por spiri, D-ro Kullar diras, ke alternativaj ebloj povas esti uzataj, kiel vizaĝa ŝildo.

Kio estas la leĝoj pri vizaĝaj maskoj kaj koronaviruso?

Maskaj leĝoj diferencas en ĉiu ŝtato kaj eĉ inter urboj. # Maskoj4Ĉiuj malpliiĝis la nombroj, kaj preskaŭ ĉiuj ŝtatoj havas almenaŭ iujn gvidliniojn, kun kreskanta nombro postulanta ilin publike iagrade. La punoj por ne porti maskon malsamas laŭ areo, sed povus inkluzivi monpunon aŭ alvokon.

Entreprenoj povas esti monpunitaj se ili ne konformas al lokaj regularoj. Ili povas rifuzi servon al klientoj, kiuj ne portas maskojn, aŭ petas ilin surmeti unu antaŭ ol eniri sian komercon, eĉ kie maskoj ne estas devigitaj per leĝo.

Kiel fari vizaĝajn maskojn hejme

La Kontrol-Centro pri Malsano donas instrukciojn por fari du specojn de ŝtofaj vizaĝaj maskoj: sen kudri kaj regulaj.

Sen-kudraj vizaĝaj maskoj

Vi bezonos 20 × 20 colojn da kotona tuko (de koltuko, kaptuko, tuko aŭ ĉemizo) kaj kaŭĉukajn rubandojn aŭ harligojn. (Vi ankaŭ povas spekti videajn paŝojn ĉi tie .)

1. Faldi la ŝtofon en duonon
2. Faldu la supron malsupren kaj la malsupron supren por renkontiĝi meze.
3. Metu la kaŭĉukajn rubandojn ĉirkaŭ 6 colojn dise sur la tuko.
4. Faldu la finojn de la tuko en la mezon kaj enmetu ilin en la kaŭĉukajn rubandojn por fari orelajn buklojn.

Regula tuko vizaĝa masko

Krom kudromaŝino, vi ankaŭ bezonos du rektangulojn el kotona ŝtofo, po 10 × 6 colojn; du 6-cola peco de elasta aŭ io simila; kudrilo kaj fadeno; kaj tondilo.

La instrukcioj de CDC estas kiel sekvas.

1. Metu la kotonajn pecojn unu sur la alian.
2. Faldi super la longaj flankoj ¼ colojn kaj randon. Poste faldu la duoblan ŝtofan tavolon pli ol ½ colojn laŭ la mallongaj flankoj kaj kudru malsupren.
3. Rulu 6-colan longon de 1/8-cola larĝa elasta tra la pli larĝa rando ĉe ĉiu flanko de la masko. Ĉi tiuj estos la orelaj bukloj. Uzu grandan kudrilon aŭ boban stifton por trakuri ĝin. Ligu la ekstremojn firme. (Vi povas anstataŭigi ĉevalvostajn tenilojn, ŝtofajn striojn aŭ kaprubandojn por krei orelajn buklojn.)
4. Milde tiru la elaston tiel, ke la nodoj enŝoviĝu ene de la rando. Kolektu la flankojn de la masko sur la elasta kaj ĝustigu tiel, ke la masko taŭgas por via vizaĝo. Tiam sekure kudru la elaston por ke ĝi ne glitu.

Dum kiom da tempo vi povas porti forĵeteblan maskon?

Konservi viajn maskojn estas esenca por ĉesigi la disvastiĝon de COVID-19, do uzu vian maskon nur unufoje antaŭ lavi ĝin aŭ forĵeti ĝin se forĵetebla. Konsideru vian maskon - precipe la antaŭan kaj filtran - poluitan post ĉiu uzo.

D-ro Kullar rekomendas la jenan metodon forigi maskon kaj do redukti vian riskon de ekspozicio:

1. Purigu viajn manojn per akvo kaj sapo aŭ manigilo antaŭ ol tuŝi la maskon.
2. Evitu tuŝi la antaŭon de la masko ĉar ĝi estas poluita.
3. Nur tuŝu la orelajn buklojn / kravatojn / bendon.
4. Tenu ambaŭ orelajn buklojn kaj milde levu kaj forigu la maskon.
5. Lavu kaj sekigu la manojn ĝisfunde.

Konsiloj por purigi maskojn

Se vi havas lavindan maskon, vi povas ĵeti viajn maskojn kun la resto de via lavotaĵo kaj funkciigi ĝin laŭ la plej varma agordo. Se vi ne havas aliron al lavmaŝino, ne maltrankviliĝu. Vi povas lavi vian maskon permane per varma akvo kaj sapo, tiam lasante ĝin sekiĝi. (La Kontrol-Centro pri Malsano ankaŭ havas informojn pri kiel miksi blankigilon kaj akvon kune por bona maska ​​trempado.)

Se via masko ne plu taŭgas por via vizaĝo kaj estas interspacoj inter la tuko kaj via mentono, vangoj aŭ nazo, estas tempo anstataŭigi ĝin. Ĉi tio estas precipe grava, ĉar ĝi faras tro tentan tuŝi vian vizaĝon por reagordi vian maskon.

Se ni povus igi ĉiujn porti maskon nun, mi pensas, ke post kvar, ses, ok semajnoj ni povus kontroli ĉi tiun epidemion, diras Robert Redfield , MD, la direktoro de la CDC. Porti maskon eble aldonos kelkajn kromajn paŝojn al via tago kaj sentiĝos maloportuna, sed ĝi estas malgranda peno por tiel granda rekompenco.