Ĉefa >> Sanedukado >> 4 altaj traktadoj pri trigliceridoj

4 altaj traktadoj pri trigliceridoj

4 altaj traktadoj pri trigliceridojSanedukado

Kardiovaskula malsano estas la ĉefa mortokaŭzo por viroj kaj virinoj en Usono. Preskaŭ duono de ĉiuj usonanoj (47%) havas unu el la tri riskfaktoroj por kormalsano: alta sangopremo, alta kolesterolo aŭ fumado, laŭ la Kontrol-Centro pri Malsano . Ĝi estas tiel ofta - kaj danĝera - problemo, ke multaj organizoj ekzistas nur por antaŭenigi kor-sanan vivon, de la Usona Kora Asocio ĝis la Monda Kora Federacio . Ili instigas homojn protekti siajn proprajn korojn kaj inspiri aliajn (familio, amikoj, kolegoj) fari same. La bona novaĵo estas, ke unu sana minaco estas tre kuracebla. Estas multaj altaj trigliceridoj kuracaj ebloj (kaj preventiloj) - de statinoj ĝis suplementoj.

Alta kolesterolo efikas pli ol 102 milionoj da usonanoj . Kvankam ne estas simptomoj asociitaj kun ĉi tiu kondiĉo, ĝi estas spurita regule en via jara fiziko. Kompleta sango-kolesterola testo (alie nomata lipoproteino aŭ lipida profilo) provizas la diversajn specojn de kolesterolaj niveloj mezuritaj en miligramoj po decilitro da sango (mg / dL). Unu kolesterolo, kiun ĝi spuras, estas trigliceridaj niveloj.



Kio estas trigliceridoj?

Trigliceridoj estas speco de graso kaj la plej ofta speco de graso en via korpo, diras Roshini Malaney, DO, estraro atestita kardiologo kun Manhatana Kardiologio en Novjorko. Simile al kolesterolo, trigliceridoj estas produktitaj en la hepato kaj ekzistas en iuj manĝaĵoj, inkluzive buteron, margarinon kaj oleojn, kaj ankaŭ aliajn altajn grasajn aŭ altajn karbonhidratajn manĝaĵojn. Kiam ni konsumas kromajn kaloriojn, lakorpo transformas la kaloriojn, kiujn ĝi ne bezonas uzi tuj en trigliceridojn, kiuj tiam estas konservitaj en grasaj ĉeloj, ŝi aldonas.



Kio kvalifikiĝas kiel altaj trigliceridoj?

Laŭ MedlinePlus (la retejo funkciigita de laUsona Nacia Biblioteko de Medicino), sangaj niveloj malpli ol 150 mg / dl falas sub la normalan trigliceridojn, dum io pli alta - konata kielhipertrigliceridemio—Povas pliigi riskon de kormalsano. Altaj trigliceridoj ankaŭ povas esti tre frua signo de diabeto, deklaras Kristin Thomas, MD, estrar-atestita internisto kaj kunfondinto de Foxhall-Medicino en Vaŝingtono. (Ŝi aldonas, ke altrapida triglicerida nivelo devas estigi pliajn testojn, inkluzive fastan sangan sukeron kaj hemoglobinon A1c.)

Ekstreme altaj trigliceridoj - sangaj niveloj super 500 mg / dl - povas esti pro genetika malordo kaj povas pliigi la riskon de pankreatito, kune kun kormalsano, inkluziveaterosklerozo (hardado de la arterioj), D-ro Thomas,kunaŭtoro de Vi Povas Malhelpi Strekon ,klarigas. Ĝi videblas sola aŭ lige kun multaj aliaj kondiĉoj, kiel metabola sindromo, hipotiroidismo, grashepata malsano kaj rena malsano, D-ro.Malaney diras.



kiu drogo estas uzata por trakti kaj ĝeneraligitan angoron kaj depresion?

Trigliceridaj niveloj

Ĉu viaj trigliceridaj niveloj estas en la normala intervalo? Konsultu ĉi tiun nivelan diagramon de trigliceridoj.

Riska nivelo Nivelo de triglicerido
Normala Malpli ol 150 miligramoj por decilitro (mg / dL)
Lima alta 150 ĝis 199 mg / dL
Alta 200 ĝis 499 mg / dL
Tre alte 500 mg / dL aŭ pli alte

Kio kaŭzas altajn trigliceridojn?

Krom konsumado de dika dika kaj / aŭ alta karbohidrato, aliaj vivstilaj faktoroj povas kontribui al altaj trigliceridoj, specife troa pezo, manko de ekzercado, trinkado de tro da alkoholo kaj fumado.D-ro.Malaneyaldonas, ke ĝi ankaŭ povas esti kromefiko de iuj medikamentoj, kiel iuj kontraŭkoncipaj piloloj, beta-blokiloj, kontraŭpsikozaj medikamentoj kaj kortikosteroidoj.

Kiel malaltigi trigliceridojn

Ekzistas pluraj naturaj altaj trigliceridoj-kuracaj elektoj - kiel dietaj kaj vivstilaj ŝanĝoj - kiujn via kuracisto eble rekomendas provi unue antaŭ preskriboj.



Dieto

Triglicidoj devenas de la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, kaj okazas nature en la hepato. Manĝi malaltan sukeron, malaltan karbonhidratan dieton, kun multaj manĝaĵoj kun alta fibro riĉa en omega-3 povas helpi.

Kiuj estas la plej bonaj manĝaĵoj por malpliigi trigliceridojn?

Uzu la mediteranean dieton kiel gvidilon. Serĉu manĝaĵojn kiel:



  • riĉaj fiŝoj omega-3 (ekz. salmo, sardinoj, tinuso, flaveto)
  • avenkaĉo
  • faboj
  • nuksoj
  • legomoj
  • frukto
  • legomoj
  • tutaj aknoj

Anstataŭigu olivoleon per butero aŭ porkograso, kiam eblas. Elektu komplekson ol simplajn karbonhidratojn, kiel brunan rizon anstataŭ blankan. Limigu vian sukeron. Evitu trans kaj saturitajn grasojn.

Konsumo de alkoholo

Iuj rekomendas tute forlasi alkoholon por malpliigi trigliceridojn, precipe se viaj niveloj estas tre altaj. Redukti konsumon povas helpi, se via kolesterolo estas lima.

ĉu keflex povas esti uzata por strep-gorĝo

Ekzerco

Perdi pezon povas helpi forigi trigliceridojn konservitajn en graso. Pliigi fizikan agadon estas bonega maniero komenci.



Altaj traktadoj pri trigliceridoj

Se modifoj de vivstilo malsukcesas malaltigi trigliceridajn nivelojn, via kuracisto eble donos al vi unu el la sekvaj kvar receptoj:

1. Statinoj

Statinoj, kiel ekz Atorvastatino Rozuvastatino , estas kuraciloj kutime uzataj por trakti altajn kolesterolajn nivelojn, kaj ankaŭ aliajn riskojn por kardiovaskula malsano, D-ro.Malaney diras. Ŝi plue klarigas, ke ĉi tiuj drogojfunkcias malpliigante la hepatan produktadon de kolesterolo, kaj je certaj dozoj povas malpliigi trigliceridajn nivelojn je 50 procentoj.Kaj kun ĉi tiuj pli novaj, pli potencaj statinoj, kaj LDL (malbona kolesterolo) celoj kaj trigliceridaj celoj povas esti atingitaj, aldonas doktoro Thomas.

Eĉ pli kuraĝiga: Laŭ scienca deklaro de decembro 2018 publikigita de la Amerika Kora Asocio , sIdefektoj de statinoj tendencas esti maloftaj, kaj iliaj avantaĝoj superas iujn ajn eblajn riskojn.



RILATA: Legu pli pri la kromefikoj de statinoj

2. Niacino

Ankaŭ konata kiel vitamino B3, niacino povas malpliigi trigliceridojn blokante la liberigon de liberaj grasaj acidoj de graso dum pliigas la liberigon de trigliceridoj de la sango, Dr.Malaney klarigas.Krome, ĝi povas pliigi nivelojn de HDL (bona) kolesterolo kaj pli malaltajn nivelojn de LDL (malbona) kolesterolo, do ĝi estas ofte uzata por plenkreskuloj, kiuj havas kaj koran malsanon kaj altan kolesterolon, ŝi diras.

Doktoro Thomas diras, ke pacientoj emas preferi statinojn ol niacinon, ĉar statinoj estas pli tolereblaj. KajNiacino havas neniun pruveblan avantaĝon super statino, ŝi diras.

3. Omega-3 grasaj acidoj

Fiŝaj oleaj tablojdoj2 gramoj tage - montriĝis malpliigi trigliceridajn nivelojn ĝis 30 procentoj, D-ro.Malaney diras.Ĉi tiuj piloloj funkcias inhibante la liberigon de trigliceridoj de la hepato kaj stimulante la enzimon, kiu forigas trigliceridojn de la sango, ŝi daŭrigas. D-ro.Malaney plue aldonas tionpreskribaj fiŝoleaj preparoj, kiel ekz Lovaza , enhavas pli da aktivaj grasacidoj ol plej multaj preskribaj suplementoj.

4. Fibras

Medikamentoj, kiel ekzemplekiel Fenofibrato kaj Gemfibrozil , povas malaltigi trigliceridajn nivelojn simile al fiŝoleaj tablojdoj. Fibroj reduktas la hepatan produktadon de VLDL (la partiklo, kiu cirkulas en la sango portanta trigliceridojn) dum akcelas la forigon de trigliceridoj el la sango, D-ro.Malaney klarigas. Tamen ŝi avertas, ke ĉi tiu kuracilo ne devas esti preskribita por pacientoj kunsevera rena aŭ hepata malsano.

Preskriba rabatkarto