Jen kio efektive okazas, kiam via koro saltas

Sanedukado

Kiam vi aŭdas la esprimon korbatoj, ĝi sonas serioze - sed fakte ili estas io, kion multaj homoj spertas ĉiutage. Ili estas tiu flirtado, kiun vi sentas en via brusto, kiam via homamaso preterpasas. Aŭ, la sento, ke via koro haltas nur momenton, kiam vi ricevas malbonajn novaĵojn. Ili eĉ povas esti la kuranta, ŝvita sento, kiun vi havas post prenado de dozo de Sudafed. Kio kaŭzas korajn palpitadojn? Estas multaj aferoj, kiuj kaŭzas ilin. Jen kiel scii, kiam tiu sento estas bonkora, aŭ signo de io pli serioza.

Kio estas korbatoj?

Palpitoj priskribu ofte sentitan senton, ke via koro flirtas, frapas, flikas, kuregas aŭ saltas. Ili ĝenerale priskribas situacion, kiam via konscio pri via propra korbato plialtiĝas pro iu aŭ alia kialo.

Dum korbatoj povas maltrankviligi, kiam ili okazas malofte, ili kutime ne estas signo de kora malsano. Preskaŭ ĉiuj sentas ilin de tempo al tempo, diras Leonard Pianko, MD, kardiologo ĉe Aventura Kardiovaskula Centro . Plej ofte koraj palpitoj estas bonkoraj.

Fakte ili estas sufiĉe oftaj inter ĉiuj aĝoklasoj, diras Fahmi Farah, MD, kardiologo ĉe Baylor Scott & White Health kaj Bentley Heart. Multaj homoj en siaj 20-aj jaroj ĝis homoj de pli progresinta aĝo kiel 65-jaraj kaj pli ĉiuj povas palpiti.

Kio kaŭzas korajn palpitadojn?

Korbatoj havas multajn eblajn kaŭzojn. Malsupre estas iuj el la oftaj, plejparte sendanĝeraj klarigoj pri korbatoj:

• Emocioj: Frazoj kiel mortis pro rompita koro kaj mortotimo ne estas nur parollingvaj. Pluraj studoj ligis maltrankvilon, streĉon, panikajn atakojn kaj aliajn fortajn emociajn spertojn al neregula korritmo, kiel palpitoj. Kiam vi sentas fortan emocion, via korpo liberigas hormonojn, kiuj influas vian korbaton. Kun la pandemio COVID-19, angoro estas vere granda kontribuanto al pliiĝoj de korbatoj, D-ro Farah klarigas.
• Vigla agado : Kiam vi ekzercas, via korfrekvenco kaj korfluo (la kvanto da sango cirkulanta en via korpo ĉiun minuton) pliiĝas signife. Tio povas kaŭzi palpitojn ĉe alimaniere sanaj homoj - precipe se vi ne laboris dum longa tempo.
• Hormonaj ŝanĝoj: Variaj hormonaj niveloj dum menstruo, gravedeco kaj ĵus antaŭ menopaŭzo povas deĉenigi korajn anomaliojn. Troaktivaj tiroidaj malordoj, kiel ekzemple malsano de Graves aŭ toksa tiroida nodo, povas konduki al palpitacioj. Malofta surrena malsano nomata feokromocitomo pliigas streĉajn hormonojn, kio rezultigas palpitojn kaj brustan doloron.
• Stimuliloj: Nikotino, kokaino, amfetaminoj kaj aliaj stimuliloj povas kaŭzi ŝanĝojn en korfrekvenco. La grado de efiko varias de persono al persono. Dum multaj korbatoj historie estis atribuitaj al kafeino, lastatempa studo el la Revuo por la Usona Kora Asocio malkaŝas ĉi tiun ligon. Ĉe sanaj individuoj eĉ ne troa kafeino kaŭzas signifajn ŝanĝojn en korritmo.
• Malalta sangopremo: Fluktuoj en sangopremo povas okazi pro multaj kialoj, kiel ekzemple ŝanĝoj en korpa pozicio aŭ dieto. Kiam via sangopremo falas, unu el la manieroj, kiujn via koro kompensas, estas per kreskanta korfrekvenco por helpi teni sangan fluon stabila tra la korpo. Ĉi tiu kresko de taktoj povas kaŭzi korflirtadon.
• Medikamentoj: Medikamentoj kutimis trakti astmon, altan sangopremon, kaj eĉ senreceptaj malsekigiloj povas kaŭzi korajn palpitojn depende de la persono.
• Malalta sango-sukero: Kiam vi tre malsatas, vi eble komencos senti vin malforta, ŝvita aŭ kiel via koro kuregas. Ĉi tiu speco de palpito estas deĉenigita de adrenalino, hormono, kiun via korpo liberigas por prepari manĝon.
• Febro: Kiam via korpa temperaturo estas alta, vi uzas energion pli rapide ol normale. Ĉi tio povas influi vian korfrekvencon.
• Alkoholo: Senindulgiĝi en plenkreskaj trinkaĵoj povas rapidigi vian koron, donante al vi tiun flirtan senton.
• Iuj kuracaj kondiĉoj: Tiroidaj problemoj, hipertensio kaj valva kora malsano estas nur iuj el la kuracaj kondiĉoj, kiuj povas antaŭenigi palpitojn, laŭ D-ro Pianko.

Se vi foje havas korbatojn pro unu el ĉi tiuj kialoj, ĝi kutime ne estas grava sanproblemo.

RILATA: 13 signoj de koraj problemoj maltrankviligindaj

Ĉu koraj palpitacioj estas seriozaj?

Plej multaj korbatoj ne zorgigas. Sed ekzistas okazoj, kiam tiu flirtanta sento estas signo de io pli serioza. Ili povas esti kaŭzitaj de koraritmio - grupo de kormalsanoj, kiuj igas la koron bati tro malrapide aŭ tro rapide. La plej oftaj tipoj inkluzivas:

• Atria fibrilado aŭ AFib (neregula, neregula korbatoj)
• Bradikardio (malrapida korbato)
• Supraventrikla takikardio (rapida korbato, kiu komenciĝas en la supraj ĉambroj super la ventrikloj)

Distingante inter bonkoraj kaj seriozaj palpitoj

Regule okazantaj korbatoj povas ŝuldiĝi al arteria blokado aŭ ia formo de kardiovaskula malsano. Por determini la kaŭzon de via koro flirtas, via kuracisto povas sendi vin al kardiologo por pliaj provoj, kiel ekzemple:

• Ekokardiogramo por vidi ĉu la koraj muroj kaj valvoj funkcias kiel ili devus esti
• Stresa testo vidi kiel korfunkcio kaj spirado influas penadon
• Elektrokardiogramo (ECG aŭ EKG) por identigi eksternormajn korritmojn
• Holter-ekrano — Portebla ECG-aparato, kiu kontinue registras korajn ritmojn dum 24 ĝis 48 horoj

Nepre serĉu medicinan atenton aŭ telefonu al 911 se vi spertas iun el la sekvaj simptomoj krom palpitoj:

• Dolora brusto / streĉo
• Spirmanko aŭ malfacila spirado
• Vertiĝoj aŭ kapturnoj
• Konfuzo
• Perdo de konscio

Ĉi tiuj povas esti signoj de korhalto, kiuj povas esti vivdanĝeraj.

RILATA: Korhalto kontraŭ koratako: Kio estas pli malbona?

Kiel ĉesigi sanajn palpitojn

Antaŭ ol diskuti kuracadon, via kuracisto bezonos scii vian historion: kiom longe vi havas palpitojn, kiom longe ili daŭras, ĉu estas iuj movadoj aŭ cirkonstancoj, kiuj kaŭzas ilin - kune kun iuj subaj sanaj kondiĉoj. Palpitoj povas signifi ion malsaman en iu kun anemio kontraŭ iu kun suba pulma malsano kontraŭ iu kun struktura kora malsano aŭ korinsuficienco, diras Nupoor Narula, MD , helpprofesoro pri medicino en kardiologio ĉe Weill Cornell Medical College.

Por pli mildaj kazoj de korflirtado, vivstilaj ĝustigoj helpas malpliigi la oftecon, aŭ malrapidigas kurantan korbatadon. Por pli severaj, oftaj palpitoj medikamento aŭ kirurgia procedo eble necesas.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Komencu per noto pri tio, kio ekigas viajn korajn palpitojn. Poste faru paŝojn por redukti vian ekspozicion al tiu stimulo. Iuj el ĉi tiuj teknikoj inkluzivas:

• Praktiku jogon aŭ meditadon: Unu el la plej oftaj fontoj de korbatoj estas angoro. Jogo kaj meditado povas helpi administri streĉon, kiu povas mildigi koran flirtadon.
• Lernu teknikojn de profunda spirado: Spira rapideco kaj korfrekvenco ofte estas ligitaj kune. Uzi kestan spiradon (kvar sekundoj spirante enen, kvar sekundojn tenante, kvar sekundojn spirante eksteren, kvar sekundojn tenante) povas reguligi spiron kaj korfrekvencon, reduktante palpitojn.
• Limigi konsumadon de kafeino: Dum kafeino eble ne universale kaŭzas korflirtadon, ĉiu persono havas diversajn sentemojn. Povas esti utile minimumigi vian kafokonsumon provante ĉesi flirtadon de koro.
• Ĉesu fumi: Ĉesigi fumadon reduktas vian nikotinan ekspozicion, substanco, kiu povas ekigi korajn palpitojn.
• Manĝu regule: Sekvante a sana dieto , Kaj konsumi regulajn manĝojn povas ĉesigi pikilojn kaj gutojn en via sango-sukero, kiuj povus kaŭzi korajn palpitojn.

Se alkoholo aŭ senrecepta medikamento ekigas viajn palpitaciojn, kunlaboru kun via kuracisto por fari planon por eviti tiun substancon.

Medikamentoj

En kazoj, kie vivstilaj ŝanĝoj ne sufiĉas, du specoj de medikamentoj estas ofte uzataj por korbatoj: beta-blokiloj kaj centre agantaj kalcio-kanalajn blokilojn. Ĉi tiuj ambaŭ helpas bremsi kaj reguligi vian korbatadon.

Se suba kondiĉo kaŭzas viajn korajn palpitadojn, la kuracado implicos trakti tiun kondiĉon. Ekzemple, vi eble estos preskribita Ativan por helpi administri angoron. Aŭ vi povas iri hejmen kun preskribo por hiperaktiva tiroido (hipertiroidismo).

Proceduroj

En malpli oftaj kazoj, korbatoj eble ne respondas al vivstilaj modifoj aŭ medikamentoj. Procedoj kiel katetera ablacio, korstimulilo aŭ enplantebla malfibrilaciilo eble bezonos.

Ne ĉiuj korbatoj havas ĝustan kaŭzon, kaj multaj ne bezonas kuracadon. Kvankam ili povas esti streĉaj, via kuracisto certigu vin, ke tio, kion vi spertas, probable ne estas danĝera. Nur retaksu viajn simptomojn regule, kaj kontaktu se estas iuj ŝanĝoj.