Ĉi tiuj insidaj kuraciloj povus esti la kialo, ke vi estas tiel senakvigita

Sanedukado

Senhidratiĝi neniam bonas al korpo. Perdo de nur 1 ĝis 2% de la korpa akvo pruviĝis difekti kognan efikecon —Kaŭzante humorŝanĝojn, konfuzitan pensadon, neatentemon kaj malbonan memoron. Kaj tio nur superpasas la surfacon. Milda ĝis modera dehidratiĝo povas detrui la reston de via korpo - kaŭzante lacecon, malbonan apetiton, varmegan maltoleremon, kapturnon, malpezecon, mallakson, renajn ŝtonojn, kaj eĉ danĝeran falon de sangopremo.

Kaŭzoj de deshidratado

Kaj kvankam ni ĉiuj scias, ke niaj korpoj bezonas akvon, estas malfacile scii kiom multe (la malnova normo 8 × 8-regulo diskutiĝis lastatempe). Vi eble trinkos akvon dum la tuta tago, sed se unu el ĉi tiuj faktoroj forprenas vin de hidratigo, ĝi eble ne sufiĉos. Aĝo, gravedecoj, konsumado de alkoholo, kronikaj malsanoj kiel Crohn-a kaj Iritebla intesta sindromo (IBS), la alteco, en kiu vi loĝas, kaj eĉ la kuraciloj, kiujn vi prenas, povas influi la kapablon de via korpo eviti malhidratigon.

Malhidratiĝo de medikamento

Iuj receptoj, inkluzive medikamentojn por sangopremo , kormalsano kaj rena malsano havas diurezajn efikojn - tio signifas, ke ili pliigas la kvanton da akvo kaj salo forpelitaj de la korpo per urinado. Por diri ĝin rekte, ju pli vi iros al la banĉambro dum ĉi tiuj kuraciloj, des pli vi probable senhidratiĝos.

Ni bezonas ne nur akvon por resti hidratigita, sed ankaŭ salo. Niaj korpoj uzas salojn kiel elektrolitojn, alinome la kemiaĵojn en niaj korpaj fluidoj, kiuj portas la energion necesan por (tre) gravaj funkcioj kiel muskolaj kuntiriĝoj kaj nervaj sinapsoj. Kiam diureziloj plenumas sian laboron, estas malfacile replenigi akvon kaj elektrolitojn tiel rapide, kiel vi perdas ilin. Kaj kiam vi senhidratiĝos kaj via kalio estas tro malalta (nomata hipokaliemio), via korpo ne povos ĝuste stoki glikogenon (la energifonto de viaj muskoloj), kiu povas kaŭzi nenormalajn korritmojn, kaŭzi muskolojn. malforto, spasmoj, kramfoj, paralizo kaj spiraj problemoj en severaj kazoj.

Esence gravas resti hidratigita (precipe en varmaj, sekaj kondiĉoj) kaj gravas scii, kiaj faktoroj rabas elektrolitojn kaj akvon, por ke vi povu taŭge replenigi vin. Tio signifas scii ĉu viaj medikamentoj riskas vin senhidratiĝi.

Medikamentoj, kiuj kaŭzas deshidratadon

Diureziloj preskribitaj por trakti edemon, renajn malsanojn, korinsuficiencon, hepatan malsukceson kaj glaŭkomo inkluzivi:

• Bumex (bumetanido)
• Diuril (klorotiazido)
• Inspra (eplerenono)
• Lasix (furosemido)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamtereno)

Ĉi tiuj kuraciloj falas en ĉiujn tri specojn de diureziloj: tiazido, buklo kaj kalioŝparema. Inhibitoroj de SGLT2 kiel empagliflozin, dapagliflozin kaj cangliflozin estas la nova klaso de diabetaj kuraciloj, kiuj povas kaŭzi deshidratadon. Ĉi tiuj medikamentoj havas mildan diuretan efikon kaj la korpo povas daŭri ĝis unu semajno por alkutimiĝi al ĉi tiuj medikamentoj. Eĉ senreceptaj medikamentoj - kiel Midol —Havas diuretajn ecojn, do ĉiam legu la etikedojn.

Laksigiloj povas ankaŭ meti vin en riskon de malhidratiĝo, pro ilia kapablo direkti akvon en via korpo al via gastro-intesta sistemo por moligi tabureton kaj helpi vin pasigi ĝin pli facile. Dulcolax (bisakodilo) kaj Pano (dokusato) ambaŭ povas havi ĉi tiun efikon, precipe se uzata dum longaj periodoj.

Ĉiu drogo, kiu listigas lakson aŭ vomadon kiel eblan kromefikon, povus kaŭzi la malavantaĝajn efikojn de malhidratiĝo, se vi efektive finos vomi aŭ havi diareon. Do kiam vi prenos ĉi tiujn medikamentojn, paku reuzeblan akvobotelon kun vi, portu iujn Nuun-tablojn por replenigi viajn elektrolitojn kaj trinku.