Ĉefa >> Komunumo >> Kiel mi identigis - kaj vivas kun - antaŭmenstrua disforia malsano (PMDD)

Kiel mi identigis - kaj vivas kun - antaŭmenstrua disforia malsano (PMDD)

Kiel mi identigis - kaj vivas kun - antaŭmenstrua disforia malsano (PMDD)Komunumo

Tampono ne estas malpura vorto, sed multaj knabinoj kreskas, dirante, ke ĝi estas. Fakte, usona kulturo stigmatizas multajn partojn de ina sano, inkluzive de antaŭmenstrua sindromo (PMS). Ĝi estas reala kondiĉo, kiu povas influi la sanon, emociojn kaj konduton de virino, kiu ofte estas freneza - tiom, ke mi efektive opiniis, ke ĝi signifas periodajn humorajn svingojn dum bona parto de mia vivo. Kiam mi disvolvis varianton nomatan antaŭmenstrua disfora malsano (PMDD) , Mi sentis min kiel tio, kion la socio atendis de mi: histeria .

ĉu benadril kaj difenhidramino estas la samo?

Mi montris signojn de PMDD antaŭ 14 jaroj. Tagojn antaŭ ĉiu ciklo, mi sentis fortan senton de memmortiga depresio, sento, kiu malaperus antaŭ la komenco de menstruo. Mi ankaŭ spertis urĝan lacecon kaj eposan timon - sed plejparte la firma deprimo revenis samtempe ĉiumonate, senĉese surprizante min. Se ne estus la zorga notado de mia patrino kaj la privilegio de aliro al kuracisto, kiu aŭskultis min, eble mi neniam estis diagnozita.



Laŭ la Internacia Asocio por Antaŭmenstruaj Malordoj ( IAPMD ), ĉirkaŭ 5% ĝis 10% de virinoj vivas kun PMDD.



PMDD-simptomoj

Tipe PMS pli rilatas al fizikaj simptomoj dum PMDD rilatas al psikologiaj simptomoj, klarigas Sara Lingow, Pharm.D., Asistanta profesoro en la fako pri apoteko en St. Louis-Kolegio de Apoteko. Ŝi aldonas, ke simptomoj de PMS kaj PMDD povas varii de mildaj ĝis severaj.

Por ricevi PMDD-diagnozon, vi bezonas almenaŭ kvin el la listigitaj simptomoj kiel determinis la Usona Psikiatria Asocio , laŭ la Oficejo de Virina Sano dum la fina semajno antaŭ la komenco de menstruo:



  • Kolero kaj kolero
  • Depresio kaj memmortiga ideo
  • Angoraj, streĉaj kaj panikaj atakoj
  • Humosvingoj kaj ofta ploro
  • Manko de intereso pri tipaj rutinoj
  • Malfacileco koncentriĝi
  • Laceco kaj elĉerpiĝo
  • Ekscesa manĝado kaj manĝaĵoj
  • Sendormeco

D-ro Lingow klarigas, ke la simptomoj ne estas deprimo, sed a rimarkinde deprimita humoro. Ili ne nur inkluzivas angoron, sed markita angoro. Ĉi tiuj simptomoj estas sufiĉe severaj por interrompi alie neŭrotipan ĉiutagan aŭ kaŭzi al la individuo gravan aflikton.

Kiam mia ciklo bonas al mi, mi havas nur kvin el ĉi tiuj simptomoj. Foje, ĝi estas ĉiuj. Sed kun pli ol jardeko da sperto manovranta miajn hormonajn ondojn, mi lernis komuniki miajn simptomojn al tiuj plej proksimaj al mi, eĉ nur por peti spacon aŭ subtenon.

RILATA: La ligo inter fizika kaj mensa sano



Diagnozante PMDD

Por PMDD, diagnozo estas ilo por legitimeco, memorigilo, ke ĉio ne estas en via kapo. Se vi pensas, ke vi havas PMDD, la unua paŝo estas spuri simptomojn kaj humorajn ŝanĝojn en kalendaro aŭ en menstrua programo. Kun ĉi tiuj informoj, vi povas demandi vin: Kiam miaj simptomoj ĉeestas, kaj ĉu ili kongruas kun la lutea fazo (postovulado kaj antaŭmenstruo) de mia menstrua ciklo? Ĉu ili revenas ĉirkaŭ la sama tempo ĉiun monaton? Alporti ĉi tiujn informojn al primarkuracista provizanto aŭ ginekologiisto helpos vin ricevi la bezonatan prizorgon - per medikamentoj, vivstilaj ŝanĝoj kaj sento de validado.

PMDD ankaŭ povas kunekzisti kun aliaj problemoj pri mensa sano kiel ekzemple klinika depresio kaj ĝeneraligita angora malordo, farante kuracadon kaj diagnozon - aŭ simple komprenante proprajn problemojn pri mensa sano - tiel multe pli ruzaj. Laŭ D-ro Lingow, La tempo de psikologiaj simptomoj estus ŝlosila por diferencigi PMDD kaj depresion.

diferenco inter vitamino d kaj vitamino d3

Kiel iu kun multnombraj diagnozoj pri mensa sano, konservi kalendaron pri mensa sano helpis min distingi miajn spertojn, precipe konsiderante la ciklan naturon de PMDD.



Kio kaŭzas PMDD?

PMDD okazas dum la lutea fazo, diras Kate Placzek, Ph.D., altranga esploristo kun ZRT-Laboratorio,plenumante laboratorian esploradon pri hormonoj.

Ŝia esplorado montras, ke homoj kun PMDD estas tre sentemaj al la kresko de la progesterona hormono, kiu okazas dum la lutea fazo. Kvankam progesterono estas vaste konata kiel trankviliga hormono, tiuj kun PMDD emas havi malfavoran reagon - kiu invitas al depresio, angoro kaj aliaj streĉaj simptomoj.

Kiel medicinaj spertuloj traktas PMDD?

La unua defendlinio estas vivstilaj ŝanĝoj kiel pliigita fibro kaj ekzercado; tamen doktoro Lingow diras hormonajn kontraŭkoncipilojn kaj SSRI-antidepresiaĵoj estas du oftaj farmaciaj PMDD-traktadoj.



Laŭ Alison McAllister, ND, klinikisto ĉe ZRT-Laboratorio, ne ĉiuj kontraŭkoncipiloj estas kreitaj egalaj.

Virinoj kun PMDD povas profiti kontraŭ kontraŭkoncipiloj monofazaj aŭ samaj dum la tuta monato, diras McAllister, specifante Somero , Yasmin , kaj Mirena precipe. Ŝi ankaŭ rimarkas, ke virinoj povas uzi iujn kontraŭkoncipilojn senĉese kaj transsalti la placeban pilolon por malpliigi la fojon, kiam iliaj hormonoj ŝanĝiĝas jare. Lastatempe, kombinitaj hormonaj kontraŭkoncipaj piloloj kun drospirenono kaj etinilestradiolo ricevis specifan FDA-aprobon por trakti PMDD.

Mi estis kun malalta hormona kontraŭkoncipa reĝimo sur kaj for de kiam mi estis diagnozita kun PMDD. Ĝi ne forigas miajn simptomojn tute, sed ĝi kvietigas ilin por deteni min de memmortiga ideo (IAMPD diras, ke 30% de homoj kun PMDD provos memmortigon dum sia vivo).



vendotablo kontraŭ virga feĉo

Rimarkindas tamen, ke ĉiuj homoj reagas malsame al medikamento, do tio, kio funkcias por unu persono, eble ne funkcias por alia. Gravas labori proksime kun via provizanto por trovi la plej efikan kuracan reĝimon.

RILATA: Opcioj pri naskokontrolo

PMDD ne nur estas en via kapo

Sendepende de la traktado, kiun vi elektas, ne dubu pri viaj simptomoj. Kvankam PMDD ne estis aldonita al la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj V ĝis 2013, esplorado komencas veni ĉirkaŭ la kurbo.

Tiom da fojoj laŭlonge de la historio oni diris al virinoj, ke ili estas histeriaj, diras doktoro Placzek. Sed estas biokemia kialo, kial ili sentas sin kiel ili sentas.

Mi certas, ke mia 14-jaraĝa memo aprezus tiun validigon same kiel la rakontojn pri aliaj virinoj pri PMDD, sed mi same konsolas aŭdi ĝin pli ol jardekon poste.