Ĉefa >> Sanedukado >> 8 manieroj trakti laŭsezonajn alergiojn

8 manieroj trakti laŭsezonajn alergiojn

8 manieroj trakti laŭsezonajn alergiojnSanedukado

Kiam alergiosezono trafas, vi povas konsoli vin sciante, ke vi ne ternas, jukas kaj suferas tute sola. Pli ol 50 milionoj da usonanoj spertas alergiojn ĉiujare; preskaŭ unu el tri plenkreskuloj havas laŭsezonajn alergiojn, kaj ĉirkaŭ 40% de infanoj havas iajn simptomojn.

Kvankam povus ŝajni, ke multaj homoj blovas sian nazon ne estas tiel granda afero, tiuj kun astmo estas grave trafitaj kiam printempa komenco. Konata kiel alergia astmo, pli ol 25 milionoj da homoj havas malfacilan spiradon kiam iliaj aervojoj striktiĝas pro atako. Ĉi tio estas serioza afero kaj povas tuŝi infanojn grandparte. Malsanulejoj rimarkas tion astmo-rilata spirproblemo estas la triaranga kialo por enhospitaligi infanon sub la aĝo de 15. Feliĉe, ekzistas diversaj laŭsezonaj alergiaj traktadoj, kiuj povas plifaciligi la sezonon.



ĉu acetaminofeno estas la sama afero kiel tilenolo

Kio estas alergio?

Alergio okazas kiam via korpo tro reagas al ellasilo - kiel poleno aŭ dorlotbesto - en la ĉirkaŭaĵo sendanĝera por plej multaj homoj. La substanco, kiu kreas la reagon, nomiĝas alergeno. Same kiel ĉe aliaj malsanoj aŭ malsanoj, via korpo trapasas multe interne kiam ĝi renkontas alergenon . La unuan fojon, kiam vi estas elmontrita, via imunsistemo produktos antikorpon, kiu ligas sin al la alergeno, ĉu ĝi estas poleno aŭ polva molekulo. Viaj ĉeloj rekonas ĉi tiun alergenon kiel invadanton, kaj blankaj globuloj venas al via savo por defendi vian korpon.



Ĉi tio ekigas aliajn ĉelojn envenantajn, kaj kiam ĉiuj renkontas sin por ataki la alergenon, vi komencas rimarki simptomojn kiel fluanta nazo, ternado aŭ jukaj okuloj. Bedaŭrinde, post kiam vi disvolvos alergion al specifa ellasilo, vi spertos la saman tipon de respondo ĉiufoje, kiam vi estas elmontrita, jaron post jaro.

Oftaj alergiaj ellasiloj kaj simptomoj

Do, kio estas la plej bona kuracado por alergioj? Nu, ĝi dependas de tio, kio kaŭzas viajn simptomojn unue. Estas tri ĉefaj ellasiloj por laŭsezonaj alergioj, kaj ili ĉiuj povas influi homojn diversmaniere:



kiel vi forigas uti faston
  • Poleno: Eble la plej ofte diskutata alergeno dum printempo, poleno troviĝas abunde dum floroj kaj arboj floras reen al vivo. Diversaj plantoj liberigas mikroskopajn erojn, kiuj kreas reagon kiam vi kontaktiĝas kun ies okuloj aŭ nazo. Oftaj simptomoj de polena alergio inkluzivas nazkataro, jukaj kaj akvecaj okuloj, kaj ternaj aŭ nazaj kongestoj . Foje nur unu el ĉi tiuj manifestiĝos aŭ vi eble spertos ĉiujn ĉi tiujn zorgojn.

Kiel trakti laŭsezonajn alergiojn

Se vi havas alergiojn, kion vi supozas fari pri ili? Depende de la kaŭzo kaj la speco de simptomoj, kiujn vi spertas, ekzistas iuj naturaj kuraciloj por laŭsezonaj alergioj, kiuj povas multe helpi plifaciligi la alergian sezonon, precipe se parigite kun la ĝusta alergia kuracilo.

  1. Atentu polenajn kaj muldajn kalkulojn. Vi povas trovi ĉi tion ĉe via loka novaĵostacio aŭ ĉe weather.com. Se vi planis esti ekstere en tago, kiu havas altajn alergenojn, eble estus bona ideo ŝanĝi vian ekskurson al alia tago.
  2. Lavu viajn harojn nokte. Ĝelo kaj ŝaŭmo povas kapti polenon , do gravas lavi ilin antaŭ ol vi dormas.
  3. Tenu vian nazon pura. Estas facile por poleno algluiĝi al via nazo kaj plilongigi viajn alergiojn. Provu salan rinsejon aŭ senreceptan nazan ŝprucaĵon, kiel Nasacort Flonase , por lavi vian nazon kaj trakti nazalergiajn simptomojn.
  4. Tenu viajn pordojn kaj fenestrojn fermitaj. Konservu poluaĵojn eniri vian hejmon. Iuj homoj speciale sentemaj elektas porti polvomaskon ĉirkaŭ sia hejmo ĝis iliaj simptomoj mildiĝas.
  5. Elektu senreceptan aŭ preskriban alergian medikamenton. Ĉi tiuj povas enhavi kontraŭhistaminojn, malsekigilojn kaj pli por helpi kontraŭbatali vian staton. Allegra , Zyrtec , kaj Klaritino estas inter la plej popularaj sezonaj alergiaj kuraciloj.
  6. Reduktu viajn streĉajn nivelojn. Streso altigas nivelojn de la hormono kortizolo , kaŭzante alergiulojn reagi pli ekstreme post streĉaj eventoj.
  7. Konservu vian hejmon malvarmeta . Polvaj akaroj prosperas en pli varmaj kaj pli humidaj temperaturoj, do nepre konservu vian temperaturon en la 60-aj jaroj kun humida nivelo inter 40% kaj 45% .
  8. Manĝu manĝaĵojn, kiuj helpas alergiojn. Iuj diras, ke iuj manĝaĵoj povas helpi la alergiojn, inkluzive ananason kun ĝiaj naturaj kontraŭhistaminaj ecoj aŭ kareo, kiuj povas helpi redukti inflamon.

RILATA : Lernu kiel kombini alergian kuracilon por senneĉa sezono

Memoru, laŭsezonaj alergioj ne devas tute ruinigi vian kapablon ĝui belan veteron. Iom zorgema planado kaj iom da mastrumado de viaj simptomoj vere necesas por amuzi kaj senzorga alergia sezono!