Ĉefa >> Sanedukado >> Gvidilo pri naturaj kuracoj kaj traktadoj por erekta misfunkcio

Gvidilo pri naturaj kuracoj kaj traktadoj por erekta misfunkcio

Gvidilo pri naturaj kuracoj kaj traktadoj por erekta misfunkcioSanedukado

Terapioj | Vitaminoj kaj suplementoj | Manĝaĵo kaj dieto | Vivstilo ŝanĝiĝas | Kio estas la plej efika traktado por erekta misfunkcio?

Se vi luktas por atingi aŭ konservi erektiĝon, vi ne estas sola. Pli ol 3 milionoj da homoj en Usono spertas erektan misfunkcion (ED) ĉiujare. La bona novaĵo? Ĝi estas facile kuracebla kaj ofte resanigebla. Normaj traktadoj inkluzivas injektojn, malplenajn pumpilojn, kirurgion, enplantaĵojn kaj preskribajn drogojn - kiel Viagra (sildenafil), Levitra (vardenafil) kaj Cialis (tadalafil).



Sed erekta misfunkcio estas ofte mem diagnozita, sen neceso de multekostaj laboratoriaj testoj aŭ maloportuna konversacio pri seksaj problemoj kun via kuracisto. Do multaj individuoj preferas komenci provante la gamon de naturaj kuracaj elektoj, kiujn homoj kun ED raportas kiel rapidaj kaj efikaj. Kiel:

  • Konsilado
  • Akupunkturo
  • Vitaminoj, dietaj suplementoj kaj herbaj kuraciloj
  • Manĝaĵoj kaj dietaj ŝanĝoj
  • Vivstilo ŝanĝiĝas
  • Ekzerco

La plej bona kuracado por erekta misfunkcio dependas de tio, kio kaŭzas ĝin. Iuj oftaj kulpuloj malantaŭ erekta misfunkcio, foje nomata senpoveco, inkluzivas:

  • Diabeto
  • Kormalsanoj kaj kardiovaskulaj malsanoj
  • Faktoroj pri vivstilo, kiel fumado, troa alkoholkonsumo kaj manko de ekzercado
  • Streso kaj angoro
  • Deprimo
  • Troa pezo
  • Malalta testosterono
  • Streko
  • Vundo de peniso
  • Kuracaj kromefikoj

Pro la vario de kontribuantaj faktoroj al erekta misfunkcio, ekzistas multaj manieroj trakti viajn simptomojn. Depende de via specifa sanstato kaj kuracista historio, diversaj kuracoj povas funkcii por vi. Vi devas ĉiam diskuti la riskojn kaj avantaĝojn de iu ajn nova kurac-reĝimo kun fidinda medicina profesiulo.



Preskriba rabatkarto

1. Seksa aŭ paro-terapio (Konsilado)

Se streso, angoro, zorgo aŭ deprimo kontribuas al viaj simptomoj, terapio kun edukita konsilisto aŭ terapiisto povas helpi plibonigi seksan deziron kaj plibonigi rendimenton. Kun profesia gvido, vi povas lerni ilojn por administri vian streĉon, ĉu pri via seksa vivo, financoj, laboro, rilatoj, aŭ io alia.

2. Akupunkturo

Akupunkturo estas antikva ĉina medicina tekniko, kiu implikas sendolore enigi tre maldikajn metalajn nadlojn ĉe specifaj punktoj en la korpo por liberigi streĉon kaj stimuli energian fluon, aŭ qi (chi), tra la korpo.



Estas multnombraj sciencaj provoj montrantaj antaŭajn pruvojn, ke, kiam farita de lerta praktikisto, akupunkturo estas sekura kaj utila kuracado por multaj malsamaj malordoj, inkluzive eble erekta misfunkcio. Studo de 1999 publikigita en la Internacia Revuo por Nepotenca Esplorado trovis, ke akupunkturo plibonigis la kvaliton de erektoj kaj restarigis seksan agadon en 39% de partoprenantoj. Ĉi tio estas subtenata de kliniko de 2003 studo ke 21% de pacientoj luktantaj kun erekta misfunkcio raportis plibonigojn en siaj erektoj post kurso de akupunkturaj traktadoj.

Estas ĝenerale konsentite, ke la riskoj asociitaj kun akupunkturo estas malaltaj. Pliaj esploroj necesas por konfirmi ĝiajn efikojn, sed ne multe danĝeras provi ĝin.

3. Vitaminoj kaj Suplementoj

Vitaminoj kaj suplementoj estas uzataj en aliaj kulturoj kiel kuracado por erekta misfunkcio de multaj jaroj. Sed tio ne signifas, ke iliaj avantaĝoj estas ĉiam bone studataj - aŭ eĉ sekuraj. Atentu pri falsaj traktadoj eble danĝeraj suplementoj .



Arginino

L-arginino estas nature ĉeestanta aminoacido, kiu helpas pliigi la korpan produktadon de nitrogenmonoksido. Ĉi tiu nitrika oksido helpas dilatigi sangajn vaskulojn, kio siavice pliigas sangan fluon al la peniso, faciligante tiel erektojn.

Esplorado indikas, ke 31% de viroj, kiuj havis kaj malpli altan produkton de nitra rusto kaj spertis erektan misfunkcion, vidis plibonigon de seksa agado kiam ili prenis buŝan suplementon de L-arginino.

En alia 2003 studo , 80% de partoprenantoj vidis restarigitan seksan kapablon post nur du monatoj kiam L-arginino estis kombinita kun piknogenolo, alia natura suplemento.



DHEA (Dehidroepiandrosterono)

Testosterono estas esenca hormono por normala seksa funkcio kaj libido (seksa impulso); iuj kazoj de erekta misfunkcio estas atribuitaj al malaltaj testosterona niveloj. DHEA (Dehidroepiandrosterono) estas senrecepta hormona suplemento, kiun la korpo transformas en estrogenon kaj testosteronon. Pliigi testosteronon eble povas helpi mildigi erektajn misfunkciojn simptomojn.

DHEA estas natura hormono, kiun produktas viaj surrenaj glandoj, kaj ĝi jam estis montrita ke viroj kun malaltaj niveloj de DHEA pli verŝajne estis impotentaj. En unu 2009 studo , partoprenantoj, kiuj ricevis DHEA, pli verŝajne atingis kaj subtenis konstruon ol tiuj kun placebo.

Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas esperigaj, esploristoj konsentas, ke necesas pli da studoj kun pli grandaj datumaj nombroj por plue esplori la amplekson de DHEA-avantaĝoj rilate al erekta misfunkcio.



Ginsengo

Konata kiel Herba Viagra, Ginseng estas uzata de jarcentoj por trakti senpovecon kaj viran seksan funkcion. Kiel ĉe multaj herbaj suplementoj, esploristoj konsentas, ke pli multaj studoj kun pli grandaj specimenaj grandecoj devas esti faritaj por decidaj pruvoj. Tamen aktuala esplorado pri panax ginseng (ruĝa ginseng) estas promesplena .

Yohimbe

Eltirita el la ŝelo de la afrika yohimbe-arbo, yohimbe foje estis rekomendita de kuracistoj al pacientoj suferantaj de erekta misfunkcio antaŭ ol nunaj preskribaj medikamentoj, kiel Viagra, estis disponeblaj.

Vi devas ĉiam paroli kun kuracisto antaŭ ol preni novajn suplementojn, ĉar iuj - kiel yohimbe - estas konataj kaŭzi ĝenemon kaj kapdolorojn, kaj povus interagi kun aliaj kuraciloj, kiujn vi prenas.

Kvankam iuj malgrandaj studoj montras, ke ilihimbe havas pozitivajn efikojn al erektaj problemoj, ĝi ne estas vaste rekomendita de medicinaj profesiuloj trakti erektan misfunkcion.

Horny Goat Weed

Korneca kapra fiherbo (Epimedium) estas herbo uzata de jaroj por trakti seksan misfunkcion. Iuj esploroj indikas, ke ĉefa komponanto, icariin, agas simile al oftaj erekta misfunkciaj preskribaj kuraciloj kiel sildenafil (Viagra). Ĝi funkcias permesante al sango plenigi la arteriojn de la peniso, tiel faciligante erektojn. Korneca kapra fiherbo haveblas senrecepte kiel teo, kapsulo, pulvoro kaj tablojdo.

Aliaj kuracaj kuraciloj kaj suplementoj, kiuj foje rimarkas plibonigi erektilan funkcion, inkluzivas ginkgo biloba, rhodiola rosea, maca kaj ashwagandha. Tamen, kiel multaj alternativaj terapioj, malmulte da esploroj subtenas iliajn asertojn.

Vi devas ĉiam paroli kun via kuracisto antaŭ ol ricevi senreceptajn naturajn kuracilojn, ĉar ekzistas la risko de interago kun aliaj medikamentoj kaj aliaj kromefikoj.

4. Manĝaĵo kaj Dieto

Vaskula sano, cirkulado kaj troa pezo ofte estas signifaj kontribuantoj al senpoveco. Se vi havas pezan pezon, perdi pezon multe povas helpi al erekta misfunkcio. Ne surprizas, ke multaj homoj unue faras ŝanĝojn al sia dieto kiel rimedo por mildigi la simptomojn de erekta misfunkcio kaj atingi konsekvencajn erektojn.

famotidino 20 mg kontraŭ ranitidino 150 mg

Sed kiaj manĝaĵoj helpas erektilan misfunkcion? Provu aldoni pli da ĉi tiuj eroj al via dieto.

Granata Suko

Kronikaj kondiĉoj kiel kora malsano kaj alta sangopremo ofte kontribuas al erekta misfunkcio. Estas neniuj solidaj pruvoj, ke granatsuko mildigos senpovecon. Tamen iuj studoj montras, ke trinki la antioksidan riĉan sukon povus redukti la riskon de ĉi tiuj subaj kaŭzoj, inkluzive kormalsano kaj alta sangopremo . Ne malofte kuracistoj rekomendas al pacientoj trinki granatan sukon - ĝin povus helpi kun erekta misfunkcio. Sed eĉ se ne, ĝi povas veni kun aliaj sanaj avantaĝoj.

Malhela Ĉokolado

Malbona sangofluo kaj cirkulado al la peniso povas kontribui al erekta misfunkcio. Unu maniero pliigi ambaŭ estas konsumi nomitajn antioksidantojn flavonoidoj , kiel tiuj trovitaj en malhela ĉokolado. Ĉi tiuj flavonoidoj ankaŭ povas helpi malpliigi sangopremon kaj malpliigi kolesterolon, du faktorojn konatajn, kiuj kontribuas al vira senpoveco. Gravas noti, ke vi devas eviti laktan ĉokoladon pro la sukero kaj manko de utilaj flavonoidoj.

Pistaĉoj

Ĝis 2011 studo spuris la efikojn de pistakoj al pacientoj suferantaj de erekta misfunkcio kaj trovis, ke tiuj, kiuj konsumis nutraĵan dieton dum kelkaj semajnoj, vidis signifan plibonigon de sia seksa sano. Esploristoj opinias, ke la avantaĝoj de pistakoj por erekti problemojn povas esti pro aminoacido nomata arginino, kiu estas malstreĉita sangaj vaskuloj, kio rezultigas pliigitan cirkuladon al la peniso. Ili estas bongustaj kaj sana, kvankam evitu la salitan varion.

Ostroj kaj Marisko

Ofta popolscio diras, ke ostroj estas natura afrodiziigaĵo. Unu el la kialoj, ke ili atingis ĉi tiun reputacion, povus esti iliaj altaj niveloj de zinko. Ankaŭ trovita en marisko, zinko ludas gravan rolon en la produktado de la vira hormono testosterona, kiu estas esenca por seksa sano.

Akvomelono

Akvomelono estas plena de fitonutraĵoj (inkluzive de likopeno), kiuj estas konataj malstreĉi la sangajn vaskulojn implikitajn en erektoj. Estas multaj studoj, kiuj subtenas la rilaton inter akvomelono kaj plibonigita seksa funkcio, inkluzive esplorado de Teksasa Universitato A&M, sugestante, ke ĝi povus esti alternativo al kuracisto preskribita Viagra.

Foliaj verdoj kaj betoj

Spinaco, celerio kaj beto povas helpi mildigi simptomojn de erekta misfunkcio per kreskanta cirkulado, danke al ilia alta koncentriĝo de nitratoj kaj antioksidantoj. Beta suko precipe povas esti speciale alta en nitratoj. Nitratoj povas helpi malfermi la sangajn vaskulojn, kiuj provizas la penison. Kredu ĝin aŭ ne, la hodiaŭaj drogoj pri erekta misfunkcio - kiel sildenafil, Cialis aŭ Staxyn - baziĝas sur vasodilataj efikoj de nitratoj.

Tomatoj kaj rozkolora pomelo

Tomatoj kaj rozkolora pomelo estas plenaj de la fitonutraĵo, Likopeno, kiu bonas por cirkulado (legu: la sango fluas al via peniso). Estas iuj indikoj, ke Likopeno plej bone absorbiĝas kiam konsumita kun oleaj manĝaĵoj, do por plej bonaj rezultoj, provu aldoni ĉi tiujn al salato kun iom da olivoleo kaj avokado.

Kafeino

Cirkulado ludas grandegan rolon por atingi kaj subteni erektojn. Konsiderante tion, vi eble volas resti ĉe via matena taso da joe. Tio estas ĉar estas indikoj, ke kafeino pliigas cirkuladon. Laŭ unu studo , homoj, kiuj trinkas la ekvivalenton de du al tri tasoj da kafo tage, reduktis la probablon havi erektan misfunkcion kompare kun aliaj partoprenantoj.

Ovoj

Laŭ kliniko studo en La Internacia Socio por Seksa Medicino , Manko de vitamino D povas pliigi vian riskon de erekta misfunkcio. Kial? Sen sufiĉa vitamino D, vi eble ne produktos la kvanton de nitra rusto, kiun viaj sangaj vaskuloj bezonas por optimuma funkcio. Sunbrilo estas solvo por manko de vitamino D, sed tio ne ĉiam eblas en sezonoj kun limigitaj taglumaj horoj, kiel vintro. Feliĉe, pacientoj povas pliigi sian konsumadon de vitamino D per manĝaĵoj kiel ovoj, fortika lakto kaj fromaĝo. Kiam vi manĝas ovojn, ne forgesu la ovoflavon. La malnova pensprocezo de la 1980-aj jaroj de ovoflavoj malbonaj por vi estis forigita.

Apple Cidra Vinagro

Estas neniuj studoj, kiuj rekte ekzamenas la efikojn de pomcidra vinagro sur erekta misfunkcio. Sed estas evidenteco, ke ĝi povas redukti la efikon de iuj kondiĉoj, kiuj kaŭzas erektan misfunkcion, inkluzive obezeco , alta kolesterolo, kaj kormalsano . Por plej bonaj rezultoj, miksu ne pli ol du kulerojn da pomcidra vinagro en glaso da akvo kaj trinku antaŭ ol manĝi unufoje tage. Estu konscia, tamen, ke ĝi havas reputacion pro plimalbonigo de ezofaga refluo.

Estas multaj manĝaĵoj, kiuj povas profitigi vian angian sanon, kaj tial helpas vin eviti multajn el la oftaj kaŭzoj de erekta misfunkcio. Iuj aliaj manĝaĵoj, kiujn vi povas inkluzivi en via dieto por mildigi simptomojn de senpoveco, inkluzivas arbanojn, pomojn, arakidojn, cepojn, teon kaj ruĝan vinon.

Estas ankaŭ multaj manĝaĵoj, kiuj pliigas riskon de senpoveco. Konsultu ĉi tiun liston de manĝaĵoj por eviti minimumigi la efikon de erekta misfunkcio en via vivo.

Sukero

Estas multaj kialoj, kiujn vi devas konsideri eviti sukeron kiel rimedon por trakti kaj preventi erektan misfunkcion. Unue, troa pezo estas ŝlosila kontribuanto al erekta misfunkcio, kaj redukti la kvanton da sukero en via dieto estas bonega paŝo por konservi pli maldikan talion. Due, esplorado kaj klinikaj provoj montras, ke sukera konsumo povas malaltigi viajn testosterona nivelojn je 25% dum ĝis du horoj. Malalta testosterono multe malfaciligas atingi kaj subteni erektiĝon. Kaj trie, estas la komuna sukera kraŝo - kiam vi energiaj niveloj falas post la alta sukero. Se vi bezonas manĝi ion dolĉan, provu resti ĉe naturaj sukeroj kiel tiuj en frukto kaj mielo.

Artefaritaj edulcorantoj kaj dieta sodo

La medicina komunumo konstatas ligon inter artefaritaj dolĉigiloj kaj obezeco kaj diabeto. Obezeco kaj diabeto estas forte ligitaj al erektaj problemoj. Ŝiaj estas kelkaj ligoj por pli da detaloj, studo pri dieta sodo kaj diabeto-studo .

Malsanaj grasoj

Kiel sukero, dieto alta en saturitaj, nesanaj grasoj povas pligravigi erektilan misfunkcion per ŝtopado de arterioj kaj malaltigo de testosterono en la korpo.

5. Vivstilo ŝanĝiĝas

Malsupre estas listo de vivstilaj ŝanĝoj, kiujn vi ofte povas instigi trakti erekta misfunkcio.

  • Ĉesu fumi
  • Redukti konsumon de alkoholo
  • Ekzercu pli, inkluzive konuso ekzercoj
  • Dormu pli bone
  • Mediti

Fumado malvastigas sangajn vaskulojn kaj malpliigas cirkuladon - krom ĝiaj ligoj kun pulma kancero kaj aliaj sanaj problemoj. Alkoholo estas deprimiĝema centra nervosistemo, kio povas malfaciligi ekscitiĝon.

Pliigi ekzercadon havas la malan efikon. Ĝi povas pliigi testosteronon kaj plibonigi sangofluon per pluraj me mechanismsanismoj, inkluzive nature kreskantan nitrogenmonoksidon. Dormi sufiĉe kvalite ekigas liberigon de testosterono kaj aliaj hormonoj, kiuj plibonigas seksan funkcion. Sufiĉa dormo ankaŭ plirapidigas vian metabolon faciligante atingi kaj konservi sanan pezon, vidu ĉi tiun ligon al studo en la La Internacia Journalurnalo de Obezeco .

Ĉiu tekniko, kiu reduktas streson, povas helpi mildigi la simptomojn de erekta misfunkcio, do provu ĝin. Ĉi tiuj ŝanĝoj estas sendepende de sana vivmaniero.

Kio estas la plej efika traktado por erekta misfunkcio?

Tio dependas. Alproksimiĝu al via kuracisto antaŭ ol provi novajn kuracajn eblojn, kaj se via stato ne pliboniĝas per naturaj kuraciloj. Memoru, ke la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne reguligas naturajn traktadojn kiel herboj kaj suplementoj. Ĉiam aĉetu de fidinda kaj bonfama fonto, kaj atentu pri eblaj riskoj kaj kromefikoj.

Estas multaj popularaj preskribaj medikamentoj, kiuj rezultas efikaj por mildigi viajn simptomojn kaj reveni al pinta seksa sano. Ekzemple, vi povus demandi vian kuraciston pri Cialis, Levitra, Stendra, Staxyn, Viagra aŭ ĝenerala sildenafil-tablojdo. Via primara kuracisto estas kutime la unua kuracisto, kiun vi vidos por virsana taksado. Tamen ili eble plusendos vin al specialisto pri urologio aŭ endokrinologio.

Ĉu vi decidas iri rekte al preskriba medikamento, aŭ provi iujn naturajn kuracilojn, memoru, ke erekta misfunkcio estas ofta kondiĉo tre kuracebla. Kun iu provo kaj eraro, vi probable trovos ED-traktadon, kiu funkcias por vi.