Ĉefa >> Sanedukado >> Kio estas normalaj sangopremaj niveloj?

Kio estas normalaj sangopremaj niveloj?

Kio estas normalaj sangopremaj niveloj?Sanedukado

Grafiko de sangopremaj niveloj | Alta sangopremo | Malalta sangopremo | Kiam vidi kuraciston

Sangopremo estas la forto de sango kontraŭ sangaj vaskulaj muroj dum ĝi moviĝas tra la cirkula sistemo. La sangopremo de homo kreskos kaj falos laŭlonge de la tago, sed havi nenormale altan aŭ malaltan sangopremon povus indiki subajn sanajn kondiĉojn. Ni pli profunde rigardu sangopremajn nivelojn por kompreni, kion ĝi signifas, se via sangopremo estas alta aŭ malalta.



Kio estas la normala sangoprema gamo?

Estas normale, ke la sangopremaj niveloj de la averaĝa plenkreskulo fluctuas laŭlonge de la tago laŭ tio, kion ili manĝas, kiom streĉitaj ili estas kaj ĉu ili ekzercas. Sangopremo estas mezurita per du nombroj: sistola (supra nombro) kaj diastola (malsupra nombro). Sistola sangopremo mezuras la premon en arterioj kiam la koro batas, kaj diastola sangopremo mezuras la premon en arterioj kiam la koro ripozas inter batoj. Jen sangoprema diagramo de la Amerika Kora Asocio (AHA) por helpi vin pli bone kompreni sangopremajn mezuradojn:



Grafiko pri Sangopremaj Niveloj

La sangopremo de plej multaj homoj estos ie sub 120/80 mmHg kaj super 90/60 mmHg. Legado de sangopremo, kiu montras nombrojn ekster ĉi tiu rango, povas indiki, ke iu havas altan sangopremon (hipertensio) aŭ malaltan sangopremon (hipotensio). Se temas pri sangopremaj nombroj, kaj sistola kaj diastola premo gravas. Tamen, sistola sangopremo (plej alta nombro) ricevas pli da atento ĉar havi altan sistolan premon povas esti asociita kun pliigita risko de apopleksio kaj kardiovaskula malsano.



Dum homoj maljuniĝas, ilia risko de hipertensio kreskas. Plenkreskuloj 19-40-jaraj havos sangopremajn nivelojn, kiuj oscilas inter 90-135 / 60-80 mmHg. La plej nova hipertensio-gvidilo de 2017 etikedas ĉi tiujn pli junajn individuojn kiel hipertensajn se la sistola sangopremo estas 130-139 aŭ diastola sangopremo estas inter 80-89, tamen la kuracado dependus de ilia kalkulita risko de kardiovaskula malsano.

RILATA: Kio estas normala korfrekvenco?

Altaj sangopremaj niveloj

Preskaŭ duono de usonaj plenkreskuloj havas hipertension, kaj nur 1 el 4 plenkreskuloj havas la kondiĉon sub kontrolo, laŭ la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado ( Kontrol-Centro pri Malsano ). Statistikoj de la Monda Organizaĵo pri Sano ( KIU ) malkaŝas, ke ĉirkaŭ 1,13 miliardoj da homoj havas altan sangopremon tutmonde kaj ke ĝi estas ĉefa kaŭzo de antaŭtempa morto.



Havi altan sangopremon negative influas la korpon multmaniere. Hipertensio kaŭzas, ke la koro laboras pli ol normale, ĝi povas damaĝi arteriojn, pligrandigi la maldekstran korrikon de la koro kaj eĉ kaŭzi kognan difekton, strekojn kaj korinsuficiencon. Kronike altaj sangopremaj niveloj povas damaĝi retinojn en la okuloj, kaŭzi hepatan malsukceson, rena malsano kaj seksa misfunkcio.

RILATA: Statistikoj pri koraj malsanoj

kromefikoj de mirena iud plipeziĝo

Simptomoj de alta sangopremo

Kvankam altaj sangopremaj niveloj povas negative influi la korpon, ĝi kutime ne kaŭzas simptomojn ĝis ĝi kaŭzas gravan sanproblemon kiel apopleksio aŭ koratako. Tial oni foje nomas ĝin silenta murdisto. Kiam ĝi kaŭzas simptomojn kaj kromefikojn, homoj kun alta sangopremo povas sperti unu aŭ pli el la jenaj:



  • Vertiĝo
  • Kapdoloroj
  • Vizaĝa flulavado
  • Brusta doloro
  • Konfuzo
  • Nazosangoj
  • Malfacila spirado
  • Neregula korbato
  • Sango en la urino

Se vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj, tio ne nepre signifas, ke via sangopremo estas tro alta. Iuj homoj havos unu aŭ pli el ĉi tiuj simptomoj pro senrilataj kialoj, do ĉiam estas bona ideo regule kontroli vian sangopremon.

Kaŭzoj de alta sangopremo

Iuj homoj havos pli altan riskon de hipertensio ol aliaj, kaj tiuj homoj devas pli zorgi pri kontrolado de sangopremo. Ĝenerale altaj sangopremaj niveloj okazas malrapide laŭlonge de la tempo, kvankam io kiel angoro povas kaŭzi mallongperspektivajn sangopremon. Jen la plej oftaj riskfaktoroj kaj kaŭzoj de alta sangopremo:

  • Diabeto
  • Obezeco
  • Ne sufiĉa korpa ekzercado
  • Nesana dieto
  • Fumado
  • Trinkante tro multe da alkoholo
  • Familia historio de alta sangopremo
  • Maljuneco

Kvankam sangopremo estas konsiderata alta se ĝi estas 130/80 mmHg aŭ pli, eblas ankaŭ havi altan supran sangopreman nombron kaj normalan malaltan sangopreman nombron. Jen kondiĉo nomata izolita sistola hipertensio , ĉefe kaŭzita de subaj kuracaj kondiĉoj kiel diabeto, hipertiroidismo kaj problemoj de kora valvo. Alta funda nombro en sangoprema legado probable rezultas de konsumado de tro da natrio, obezeco, trinkado de tro da alkoholo kaj ne sufiĉe da korpa ekzercado.



Terapioj kun alta sangopremo

Trakti altan sangopremon ofte implikas kombinaĵon de vivstilaj ŝanĝoj kaj medikamentoj. Jen la plej oftaj hipertensaj kuracoj:

Popularaj hipertensiaj medikamentoj
Droga nomo Drogoklaso Ŝparado de SingleCare
Atenolol Beta-blokilo Akiru kuponon
Altace Inhibitoro de angiotensina konverta enzimo (ACE) Akiru kuponon
Accupril AS-inhibilo Akiru kuponon
Prinivil AS-inhibilo Akiru kuponon
Vasotec AS-inhibilo Akiru kuponon
Lotensin AS-inhibilo Akiru kuponon
Diovan Blokilo de riceviloj de angiotensino II (ARB) Akiru kuponon
Norvasc Kalcio-kanalo-blokilo Akiru kuponon
Hidroklorotiazido Diuretika Akiru kuponon

RILATA: AS-inhibitoroj kontraŭ beta-blokiloj

Noto: La CDC inkluzivas pacientojn kun hipertensio en la altriskaj grupoj por kontrakti COVID-19 aŭ disvolvi komplikaĵojn de koronaviruso.



Vivstilo ŝanĝiĝas povas ankaŭ malaltigi sangopremajn nivelojn. Iuj efikaj ŝanĝoj inkluzivas:

  • Akiri regulan fizikan agadon
  • Manĝi sanan dieton
  • Limigi troan salan konsumadon
  • Subteni sanan korpan pezon
  • Administrado de streso
  • Limigi alkoholuzon
  • Ĉesi fumi

Malaltaj sangopremaj niveloj

Kvankam la ĝusta tropezo de malalta sangopremo estas nekonata, ĝi estas ankoraŭ ofta kondiĉo, kiu influas homojn tutmonde. Havi malaltan sangopremon povas influi la korpon multmaniere.

Simptomoj de malalta sangopremo

Jen la plej oftaj simptomoj de hipotensio:

  • Vertiĝo
  • Malforto
  • Lumkapablo
  • Konfuzo
  • Malklara vizio
  • Naŭzo
  • Laco
  • Malvarma kaj ŝvita haŭto
  • Rapida kaj malprofunda spirado

Subitaj faloj de sangopremo povas kaŭzi iujn el ĉi tiuj simptomoj, kaj se via sangopremo falas subite, via korpo eĉ povas ŝokiĝi. Havi kronike malaltan sangopremon povas esti danĝera, ĉar la korpo ne ricevos sufiĉe da oksigeno al la koro kaj cerbo, kio povas kaŭzi konstantan damaĝon. Kvankam eblas havi simptomojn de malalta sangopremo, ofte havas malaltan sangopremon kaj ne havas simptomojn. Jen kial regule kontroli vian sangopremon per sangopremo estas esenca.

Kaŭzoj de malalta sangopremo

Ĉiu sangoprema nivelo sub 90/60 mmHg estas konsiderata malalta. La plej oftaj kialoj por malaltigita sangopremo estas malalta sangovolumeno (pensu: deshidratiĝo aŭ sangoperdo), super kuracado de alta sangopremo, aŭ manĝi iujn medikamentojn, kiuj povas malaltigi sangopremon, diras Susan Besser, MD, primara prizorganto ĉe Medicina Centro Mercy en Baltimoro.

Jen iuj aliaj oftaj kialoj por subitaj faloj en sangopremaj niveloj kaj kronika hipotensio:

  • Gravedeco
  • Iuj medikamentoj, kiel koraj medikamentoj aŭ depresiaj medikamentoj
  • Iuj sanaj problemoj kiel kora malsano aŭ tiroida malsano
  • Traŭmato, kiu rezultigas sangoperdon aŭ sanginfekton
  • Ekstremaj ŝanĝoj en korpa temperaturo

Iuj homoj pli probable havas malaltajn sangopremajn nivelojn laŭ sia aĝo, sekso kaj medicina historio. Jen la ĉefaj riskfaktoroj por hipotensio:

  • Maljuneco
  • Esti graveda
  • Havante diabeton
  • Havante korajn problemojn
  • Havanta hepatan malsanon
  • Havante hormonajn malekvilibrojn
  • Havante vitaminajn kaj / aŭ nutrajn mankojn

Traktoj de malalta sangopremo

La ĝusta kuracplano por hipotensio varias laŭ la persono kaj kio kaŭzas ilian malaltan sangopremon. La plej bona homo demandi pri kiel normaligi viajn sangopremajn nivelojn estas kuracisto, sed ĝenerale konduki sanan vivmanieron kaj manĝi sangopremajn medikamentojn povas helpi ripari malaltan sangopremon:

Popularaj malaltaj sangopremaj kuraciloj
Droga nomo Drogoklaso Ŝparado de SingleCare
Fludrocortisone Kortikosteroido Akiru kuponon
Midodrino Alfa-1-agonisto Akiru kuponon

Iuj vivstilaj ŝanĝoj, kiuj ankaŭ nature povas levi sangopremon, inkluzivas:

  • Trinkante multe da akvo
  • Pliigante vian salan konsumon se aprobita de kuracisto
  • Konsumante malpli da alkoholo
  • Eviti stari longajn periodojn
  • Konsumante malgrandajn kvantojn de kafeino se aprobita de kuracisto
  • Manĝante oftajn, malgrandajn, malmulte karbonajn manĝojn dum la tuta tago

RILATA: Sangopremaj traktadoj kaj medikamentoj

Danĝeraj sangopremaj niveloj - kiam viziti kuraciston

Havi sangopremajn nivelojn, kiuj iomete supreniras kaj malsupreniras, estas normale, sed iuj sangopremaj niveloj estas konsiderataj nesanaj. Kiam sangopremaj niveloj estas tro altaj, tio streĉas la koron, sangajn vaskulojn, cerbon kaj okulojn.

La Kontrol-Centro pri Malsano raportas, ke plej multaj sanprofesiuloj konsideras sangopremajn nivelojn altaj se ili legas 130/80 mmHg, sed alta sangopremo ne fariĝas vivdanĝera ĝis ĝi atingas 180/120 mmHg aŭ pli alte. Ĉi tio nomiĝas hipertensa krizo kaj postulas tujan medicinan atenton. Se via sangopremo superas 180/120 mmHg kaj vi havas brustan doloron, signojn de apopleksio aŭ koratako, vi devas iri al la ER, diras doktoro Besser. Danĝeraj sangopremaj niveloj ne kontrolitaj ankaŭ povas kaŭzi:

  • Memoraj problemoj
  • Korinsuficienco
  • Aneurismoj
  • Subita perdo de rena funkcio
  • Gravedecaj komplikaĵoj
  • Blindeco

Aliflanke, subitaj faloj de sangopremo povas esti danĝeraj, precipe por pli maljunaj plenkreskuloj, ĉar ili pli emas sperti malfortecon, kapturnon kaj svenon. Havi unu nenormalan malaltan sangopreman legadon, kiu estas sub 90/60 mmHg, estas bone, sed se vi daŭre spertas malaltan sangopremon, tiam eble venos tempo viziti kuracistan oficejon.