Ĉefa >> Sano >> La Suka Puriga Dieto: 5 Rapidaj Faktoj Vi Devas Scii

La Suka Puriga Dieto: 5 Rapidaj Faktoj Vi Devas Scii

suko purigas senvenenigon

Ne nur famuloj kiel Gwyneth Paltrow, Blake Lively kaj Salma Hayek amas kaj parolas pri sukaj kaj sukaj fastoj. Ŝajnas, ke ĉiuj kaj ilia patrino provis sukopurigon ĉi-tage. Sukrinkejoj estas ĉie ĉi tie en Los-Anĝeleso, kaj vi povas trovi antaŭfaritajn sukojn en nutraĵvendejoj kaj kafejoj ĉirkaŭ la lando. Trinkaĵa Industrio revuo antaŭdiras, ke la suka kaj glata tendenco kreskos kvar procentojn nur ĉi-jare.

Kio Estas Suka Purigado?

suko rapida senveneniga dieto

Purigo, aŭ suko-senvenenigo, estas likva kruda suka dieto, kiun vi sekvas dum mallonga tempo. Sukaj purigoj kutime daŭras 1-6 tagojn. Vi povas aŭ aĉeti pakitajn enboteligitajn suko-purigojn, mem fari la sukojn, aŭ fari kombinaĵon de la du.

Kial Vi Farus Ĝin?

suko rapide (2)

Se vi konsideras purigadon de suko, viaj celoj povas esti senvenenigi, komenci salton pri malplipeziĝo aŭ premi la reagustan butonon pri nesanaj manĝaj kaj vivstilaj kutimoj. Iuj homoj komencas suko purigas dietojn por akceli sian metabolon, rapide malpeziĝi aŭ forigi toksinojn de sia korpo post aparte nesana periodo de drinkado kaj festado.

Ĉar plej multaj purigoj estas tre malmultkaloraj, vi probable malpeziĝos. Iuj nutristoj ankaŭ ŝatas la fakton, ke ĝi povas helpi iujn homojn rekomenci kaj reagordi siajn gustoburĝonojn, por ke ili ne ĉiam avidu kafeinon, alkoholon aŭ salajn, dolĉajn, grasajn kaj nesanajn manĝaĵojn.

Kial Vi Ne Farus Ĝin?

suko purigas dieton

Komercaj sukaj planoj povas esti multekostaj - de $ 40 - $ 100 tage.

Estas malmulta scienca esplorado tie, kiu subtenas la asertojn de multaj el la sukaj kompanioj. Plej multaj medicinaj profesiuloj konsentas, ke kompanioj pri nutraĵoj kaj suplementoj ĵetas la vorton senvenenigo sen vera aŭtoritato, ĉar niaj korpoj senvenenigas ĉiutage memstare.

Laŭ D-ro Deepa Verma , medicina kuracisto kaj tuteca sana spertulo, vi eble seniluziiĝos pro via suko rapide se via sola celo estas malplipeziĝo:

Mi ne kredas, ke sukoj devas esti ekskluzive faritaj por malplipeziĝi kaj senvenenigi ... kompreneble, vi povas komenci malplipeziĝon se la sola afero, kiun vi konsumas, estas suko, sed ĝi kostas: niaj korpoj ne povas subteni nur fruktojn. kaj legomoj dum longaj periodoj. Ni bezonas grason, proteinon kaj taŭgan kalorian ingestaĵon por postvivi. Dum suko purigas dieton, nur akva pezo malpliiĝas, ĉar glikemiaj magazenoj rompiĝas en la korpo; post kiam vi komencas manĝi denove, la pezo ree ekbruliĝas.

Ĉu vi volas provi ĝin? Mallonga Listo de Iuj El La Plej Bonaj Sukaj Purigaj Kompanioj:

suka dieto

Pallette - farm-al-tablaj malvarmaj premitaj sukoj kun multaj diversaj linioj kaj proponoj.

BluePrint - freŝaj fruktoj kaj legomoj purigas kun malsamaj niveloj de intenseco.

Cooler Purigi - Salma Hayek estas unu el la fondintoj de ĉi tiu linio, kiu havas 1, 3 kaj 5 tagajn programojn.

Malpura - Ĉi tiu ne-GMO-organika suka kompanio havas linion nomatan Elementoj, kiuj kunlaboras kun gravaj sociaj aŭ mediaj kaŭzoj.

Organika Avenuo - ĉi tiu pli granda produkta linio havas purigojn, akcelajn pafojn, likvajn vitaminojn, manĝaĵojn, manĝetojn kaj belajn produktojn.

Kiel Prepari Sukan Rapidon

suko rapide

Laŭ Cathy Wong , naturkuraca kuracisto kaj sperta pri Alternativa Medicino por About.com, la plej bona maniero prepari por senvenenigo aŭ suko rapide estas doni al via dieto mini-restrukturadon. Ŝi rekomendas, ke vi malpliigu kafeinon kaj alkoholon dum tri tagoj antaŭ ol komenci vian senvenenigan dieton kaj pliigi la kvanton de krudaj manĝaĵoj kaj legomoj, kiujn vi manĝas.