La Majstro Purigu Dieton: 5 Rapidaj Faktoj Vi Devas Scii
La Mastro-Purigo ankaŭ estas konata kiel la Limonada Dieto, la Citrona Senveneniga Dieto, la Citrona Purigado kaj la Acera Siropo-Dieto.
Kio estas la Majstro-Purigo?
La Master Cleanse, aŭ Limonada Dieto, estas likva dieto, kie vi trinkas nur 3 aferojn dum 10 tagoj. Vi trinkas teon, salakvon kaj limonadon faritan kun acera siropo, kajena pipro kaj citrona suko.
Kiel La Majstro Purigis Komencon?
Ĉio komenciĝis per la libro de Stanley Burroughs, La Majstro-Purigisto , kiu estis publikigita en 1941. Li origine komencis ĉi tiun reĝimon kiel ulcera kuraco , sed fine aplikis ĝin kiel malplipeziĝan programon kaj kuracilon kontraŭ aliaj malsanoj. La originala teksto de Burroughs sonas tre simila al la hodiaŭaj pli novaj detox dietoj: la celo de la Mastro-Purigado estas purigi la korpon de toksinoj, kiuj kreskis en la korpo de viando, laktaĵoj, medikamentoj kiel antibiotikoj, pesticidoj kaj nesanaj manĝaĵoj kaj trinki.
Peter Glickman, moderna rekomendanto de la Majstro Purigu, plivastigis la originalan dieton per sia libro, Malpeziĝu, Havu Pli Energion kaj Estu Pli Feliĉa en 10 Tagoj , kaj lia retejo .
La Majstro-Purigo fariĝis virusa en 2008 kiam Beyonce diris, ke ŝi uzis ĝin por perdi 20 funtojn tre rapide.
Ĉu Vi Malpeziĝos sur la Majstro-Purigo?
Jes, vi faros. Ĝi estas esence rapida suko kaj vi konsumos ĉirkaŭ 650-1.200 kaloriojn tage. Ĝi estas malaltkaloria dieto kun dupunkta puriga komponanto. Pro ĉi tiuj du faktoroj, vi probable perdos kaj akvan pezon kaj realan pezon. Sed kritikistoj atentigas, ke vi devas zorgi, ke vi ankaŭ ne perdas esencan muskolon, ĉar vi ne manĝas proteinojn, grasojn kaj aliajn esencajn nutraĵojn kaj mineralojn dum la dieto.
Ĉu Vi Provu Ĝin?
La medicina komunumo ne subtenas ĉi tiun dieton, sed plej multaj kuracistoj ŝajnas konsenti, ke a suko rapide aŭ senvenenigo povas esti farita dum kelkaj tagoj sen grava damaĝo. Ĉar la Majstra Purigado estas 10 tagoj, ĝi falas sur la pli altan flankon de tio, kion multaj sciencistoj kaj kuracistoj opinias sekura. Burroughs diris, ke vi povas sekvi la reĝimon ĝis 40 tagoj, sed preskaŭ ĉiuj nutristoj kaj kuracistoj malrekomendas ĝin.
Glickman rekomendas la Majstran Purigon por homoj, kiuj transiras al nova dieto aŭ vivmaniero. Ekzemple, iuj homoj uzas ĝin por reagordi siajn gustoburĝonojn antaŭ ol komenci krudan manĝaĵon. Samkiel kun aliaj sukopurigoj, iuj homoj raportas, ke ili havas pozitivajn spertojn pri superado de nesanaj avidoj.
Aldone al ekfunkciigo de pli sana vivmaniero, Glickman citas pli bonan sanon, malplipeziĝon, senvenenigon kaj pli da energio kiel pozitivajn rezultojn por fari la Majstran Purigon.
Se vi preferas esti sekura ol bedaŭrinda, vi eble povus modifi la dieton kaj tamen vidi avantaĝojn. Supermodelo Heidi Klum dividita ke ŝi feliĉis fari la dieton dum 5 tagoj sed poste aldonis sanajn tutajn manĝaĵojn kiel avokado kaj ovoj dum la lastaj 5 tagoj.
Se Vi Volas Provi La Majstran Purigadon, Jen Kiel:
1. Komencu ĉiutage per sala akvo.
Kiel Fari La Salakvan Akvon:
2 TSP de uniodigita mara salo al kvarto da varmeta akvo.
Trinku la tutan litron sur malplena stomako.
Ĉi tio igas vin iri al la banĉambro, do restu proksime al unu. Uzu malpli da salo se aferoj iomete tro ... eksplodas.
2. Dum la tuta tago, trinku almenaŭ 6 glasojn da la limonado Master Cleanse.
Fakuloj pri ĉi tiu dieto rekomendas vin trinki nur 6 glasojn, se vi celas perdi multan pezon rapide. Sed trinku pli, se vi estas tre aktiva, vi pezas multe pli ol mezume, aŭ se via korpa senvenenigo estas via celo.
Kiel Fari la Majstron Purigi Limonadon:
2 TBSP-organika freŝa elpremita citrona suko
2 TBSP-organika acera siropo
1/10 kuleroj de organika kajena pipro
10 Oz varmeta akvo
3. Ĉiunokte trinku herba laksiga teo .
Dum 10 tagoj, vi rajtas nur salakvan akvon, limonadon kaj herban laksan teon. Vi ne povas havi solidan manĝaĵon kaj vi ne povas trinki alkoholon.
Post 10 tagoj, vi povas iom post iom aldoni manĝaĵojn reen, sed nur kelkajn unue. Komencu per suko kaj supo kaj poste transiru al krudaj fruktoj kaj legomoj. Post tio, la plano postulas manĝi tre malmultan viandon kaj neniujn laktaĵojn.
Legu Pli De Peza La Suka Puriga Dieto: 5 Rapidaj Faktoj Vi Devas Scii
Legu Pli De Peza
FARU: Verda Suko por Purigoj kaj Detox
Legu Pli De Peza
5 Bongustaj Receptoj pri Detox-Trinkaĵoj
Legu Pli De Peza
Ĉu Vi Volas Malpeziĝi? 5 Supermanĝaĵoj Aldoneblaj al Via Dieto Hodiaŭ
Legu Pli De Peza
Kiel Meditado Povas Helpi Vin Malpeziĝi Sen Dieti
