Ĉefa >> Sano >> Top 10 Vojoj Teo Helpas Vin Perdi Pezon

Top 10 Vojoj Teo Helpas Vin Perdi Pezon

Blanka teo estas la malplej prilaborita el ĉiuj teoj kaj pro sia manko de prilaborado, ĝi konservas ecojn, kiuj povas helpi redukti grasan stokadon. Enhavante tre altajn nivelojn de kateechinoj, blanka teo povas helpi malhelpi grason eniri en la stokotan ĉelon. Provu aldoni 40 uncojn aŭ pli da kuirita simpla teo al via dieto ĉiutage.

2. Verda Teo Akcelas Metabolismon

Kvankam ĝi estas prilaborita pli ol blanka teo, verda teo ankoraŭ konservas altajn nivelojn de kateinsinoj, kiuj regule konsumataj povas subteni sana metabolo . Katekinoj pliigas oksigenadon en la korpo kaj esence diras al la korpo bruligi grason. Provu aldoni 40 uncojn aŭ pli da kuirita simpla teo al via dieto por pliigo de 50-70 kaloria brulvundo ĉiutage.

3. Oolong-Teo Helpas Vin Bruligi Grason

Por la tetrinkulo, kiu deziras pli plenkorpan guston ol tio, kion povas oferti blanka aŭ verda teo, konsideru aldoni plenfortan oolongan teon al via ĉiutaga dieto. Trinki ĉirkaŭ 40 uncojn tage povas pliigi vian kalorion bruligi ĉirkaŭ 60 kaloriojn. Iuj studoj eĉ montris, ke oolong-teo povas bruligi 12% pli da graso ol dieta.

4. Trinku Oolong Post Grandaj, Grasaj Manĝoj por Bloki Absorbadon de Karbohidratoj

Oolong-teo estas plue prilaborita ol verda teo, kiu pliigas la nivelojn de polifenoloj, kiuj blokas sorbadon de karbonhidratoj kaj grasoj. Ĝuu 8-uncan tason da farita, simpla oolong-teo post iu granda, grasa manĝo.

5. Oolong-Teo Reduktas Sukerajn Dezirojn

Alia avantaĝo de oolong-teo estas, ke ĝi povas helpi, kiam avidoj por dolĉaĵoj trafas posttagmeze. Trinki 8-uncan tason da oolong-teo dum la avido povas moderigi la avidon.

6. Oolong-Teo Antaŭ Ekzercoj Povas Helpi Agadon

Trinki tason da oolong-teo 30 minutojn antaŭ via trejnado povas pliigi vian energion por subteni viajn rezultojn.

7. Pu-erh-Teo Povas Helpi Malgrasigi Grasajn Ĉelojn

Pureh-teo travivas fermentan procezon antaŭ ol ĝi estas farita kaj rezulte enhavas enzimon, kiu povas subteni la ŝrumpadon de grasaj ĉeloj. Pureh-teo havas tre profundan guston kaj estas perfekta por iu, kiu ankaŭ ĝuas kombucha-teon, kiu fermentas dum bierofarado.

8. Nigra Teo Donas Al Vi Ekvilibran Energion

Nigra teo estas la plej prilaborita el ĉiuj teoj; tamen ĝi ankoraŭ subtenas malplipeziĝon. Enhavanta kafeinon kaj teaninon, via korpo ricevas energian akcelon de nigra teo sen la timemo kaj ofte povas trankviligi vin sufiĉe por fokusiĝi al sana dieto.

9. Menta Teo Helpas Redukti Ventreblason kaj Gason

Mentfolioj povas helpi kun la redukto de gaso kaj ŝvelaĵo. Provu fari mentajn foliojn kun la preferata teo, kiam necesas mildigo de stomaka gaso kaj ŝvelaĵo.

10. Ju malpli uzata lakto aŭ dolĉigiloj estas des pli bona

Ĉiuj specoj de teo povas helpi kun metabolaj procezoj kaj oksigenado en la korpo nur se ĝi estas konsumata sen dolĉigiloj aŭ lakto. Kiam teo kombiniĝas kun lakto aŭ dolĉigilo, la lakto kaj / aŭ dolĉigaj molekuloj ligiĝas al la oksidoj en teo kaj via korpo perdas la okazon sorbi ilin por subteni optimuman sanon.

Legu Pli De Peza

Kontraŭinflama Dieto: Supraj 10 Faktoj pri Inflamo kaj Malplipeziĝo