Ĉu angoro kaŭzas IBS?

Sanedukado

Vi sentas vin maltrankvila studante gravan provon, preparante peti vian dunganton por salajraltigo, aŭ pretas sidiĝi kaj havi malmolan konversacion kun via geedzo. Tiam tiu familiara gugla sento trafas vin: Via stomako estas malmola kaj dolora, kaj eble vi bezonas rapidi al la banĉambro rapide. Maltrankvila stomako estas ofta reago al angoraj induktaj situacioj. Nervoj kaj digestaj problemoj ofte iras man-en-mane. Sed ĉu ekzistas rilato inter vivaj eventoj aŭ psikiatriaj malordoj kaj kolera sindromo (IBS)? Ĝi estas komplika.

Kio estas kolera sindromo (IBS)?

Laŭ la Oficejo de Virina Sano, kolera sindromo (IBS) estas kombinaĵo de simptomoj kiuj daŭras almenaŭ tri monatojn. Oftaj simptomoj de IBS inkluzivas:

• Stomakoj aŭ krampoj
• Doloro abdominal
• Bloating
• Diareo
• Mallakso

Aliaj kondiĉoj povas kaŭzi similajn simptomojn, do gravas havi medicinan taksadon por esti certa, ke neniu el ĉi tiuj ĉeestas, diras David D. Clarke , MD, profesoro pri gastroenterologio kaj prezidanto de la Asocio de Psikofiziologiaj Malordoj .

Ekzemple, via kuracisto eble volas ekskludi celian malsanon, inflaman intestan malsanon, Crohn-malsanon, netoleradon al laktozo aŭ kojlan kanceron. IBS ofte estas diagnozo per forigo, procezo certigi, ke viaj simptomoj ne estas kaŭzitaj de aliaj similaj malsanoj.

Kio kaŭzas IBS?

Laŭ neniu, ekzistas unu klara kaŭzo de IBS Klevlanda Kliniko . Tamen ekzistas iuj riskaj faktoroj:

• Sekso: IBS estas pli ofta ĉe virinoj ol ĉe viroj. Pri 2 en 3 homoj kun IBS estas inaj.
• Streĉo: Vi povas komenci havi IBS dum vi trapasas gravan mensan streĉon, klarigas Ashkan Farhadi, MD , gastroenterologo ĉe MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, Kalifornio.
• Mensaj malordoj: Kondiĉoj kiel posttraŭmata streĉa malordo, panika malordo, depresio, angoro kaj adversaj infanaĝaj spertoj (ACE) povus esti konektitaj al IBS, laŭ D-ro Clarke.
• Tumultoj en intesta biomo: Ĉirkaŭ unu aŭ du el ĉiuj kvin pacientoj kun IBS havos bakterian superkreskon en la maldika intesto. Estas kondiĉoj en la intesto, kiuj povas predisponi vin. Vi povas havi malbonan epizodon de gastroenterito ... kiam la infekto forpasis, la hipersensemo, kiu restas poste, povas rezultigi simptomojn de IBS, diras doktoro Farhadi.

Bonŝance, IBS ne mallongigas la vivotempon de paciento, kaj d-ro Farhadi kaj d-ro Clarke konfirmis. Ĝi ankaŭ ne kondukas al kancero. Estas efikaj traktadoj, kiuj povas restarigi vian vivokvaliton, ĉu vi spertas nur IBS, aŭ ankaŭ timon.

Kiel rilatas IBS kaj angoro?

Via cerbo kaj viaj gastro-intestaj (GI) simptomoj estas ligitaj per komunika sistemo en via korpo nomata intesta-cerba akso. Alivorte, kiam via nerva sistemo (kiu regas viajn emociojn kaj pensojn) spertas streĉon, tiu reago efikas sur via GI-vojo - kaj inverse.

Kiam vi sentas timon, la streĉaj hormonoj, kiuj sentigas vin tiel, povus transdoniĝi al via intesto - deĉenigante la fizikajn simptomojn, kiujn homoj ofte nomas nerva stomako , tiuj subitaj intestaj movadoj kiam vi ĉagreniĝas. Aŭ, kiam regulaj stomakaj krampoj sentas vin, ke vi eble bezonas rapidi al la banĉambro iam ajn, via humoro probable trafos vin. Simplaj aferoj kiel nokto kun amikoj aŭ longa veturado povas pliigi streĉon kaj socian angoron. Estas malfacile scii, kio unue estas - la angoro, aŭ IBS-simptomoj.

La kaŭzo kaj efiko en medicino estas vere malfacile konstatebla, maksimume tio, kion ni povas estigi, estas asocio, diras D-ro Farhadi. Angoro tre rilatas al IBS, kaj IBS tre rilatas al angoro. Ĉu IBS kaŭzas maltrankvilon, aŭ maltrankvilo kaŭzas IBS, ankoraŭ ne estis pruvite. Ĝi estas kiel la koka kaj ova enigmo.

Maltrankvilo kaj IBS povas pligravigi unu la alian, diras doktoro Clarke. Studoj montras, ke depresio kaj ĝeneraligita angora malordo pli oftas en pacientoj kun IBS, kompare kun la ĝenerala loĝantaro.

Unu studo konkludas, ke malfavoraj infanaĝaj spertoj (ACE) pliigas la verŝajnecon de IBS. Alia studo diras, ke 30% de IBS-pacientoj raportas suferi depresion, kompare kun 18% de la ĝenerala loĝantaro. Same, 16% de IBS-pacientoj diris, ke ili havas angoron, dum 6% de la ĝenerala loĝantaro raportis angoron. En iuj esploroj la nombroj estis eĉ pli alarmaj: 44% de IBS-pacientoj raportis angoron, kaj 84% raportis depresion. La ĝenerala konsento estas, ke vi ne povas apartigi mensan sanon kaj IBS.

Kiel administri streĉan IBS

Traktado de IBS povas inkluzivi vivmanierojn kaj preskribajn medikamentojn, depende de la simptomoj kaj severeco de la malsano. Kiam angoro miksiĝas, kuracado ankaŭ inkluzivas terapiojn por redukti streson aŭ trakti simptomojn de rilata mensa malordo.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Laŭ Harvard Health , iuj vivstilaj ŝanĝoj inkluzivas:

• Iom post iom pliigas fibran konsumadon por reguligi intestojn
• Spurado de manĝaĵoj por identigi iujn manĝaĵojn, kiuj ekigas IBS
• Manĝante pli malgrandajn manĝojn por eviti ŝveladon kaj benzinon
• Certigante taŭgan akvokonsumadon

D-ro Farhadi diras, ke li kredas, ke edukado estas la plej grava ero por administri IBS, kaj li kuraĝigas siajn pacientojn kompreni iliajn korpojn kaj kiel regi la eksplodojn de IBS.

Medikamentoj

Iuj medikamentoj, kiujn li diris, povus esti utilaj por trakti IBS inkluzivas:

• Antibiotikoj , kiuj mortigas malbonajn bakteriojn en la maldika intesto. La plej ofte studita antibiotiko por IBS estas Xifaxin ( rifaksimin ).
• Probiotikoj , kiuj pliigas la bonajn bakteriojn en la intesto kaj povas helpi plibonigi humoron. Kompletigante antibiotikojn per probiotiko povas mildigi gastro-intestajn kromefikojn, kiel ŝvelado, kaj lakso.
• Antaŭbiotiko , kiuj nutras la bonajn bakteriojn (probiotikoj) helpas krei sanan intestan biomon.
• Antidepresiaĵoj ( preskriba preskribo ), precipe tiuj en la tricikla familio de antidepresiaĵoj, povas helpi regi la inteston aŭ helpi humoran malordon.

Terapioj

La jenaj terapioj povas helpi administri streson kaj rilatajn psikiatriajn kondiĉojn:

• Psikoterapio: Akiri profesian helpon por angoro, depresio, traŭmato aŭ konsekvencoj de pasintaj ACE, kiuj ne pliboniĝas, estas grava, diras doktoro Clarke.
• Malstreĉaj teknikoj: La Internacia Fondaĵo por Gastro-intestaj Malordoj (IFFGD) rekomendas profundan spiradon, aŭ diafragman / abdomenan spiradon; progresema muskola malstreĉiĝo, kiu postulas, ke vi fokusiĝu al specifaj muskoloj, kiujn vi streĉas, kaj poste malstreĉiĝu; kaj pozitiva bildo, kio signifas, ke vi uzas vian menson por imagi vin mem en trankvila kaj paca medio.
• Kogna-kondutisma terapio (CBT): Ĉi tiu tekniko povas helpi ŝanĝi pensajn kaj kondutajn ŝablonojn. Estas utile trakti simptomojn de angoro, depresio kaj IBS.
• Subtenaj grupoj: Renkontiĝo kun aliaj homoj, kiuj spertas maltrankvilan IBS, povas plifortigi, ke vi ne estas sola.

Se vi pensas, ke streso kaŭzas eksplodon de IBS, fari paŝojn por administri ĝin povas redukti la severecon de viaj simptomoj kaj ilian longvivecon - do vi povas reveni al normala vivo.