Kion fari, se vi havas gripon dum gravedeco

Sanaj Edukado-Patrinaj Aferoj

Kiam vi atendas, sana bebo estas via ĉefa prioritato - kaj tio signifas prizorgi vian propran sanon, precipe dum malvarma kaj gripa sezono. Gravedeco nature subpremas vian imunsistemon, kio povas signifi, ke vi pli facile kaptas oftajn malsanojn. Kvankam la gripo estas sufiĉe ofta, ĝi povas esti pli danĝera portante infanon. Feliĉe, estas manieroj protekti vin. Kaj, se vi pensas, ke vi estis elmontrita, via kuracisto povas gvidi vin tra ĝi. Jen kiel.

Kiel preventi la gripon dum gravedeco

La unua kaj plej bona maniero eviti gripon dum gravedeco estas simpla: Prenu vakcinon kontraŭ gripo. Ĝi estas tute sekura por gravedulinoj — Nur nepre petu la sezonan grippafon, ne la nazan ŝprucaĵon. Fakte, la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC) rekomendas, ke ĉiuj gravedaj virinoj estu imunigitaj (kaj dividu listo de studoj tio montras, ke ĝi estas sekureco kaj efikeco, se vi maltrankvilas).

Ĉu aldona bonuso? Via bebo naskiĝos kun protekto dum tiuj vundeblaj fruaj monatoj. Patrinaj gripaj antikorpoj, kiuj estas produktitaj post la vakcino kontraŭ gripo, transiras la placenton por provizi protekton al beboj, klarigas Jessica Madden, MD, estrara atestita infankuracisto kaj la medicina direktoro de Aeroflow-Mamplumpiloj . Tiel, patrina gripa vakcino estas la plej bona maniero protekti novnaskiton kontraŭ gripo.

Poste nepre praktiku la tri simplajn higienajn regulojn, kiuj fariĝis rutinaj danke al COVID-19:

1. Praktika konvena manlavado
2. Evitu tuŝi vian vizaĝon
3. Minimumigu proksiman kontakton kun malsanaj homoj

Memoru, ke infektaj homoj komencas simptomojn post kelkaj tagoj, do zorgu. Se vi gravedas kaj iu en via hejmo havas gripon, faru kromajn paŝojn por protekti vin. La unuaj kelkaj tagoj post infektado estas la plej malbonaj por kontaĝo (disvastigi ĝin al aliaj), laŭ la CDC. Konservu vian distancon de la malsanulo, portu maskon kiam vi bezonas esti en la sama ĉambro, forviŝu surfacojn kaj evitu uzi komunajn aĵojn. En dubo, lavu viajn manojn.

Kio okazas, se mi gravediĝos?

Se vi pensas, ke vi eble gripis dum gravedeco, telefonu al via kuracisto kiel eble plej baldaŭ. Frua detekto kaj kuracado de la gripo ĉe gravedaj patrinoj rilatas al pli bonaj rezultoj, laŭ la CDC.

Via korpo jam multe laboras por kreski kaj nutri homon. Infekto kiel gripo aldonas plian streĉon al via sistemo - metante vin en pli altan riskon por seriozaj gripaj komplikaĵoj kiel febroj kaj aliaj duarangaj infektoj, klarigas Snehal Doshi, MD, la ĉefoficisto de Miljara Neonatologio .

Laŭ la Amerika Asocio pri Gravedeco , simptomoj de la gripo dum gravedeco inkluzivas:

• Kapdoloro
• Fluanta nazo
• Gorĝdoloron
• Laco
• Spirmanko / tuso
• Perdo de apetito
• Diareo aŭ vomado
• Subitaj frostotremoj aŭ febro
• Korpaj doloroj

RILATA: COVID-19 kontraŭ gripo kontraŭ malvarmumo

Se vi spertas iun el ĉi tiuj gripaj simptomoj , prenu ilin serioze. Informu vian kuraciston kaj vian obstetrikiston. Gravedaj virinoj riskas disvolvi seriozajn komplikaĵojn de gripa viruso inkluzive de pulminflamo, devante esti akceptitaj en la hospitalon aŭ intenskuracejon kaj morton, diras doktoro Madden.

Estas specifaj riskoj ankaŭ por via disvolviĝanta bebo. D-ro Madden avertas pri gravedaj komplikaĵoj, kiuj inkluzivas aborton kaj antaŭtempecon ... ankaŭ zorgas pri tio, ke febroj rilataj al gripo povas kaŭzi bebojn disvolvi neŭrajn tubajn difektojn, kiel spina bifida.

Se vi havas severa gripaj simptomoj kiel malhidratigo, alta febro aŭ malfacila spirado, vi devas iri al la hospitalo aŭ serĉi krizan prizorgon tuj. Ĉi tio precipe veras en kazoj, kiam la patrino havas antaŭekzistajn kondiĉojn, kiuj pliigas gripajn komplikaĵojn, kiel diabeto (inkluzive gravedan diabeton) aŭ astmon. Kiel ĉe plej multaj problemoj, kiuj ekestas dum gravedeco, pli bone estas sekura ol bedaŭrinda!

Kion mi povas preni por gripo dum gravedeco?

Ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol komenci kuracojn - eĉ senreceptajn medikamentojn. Via kuracisto povas helpi vin eltrovi, kiuj metodoj estas la plej sekuraj por vi kaj via nenaskita bebo.

Kontraŭvirusaj medikamentoj

Se vi rimarkas, ke vi havas gripon ene de 48 horoj post viaj unuaj simptomoj, la plej bona kuracado estas kontraŭvirusa drogo, kiu povas redukti la severecon kaj longecon de via malsano. Tamiflu (oseltamivir) aŭ Relenza (zanamivir) estas konsiderataj sekuraj por gravedaj virinoj, laŭ la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj . Parola oseltamiviro estas rekomendinda ĉar ĝi havas la plej multajn datumojn por montri ke ĝi utilas, laŭ la CDC.

Senreceptaj kuraciloj

Plej multaj kuracistoj konsideras Tylenol (acetaminofeno) sekura por preni dum gravedeco por redukti febron aŭ mildigi korpajn dolorojn. Paru tion kun multe da ripozo, multaj fluidoj kaj naturaj traktadoj.

Gripaj kuraciloj por gravedeco

Se vi havas gripon, vi nur volas krevi Nyquil kaj foriri al longa nokta dormo. Dum gravedeco, plej multaj kombinaĵoj tiaj estas ekster-limoj. Kuraĝu - ekzistas iuj hejmaj kuraciloj, kiuj donas veran mildigon:

• Prenu varman duŝon, aŭ spiru varman, humidan aeron de vizaĝa vaporŝipo por helpi tusi.
• Gargare kun varma sala akvo se vi havas gorĝdoloron aŭ tuson.
• Trinku varman teon kun mielo kaj citrono por mildigi sufokan nazon kaj gorĝdoloron.
• Uzu salan rinsejon por malfiksi nazajn kongestojn kaj muko.
• Apliki varmajn kaj malvarmetajn kunpremojn por muskolaj doloroj kaj sinusa doloro.
• Hidratigi kun varmigu buljonojn kaj manĝu banalajn manĝaĵojn (kiel rostpano) se vi havas stomakajn problemojn.
• Ripozu laŭeble.

Ekfriponi dum gravedeco ja havas riskojn, sed taŭga komunikado kun viaj kuracistoj povas helpi vin senti vin pli bone en sekura maniero. Kaj se vi ankoraŭ ne faris, vakciniĝu kontraŭ gripo. Tiam vi povas certigi, ke via gravedeco estas kiel eble plej sana kaj senzorga (almenaŭ se temas pri ĉi tiu aparta zorgo!).