Ĉion, kion vi bezonas scii pri herbo de Sankta Johano
BonfartoHerbo de Sankta Johanoestas planto kun flavaj floroj, kiu kreskas en gamo da klimatoj en Usono kaj Eŭropo. Ankaŭ konataj kiel hypericum perforatum aŭ klamath-fiherbo, malnovgrekaj uzis la planton por trakti gamon da malsanoj, de bestaj mordoj ĝis depresio. Ĝiaj nuntempaj avantaĝoj falas en similajn sferojn, sed ĝiaj sciencaj efikeco kaj sekureco restas plejparte nepruvitaj ene de la medicina komunumo. La eblaj kromefikoj ne estas vaste komprenataj.
Herbo de Sankta Johano ĉefe funkcias per hipericino kaj hiperforino, la du biologie aktivaj komponaĵoj en la suplemento, kiuj pruviĝis havi signifajn kuracajn propraĵojn. Kiel en iu ajn planto, ekzistas multaj aliaj chemicalsemiaĵoj, inkluzive flavonoidojn (kvercetino, rutino, luteolino) kaj taninoj, kiuj povas havi sendependajn sanajn avantaĝojn, diras Harrison Weed, MD, interna kuracisto ĉe La Medicina Centro Wexner de la Ŝtata Universitato de Ohio .
Kion faras la herbo de Sankta Johano? Uzoj kaj avantaĝoj
Herbo de Sankta Johano estas natura kuracilo ofte vendita en tableta aŭ kapsula formato aŭ kiel ingredienco en diversaj bonfartaj suplementoj kaj teoj. La plej oftaj malsanoj de Sankta Johano estas:
- Milda depresio
- Menopaŭzaj simptomoj
- Inflamaj malsanoj
- Negravaj tranĉoj kaj brulvundoj
Kiel suplemento, ĝi ne estas reguligita de la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) aŭ aprobita trakti iu el ĉi tiuj kondiĉoj. Tamen estas iuj esploroj indikantaj ĝian efikecon.
Milda depresio
El la konataj uzoj por herbo de Sankta Johano, depresio estas la plej vaste studata kaj la plej ofte citita. Pacientoj kun milda depresio pruviĝis profiti signife pli ol placebo kaj [St. Herbo de Johano estas tiel efika kiel normaj antidepresiaĵoj, diras Erin Nance, MD, ortopedia kirurgo kun sidejo en Novjorko, citante la Cochrane Review sistema recenzo pri la temo, kiu estas konsiderata kiel unu el la plej ampleksaj. Dum la klinikaj provoj por trakti mildan depresion indikas pozitivajn rezultojn, kiam temas pri modera depresio, grava depresia malordo, severa depresio aŭ dupolusa malordo, la herbo de Sankta Johano ne estas rekomendinda kuracado.
La hiperforino trovita en herbo de Sankta Johano agas sur kemiaj mesaĝistoj en la cerbo, kiuj povas influi humoron por trakti mildan depresion, simile al la manieroinhibitoroj de selektado de recaptado de serotonina (SSRI) funkcias. Hipericino estis konsiderata kiel la aktiva ingredienco rilate al traktado de depresio, klarigas doktoro Weed. Nuntempe oni pensas, ke hiperforino estas la aktiva ingredienco per efikoj sur neŭrotransmitoroj en la cerbo similaj al la efikoj de preskribaj antidepresiaĵoj.
Menopaŭzaj simptomoj
Kiam temas pri kuracado de menopaŭzaj simptomoj, la herba suplemento pruviĝis efika por trakti psikologiaj simptomoj rilataj al menopaŭzo, kiel malĝojo, angoro kaj streso, kaj ankaŭ fizikaj simptomoj kiel varmaj ekbriloj kaj noktaj ŝvitoj. Dum la trovoj estas statistike signifaj kiam la herbo de Sankta Johano estas prenita sola, kiam oni prenas ĝin kune kun nigra kohosh, floranta herbo, la esplorado estas eĉ pli konvinka.
La kapablo de Sankta Johano trakti psikologiajn menopaŭzajn simptomojn supozeble agas simile al sia kapablo trakti mildan depresion kaj laŭsezonan afektan malordon, dum ĝiaj efikoj al fizikaj simptomoj kiel varmaj ekbriloj estas malpli vaste studataj kaj komprenataj. Pro la maniero, kiel la herbo de Sankta Johano influas la serotoninajn nivelojn de la cerbo, ĝi ankaŭ povas esti efika por trakti antaŭmenstruan sindromon.
Inflamaj malsanoj
Dum ĉi tiu apliko de herbo de Sankta Johano ne estas tiel vaste studata kiel aliaj, la suplemento montriĝis kiel kontraŭinflama agento en musoj kaj ratoj per limigado de la esprimo de inflamaj agentoj en la korpo.
Koncerto de eltiraĵoj de eltiraĵo de Sankta Johano funkcias kune por malpliigi la agadon aŭ malpliigi la produktadon de iuj inflamaj agentoj.
Negravaj tranĉoj kaj brulvundoj
Laŭ D-ro Nance, la herba suplemento ankaŭ estas iafoje uzata kiel kontraŭbakteria kuracado por malgrandaj tranĉoj kaj brulvundoj. Dum estas multaj aktualaj produktoj de Sankta Johano sur la merkato, studoj indikas ke buŝaj formuliĝoj havas pli pozitivan efikon al vundkuracado ol aktualaj traktadoj enhavantaj herbo de Sankta Johano.
La herbo de Sankta Johano verŝajne sukcesas trakti malgrandajn vundojn pro hiperforino, la ĉefa kontraŭ-bakteria ero en la herba suplemento. Hiperforino agas por bremsi la kreskon de iuj specoj de mikroorganismoj, kiuj ĉeestas en tranĉoj kaj vundoj. Pliaj studoj indikas, ke la hipericino en herbo de Sankta Johano povus esti efika por malaktivigi iujn specojn de virusoj.
Dozoj
Ofta dozo de Sankta Johano varias de 300 mg al 900 mg tage prenita en dividitaj dozoj. Gravas konsulti vian kuraciston pri la ĝusta dozo por vi; li aŭ ŝi konsideros aliajn medikamentojn, kiujn vi prenas, kaj vian medicinan historion. Herbo de Sankta Johano estas klasifikita kiel dieta suplemento, kio signifas, ke same kiel aliaj naturaj kuraciloj ne estas kontrolata de la FDA. Gravas fari iujn esplorojn por trovi kvalitan produkton por trakti vian staton. Provi evitu aĉeti la suplemento de alia lando aĉetante interrete.
Kiam vi prenas herbon de Sankta Johano por trakti mildajn simptomojn de depresio, permesu kelkajn semajnojn por ke la hiperforino ene de la suplemento efikas sur neŭrotransmitoroj, simile al preskribaj kontraŭdepresivaj drogoj. Kutime necesas kelkaj semajnoj por ke neŭrotransmitoraj medikamentoj efikas sur humoro, diras Weed. Ankaŭ, kiel ĉiu antidepresiaĵo, kiam vi ĉesas preni herbon de Sankta Johano, vi devas malrapidigi ĝin malrapide, anstataŭ abrupte ĉesigi ĝin. Via kuracisto povas konsili vin pri taŭga malpliiĝanta horaro.
La longdaŭraj efikoj de herbo de Sankta Johano estas malpli vaste studataj. Pro ĉi tio, plej multaj sanaj fakuloj rekomendos limigi ĝian uzon al ne pli ol ses monatoj. Ĉar estas multaj malsamaj komponaĵoj en herbo de Sankta Johano, ĉiu kun sia propra duoniĝotempo, kaj ĉar la metabolo de ĉiu homo estas malsama, oni probable supozas, ke la efikoj de herbo de Sankta Johano 'restas' en la sistemo de homo. 'Dum kelkaj semajnoj, doktoro Weed aldonas.
Johanaj herbaj kromefikoj
La plej oftaj kromefikoj de prenado de herbo de Sankta Johano inkluzivas:
- Abdomena ŝvelado
- Anorgasmia (malfacilaĵo por atingi orgasmon)
- Mallakso
- Vertiĝo / konfuzo
- Seka buŝo
- Kapdoloro
- Hipertensio (pliigita sangopremo)
- Naŭzo
- Fotosentemo (haŭta ruĝeco / senpripense / brulvundo kun suna ekspozicio)
- Laco / trankviligo
- Urina ofteco (pliigita)
- Vivaj revoj
Krom ĉi tiuj malfavoraj reagoj, herbo de Sankta Johano povas kaŭzi vivminacan reagon, nomatan serotonina sindromo, kiam oni prenas ĝin kun iuj medikamentoj. Serotonina sindromo povas okazi pro amasiĝo de tro da serotonino. Ĝiaj simptomoj inkluzivas: agitado, hipertermio (trovarmiĝo), ŝvito, takikardio (rapida korbatado), kaj neŭromuskolaj perturboj, inkluzive rigidecon. Vi devas serĉi kuracistan helpon tuj se vi spertas iun el ĉi tiuj simptomoj.
Interagoj
Ĉar la herbo de Sankta Johano havas tiom multe da interagoj kun senreceptaj kaj preskribaj medikamentoj, gravas konsulti kun via kuracisto por vidi ĉu ĝi estas sekura por vi. Oni scias, ke Sankta Johano havas interagojn kun multnombraj medikamentoj pro ĝia efiko al enzima disfalo de aliaj medikamentoj, diras D-ro Nance.
Estas grave havi konversacion kun via kuracisto aŭ apotekisto antaŭ ol komenci reĝimon de Sankta Johano pro ĝia potencialo por drogo-drogaj interagoj . Iuj medicinaj profesiuloj kredas, ke la riskoj superas la eblajn avantaĝojn, inkluzive de doktoro Weed. Li diris, ke malsukcesoj de kuracado kaŭzitaj de herbo de Sankta Johano estis kontraŭantagulaj, HIV, fungaj infektoj, glaŭkomo, transplantitaj organoj, koraj aritmioj kaj kontraŭkoncipado. Ju pli multe vi prenas, des pli malutilaj estas la efikoj.
La sekvaj medikamentoj eble ne efikas kiel prenitaj kun herbo de Sankta Johano:
- Alprazolam (Xanax)
- Kontraŭkonvulsiviloj: La malpliigo de efikeco povas rezultigi perdon de kapto-kontrolo.
- Kontraŭfungaj
- Kontraŭretrovirals
- Barbituratoj
- Bupropion (Wellbutrin)
- Digoksino
- Hormona kontraŭkoncipado (kontraŭkoncipaj piloloj, flikaĵoj kaj ringoj): Malpliigita efikeco de kontraŭkoncipado povas rezultigi neregulan sangadon aŭ neplanitan gravedecon.
- Imunosupresivoj ( Ciklosporino )
- Irinotecan
- Drogo: La kombinaĵo povas pliigi riskon de serotonina sindromo.
- Omeprazole (Prilosec)
- Simvastatino (Zocor)
- Warfarino (Coumadin)
La jenaj drogoj povas kaŭzi vivdanĝeran serotoninan sindromon kiam oni prenas ĝin kun herbo de Sankta Johano:
- Fluoksetino (Prozac)
- Sertralino (Zoloft)
- Ĉiuj selektaj inhibitoroj de recaptado de serotonina (SSRI) kaj inhibitoroj de recaptado de serotonina-noradrenalino (SNRI)
- Triptanoj (klaso de medikamentoj uzataj por migreno, kiel Imitrex aŭ sumatriptan)
Kiam Sankta Johano estas prenita kun feksofenadino (Allegra) , ĝi povas kaŭzi amasiĝon kaj intensigi normalajn kromefikojn.
La supra listo ne estas ampleksa listo de drogaj interagoj, sed donas iujn ekzemplojn. Nepre konsultu vian kuraciston por certigi, ke la herbo de Sankta Johano taŭgas kaj sekure manĝas kun iuj aliaj medikamentoj (preskribaj kaj senpreskribaj, inkluzive aliajn suplementojn), kiujn vi nuntempe uzas.
3 konsideroj antaŭ ol preni herbon de Sankta Johano
Herbo de Sankta Johano estis uzata dum centoj da jaroj kiel alternativa medicino de diversaj kulturoj por trakti malsanojn, kiuj iras de angoro kaj depresiaj simptomoj ĝis vundado kaj brulvundado. Determini ĉu la kuracherbo taŭgas por vi postulas kelkajn konsiderojn.
- La kondiĉo, kiun vi volas trakti: Herbo de Sankta Johano plej promesas por trakti mildan depresion, menopaŭzajn simptomojn kaj malgrandajn tranĉojn kaj brulvundojn. Trakti gravan depresion aŭ gravajn vundojn postulas malsaman aliron ol herbo de Sankta Johano. Aldone, ne ofte rekomendas trakti depresion sen partopreno de kuracisto, do serĉu medicinan opinion, kiun vi respektas, antaŭ ol komenci vian propran reĝimon de Sankta Johano por ĉi tiuj celoj.
- Kiom longe vi antaŭvidas preni la suplementon: Ĉar longtempaj konsekvencoj de prenado de herbo de Sankta Johano ne estas vaste studataj, oni rekomendas trakti kondiĉojn solvendajn ene de ses monatoj.
- Malutiloj kaj interagoj: Konsideru la kromefikojn kaj drogajn interagojn de la herbo de Sankta Johano antaŭ ol preni la kuracherbon.
Kiom ajn vi uzos ĝin, neniam komencu kuracadon per herbo de Sankta Johano sen konsulti kuraciston, ĉar multaj gravaj interagoj povas okazi.
