Jillian Michaels-Trejnado: Plena Korpa Grasa Brulado-Intervala Trejnado
Jen plena 55-minuta kalori-brula trejnado de Jillian Michaels DVD Banish Fat Boost Metabolism DVD . Tiu de Jillian estas konata kiel 'Amerika Plej Dura Trejnisto' de ŝia laboro plu La Plej Granda Malgajninto .
Ĉi tiu intervala trejnado kombinas kardion kaj forttrejnadon por fortigi viajn brakojn, kernon, Sekcio , brusto, ŝultroj, kruroj, dorso, pugo , kaj kruroj. La ekzercoj estas kombinaĵo de pliometria, piedbata boksado, korpa pezo-trejnado, kaj dinamika kardio.
Ekipaĵo bezonata: joga mato, malpezaj manaj pezoj
Legu Pli De Peza La 5 Plej Bonaj Buttaj Ekzercoj, kiujn Vi Povas Fari Hejme
Legu Pli De Peza
Holivudaj Dietoj, kiuj funkcias: Paleo-Dieto
Legu Pli De Peza
Top 5 Plej Bonaj Dorsaj Ekzercoj por Kciatiko kaj Malsupra Dorsa Doloro
Legu Pli De Peza
Cardio Jogo: Fariĝu Fit kun ĉi tiu Interreta Trejnado
Legu Pli De Peza
Kiel Akiri Vian Plej Bonan Bikinan Korpon: Plej 7 Spertaj Konsiletoj
